![[오늘의 운세] 5월 30일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/30/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[Family/건강] 국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200501/htm_2005010217061430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지
'쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강 없이는 그 빛을 잃고 만다'. 프랑스 사상가 몽테뉴의 말처럼 건강은 돈으로 살 수 없는 첫번째 재산이다. 2005년 을유년 닭의
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[지방에서는] 보건소를 '웰빙 센터'로
예전엔 보릿고개 넘기기가 힘겹다는 말을 했다. 초근목피(草根木皮)로 연명하던 때도 있었다. 배 나오는 것은 꿈도 꾸지 못했던 시절의 얘기다. 그러나 이젠 비만을 염려하고 건강을 최
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[week& 웰빙] 과잉 체지방 문제점은
암세포가 아닌 정상세포 가운데 무한정 증식할 수 있는 유일한 세포가 바로 지방세포다. 먹고 소모되지 않은 열량이 모두 지방세포 속에 기름 형태로 차곡차곡 쌓이기 때문에 이론적으로는
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[week& 웰빙] 과잉 체지방 문제점은
암세포가 아닌 정상세포 가운데 무한정 증식할 수 있는 유일한 세포가 바로 지방세포다. 먹고 소모되지 않은 열량이 모두 지방세포 속에 기름 형태로 차곡차곡 쌓이기 때문에 이론적으로는
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![[건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/20040316125932951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다
콜레스테롤 수치를 아십니까. 식생활의 서구화로 심장병 발생률이 급증하는 가운데 콜레스테롤 수치에 관심을 가져야 한다는 지적이 일고 있다. 최근 콜레스테롤과 관련한 두가지 외신이 전
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[건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다
▶ 콜레스테롤이 쌓여 좁아진 혈관의 단면도. 푸른색 콜레스테롤 덩어리 안에 붉은색 혈전 부스러기가 생긴 모습. 콜레스테롤 수치를 아십니까. 식생활의 서구화로 심장병 발생률이 급증
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[남자 읽기] '뿡뿡' 거리는 아내
부부 사이에 갖춰야 할 예의와 솔직함의 범주는 어디까지일까. 결혼 20년째인 H씨(48)는 언제부터인지 마냥 편한 것만 좋아하는 아내 때문에 수시로 불쾌감과 서운함을 느낀다. 그는
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[남자 읽기] '뿡뿡' 거리는 아내
부부 사이에 갖춰야 할 예의와 솔직함의 범주는 어디까지일까. 결혼 20년째인 H씨(48)는 언제부터인지 마냥 편한 것만 좋아하는 아내 때문에 수시로 불쾌감과 서운함을 느낀다. 그는
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여성이여, 덤벨을 들자… 물렁물렁 체지방 물럿거라 얍!
'캥거루 아줌마에서 몸짱 아줌마로.' 몸짱의 매력 포인트는 군살없는 단단하면서도 균형잡힌 몸매. 최근 몸짱 아줌마가 뜨면서 여성의 근육운동 열풍이 불고 있다. 물렁물렁한 체지방을
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여성이여, 덤벨을 들자… 물렁물렁 체지방 물럿거라 얍!
‘캥거루 아줌마에서 몸짱 아줌마로.’ 몸짱의 매력 포인트는 군살없는 단단하면서도 균형잡힌 몸매. 최근 몸짱 아줌마가 뜨면서 여성의 근육운동 열풍이 불고 있다. 물렁물렁한 체지방을
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긴긴 12월 오! 酒여
두주불사(斗酒不辭)에서 후래자삼배(後來者三杯)까지. 술에 관해 우리처럼 호방하고 너그러운 풍속을 지닌 민족도 드물다. 세계보건기구에 따르면 1인당 알코올 소비량도 슬로베니아에 이어
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[week& 건강] 긴긴 12월 오! 酒여
두주불사(斗酒不辭)에서 후래자삼배(後來者三杯)까지. 술에 관해 우리처럼 호방하고 너그러운 풍속을 지닌 민족도 드물다. 세계보건기구에 따르면 1인당 알코올 소비량도 슬로베니아에 이어
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[여성] '여자 굴레' 벗고 제2인생 출발!
