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술·담배 끊었는데 허리 통증? 유산소운동으로 뱃살도 빼야
━ 생활 속 한방 내일이면 2023년을 맞이한 지 정확히 50일이 된다. 새해를 맞아 세웠던 계획들이 잘 이뤄지고 있는지 중간 점검이 필요한 때다. 각자의 다양한 목표
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코로나로 의심받는 비염, 영양섭취·보온·휴식으로 막자
━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 어느덧 3년차를 지나고 있다. 모두가 지루하면서도 고된 시간을 겪고 있지만 요즘 같은 시기에 가장 억울함을
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명절 뒤 우울감 심해지는 노인, 무릎 관절염 ‘빨간불’
━ 생활 속 한방 올해도 벌써 추석이 지났다. ‘더도 덜도 말고 한가위만 같아라’라는 말이 무색하게 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 이번 추석을 반쪽짜리 명절로
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인삼 바르는 역발상…文도 시진핑 부부 주려 챙겨간 화장품
문재인 대통령이 2017년 중국 국빈 방문 당시 시진핑 중국 국가 주석 부부에게 선물한 설화수. 무형문화재 55호 조화신 소목장이 특별 제작한 목함에 담았다. 사진 아모레퍼시픽
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2030 레깅스 족, 등산 즐기고 하이힐 자주 신다 ‘발 병’ 난다
━ 생활 속 한방 소강상태에 접어들던 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산이 최근 다시 한번 위기를 맞고 있다. 사태가 장기화하는 가운데 사람들이 몰릴 수 있는
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[라이프 트렌드] 강력한 공기압이 꽉꽉 누르니 손·손목 시원
프리미엄 마사지기 브랜드 휴심이 플라즈마 기능을 탑재한 ‘아담 핸드케어 손마사지기’(사진)를 출시했다. 제품은 국내 연구원들이 자체 개발했으며 강력한 공기압이 손 전체를 감싸줘
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손목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배
━ 생활 속 한방 최근 손목터널증후군 환자가 증가하고 있다. 근데 주목할 만한 부분이 있다. 손목터널증후군은 원래 ‘살림병’ ‘주부병’의 이미지가 강했다. 전체 환자 가운
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[옛것이 새롭다 뉴트로 바람] 진화하는 대한민국 대표 코스메틱
새로움을 의미하는 뉴(NEW)와 과거를 의미하는 레트로(RETRO)가 만났다. 뉴트로 바람이 불고 있다. 단지 오래된 것을 재현해내는 것이 아니라 현대에 맞게 재탄생시키는 것으로
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과식했을 땐 어디 누를까? 연휴 끝에 필요한 손발 마사지
명절 상차림이 간소화됐다고는 하지만 하루이틀 식구들이 먹는 상차림과 뒷정리만으로도 손발의 피로감은 만만치 않다. 고향의 기운을 듬뿍 받아오는 기쁨도 잠시, 도로 위 교통체증과 장
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[추석 뷰티] 소화불량엔 검지 손톱 누르세요…연휴 후유증 없애는 손발 마사지
바쁜 일상에 시간 내기 어려워할 엄두를 못 냈던 뷰티 케어들이 많습니다. [추석 뷰티]는 '여유만 있으면 해볼 텐데…'란 아쉬움이 있던 뷰티 케어들을 추석 연휴 기간 차근차근
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[소년중앙] 공부하다 머리 아프면 태양혈 3~5회 눌러주세요
많은 청소년들은 과도한 학업량과 입시 준비에 대한 부담, 수면 부족 등으로 지속적인 긴장과 스트레스를 겪게 됩니다. 이는 교감신경의 흥분 상태와 근육 긴장을 유발해 혈관을 수축시
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5살까지 이불에 지도 그리는 아이, 치료 필요
[김선영 기자] 만 5세가 돼도 야뇨증이 계속된다면 치료가 필요하다. 야뇨증은 수면 중에 소변을 가리지 못하는 증상을 말한다. 야뇨증은 보통 크면 자연적으로 좋아질 것이라고 생각한