'아줌마'들이 옷을 갈아입었다. 굵은 팔뚝과 푸짐한 어깨는 얇은 끈 하나로 커버했다. 딱 달라붙은 댄스복을 비집고 나오는 허리 살과 뱃살은 자신감의 표현이란다. 지난달 29일 서울
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중년남성 뱃살 어떻게 빼나
매년 허리 치수가 1인치씩 늘어간다는 한국의 중년 남성들. 그들 중 4명에 한 명꼴로 대사증후군이라는 연구결과가 발표됐다. 대사증후군이란 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 뇌졸중, 심근
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[여성] 중년여성 "이럴 때 나이 느낀다"
20.30 즉 20대와 30대가 대통령 당선에 결정적 파워를 갖는 시대다. 사오정(45세가 정년), 오륙도(56세까지 회사에 다니면 도둑)라는 말도 유행이다. 어느새 나이 많음이
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지방질 위주 안주 습관 버려야
건강의 적신호로 불리는 중년의 뱃살. 특히 남성 호르몬의 영향으로 남는 지방이 주로 복부에 쌓이는 남성에게서 더 큰 문제다. 삼성서울병원 내분비내과 이문규 교수는 "복부 비만은 복
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지방질 위주 안주 습관 버려야
건강의 적신호로 불리는 중년의 뱃살. 특히 남성 호르몬의 영향으로 남는 지방이 주로 복부에 쌓이는 남성에게서 더 큰 문제다. 삼성서울병원 내분비내과 이문규 교수는 "복부 비만은
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콜레스테롤 만인의 적인가
'당신의 콜레스테롤 수치를 알고 계십니까.' 키나 몸무게는 알아도 콜레스테롤 수치는 모르는 경우가 많다. 그러나 건강 모범생이라면 자신의 수치를 알 필요가 있다. 한국인 세명 가운
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[건강] 콜레스테롤 만인의 적인가
'당신의 콜레스테롤 수치를 알고 계십니까.' 키나 몸무게는 알아도 콜레스테롤 수치는 모르는 경우가 많다. 그러나 건강 모범생이라면 자신의 수치를 알 필요가 있다. 한국인 세명 가
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비만 클리닉도 신경 써 골라야 효과
송년회.크리스마스.새해 맞이…. 12월은 비만의 계절이다. 활동량이 떨어져 에너지 소비가 적은데다 과식의 주범인 회식의 유혹을 뿌리치기 힘들기 때문. 해서 마음먹고 다이어트를 계획
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비만 클리닉도 신경 써 골라야 효과
송년회·크리스마스·새해 맞이…. 12월은 비만의 계절이다. 활동량이 떨어져 에너지 소비가 적은데다 과식의 주범인 회식의 유혹을 뿌리치기 힘들기 때문. 해서 마음먹고 다이어트를 계
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![[생활 한방] 태음인의 뱃살 관리](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200205/20020521115612951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[생활 한방] 태음인의 뱃살 관리
최근 의학계에서 뱃살을 돌연사의 주범이 되는 '침묵의 살인자'라고 규정하며 경고의 수위를 높이자 한동안 '넉넉한 허리 품이 인격'이라는 농담으로 아랫배를 자랑삼던 이들이 설 자리를
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태음인의 뱃살 관리 - 다리 근육운동 가장 효과적
최근 의학계에서 뱃살을 돌연사의 주범이 되는 '침묵의 살인자'라고 규정하며 경고의 수위를 높이자 한동안 '넉넉한 허리 품이 인격'이라는 농담으로 아랫배를 자랑삼던 이들이 설 자리
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생활·건강정보
제3장 생활·건강정보 ● 다이어트 정보 중년에 접어드는 사람들에게는 건강이 최대의 화제입니다. 특히 ‘뱃살’로 대표되는 비만 문제는 각종 성인병의 원인으로 지목받기 때문에 더욱 신
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![[오늘의 운세] 5월 30일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/30/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