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[윤영석의 의예동률(醫藝同律) '마지막회'] 천식환자의 ‘봄앓이’ 과식 습관부터 고쳐야
복부 비만 상태에선 약·침 효과 발휘 못 해 … 비장·신장 허증에 의한 천식은 봄에 심해져 약함은 가정에서 환약이나 약초를 담아놓고 필요할 때마다 조금씩 꺼내 쓰기 위해 만든 나무
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1분만에 사각턱 없애는 마사지법
[사진 스토리온 '다이어트 마스터'] 1분만에 사각턱 없애는 방법이 온라인에서 화제다. 지난 2013년 스토리온 ‘다이어트 마스터’에 출연한 에스테틱 전문가 배은정씨가 공개한 ‘
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수험생·취준생 괴롭히는 '긴장성 두통'
#. 취업 준비에 스트레스가 많은 이상윤(27·가명)씨는 만성적인 두통에 시달리고 있다. 얼마 전엔 두통이 양쪽 눈과 옆머리, 턱까지 퍼졌다. 통증으로 인해 도저히 집중을 할 수가
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[신간] 『내 몸에 뚱보균이 산다』外
장내 미생물의 비밀을 밝힌 『내 몸에 뚱보균이 산다』가 발간됐다. 면역학 전문의인 저자는 장내 세균이 건강 상태에 큰 영향을 미친다고 강조한다. 장이 뇌의 숨은 지배자이기 때문에
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[윤영석의 ‘의예동률(醫藝同律)’] 열대야에 더욱 괴로운 불면증
고종황제가 혜민원 관리에게 벼슬과 계급을 내린 일종의 발령장인 칙명.'칙명 혜민원 참서관인 박정식을 승정3품 통정대부로 임명한다. 1902년 5월 7일’.사진의 문서는 고종황제가
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[건강한 당신] 허리·어깨 통증을 없애주는 척추 강화법을 소개한 '등뼈실학' 발간 外
허리·어깨 통증을 없애주는 척추 강화법을 소개한 『등뼈실학』이 발간됐다. 어깨 결림, 허리 통증, 두통 등에 시달리는 현대인과 척추 질환자를 위한 지침서다.책에는 목뼈부터 꼬리뼈까
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눈 피로에 좋은 지압법, 신정혈 영향혈 지압…눈 피로 해소에 '탁월'
눈 피로에 좋은 지압법,눈 피로에 좋은 지압법이 화제다.눈 피로에 좋은 지압법은 컴퓨터와 TV 모니터를 하루 종일 쉴 새없이 볼 일이 많은 직장인들에게 쌓인 눈에 피로를 풀어주데
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감기에 좋은 지압 방법…집에서도 할 수 있는 치료 꿀팁 공개 '감기 안녕~'
감기에 좋은 지압 방법[사진 pixabay]감기에 좋은 지압 방법이 화제다.감기에 좋은 지압 중 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로
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감기에 좋은 지압 방법, 집에서도 할 수 있어, 이것만 알면 OK!
감기에 좋은 지압 방법[사진 pixabay]감기에 좋은 지압 방법이 화제다.감기에 좋은 지압 중 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로
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감기에 좋은 지압 방법…집에서도 할 수 있는 치료방법
감기에 좋은 지압 방법[사진 pixabay]감기에 좋은 지압 방법이 화제다.감기에 좋은 지압 중 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로
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감기에 좋은 지압 방법…집에서도 할 수 있는 치료방법
감기에 좋은 지압 방법[사진 pixabay]감기에 좋은 지압 방법이 화제다.감기에 좋은 지압 중 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로
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잦은 설사에 좋은 지압법, 어떤 방법들이 있을까?
[사진=중앙포토DB]잦은 설사에 좋은 지압법이 화제를 모으고 있다.건강한 사람의 경우 설사는 큰 문제가 되지 않는다. 설사는 몸에 해가 되는 물질이 들어왔을 때 이를 빨리 배출하기