![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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운동! 제대로 알고 하자…런닝머신
운동을 하면 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 그러나 기구등을 이용한 운동의 경우에는 기구를 제대로 사용하느냐의 여부에 따라 운동량이나 안전 등이 좌우된다. 헬스 클럽
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기상(起床) 후의 양생팔법(養生八法)
양생(養生)은 기상(起床) 후부터 시작된다. 왜냐하면 사람이 아침에 잠을 깰 무렵은 정신과 신체근육이 이완된 상태에서 점차 긴장의 상태로 들어가기 때문이다. 그래서 아래에 소개하는
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여성을 위한 도인체조 1: 생리통에 좋은 도인체조
한의학에서는 생리통의 원인을 몸이 차고 어혈이 뭉친데서 찾는데, 어혈은 체질상 몸이 찬 사람에게 생깁니다. 특히 골반부분은 혈액이 울혈되기 쉬운 장소이며, 울혈이 있을 경우 자궁이
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I. 조신법(調身法)
1. 조신법 좌법 조신법은 참선할 때의 자세를 말한다. 참선할때의 자세는 원칙적으로 결가부좌이다. 이것은 발표면과 뒷면을 연결하는 좌법이라는 말이다. 그러나 나는 오히려 발의 표면
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오랜 컴퓨터 사용으로 지친 몸에 좋은 단학수련
컴퓨터 사용이 늘어나면서 컴퓨터 때문에 생기는 건강문제는 직업병으로 인정 받을 만큼 흔하고 심각한 문제가 됐다. 하루에 몇 시간씩 똑같은 자세로 컴퓨터작업을 해야 하는 회사원들은
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목의 통증에 좋은 단학수련
목은 일곱 개의 경추와 머리와 몸통을 연결하는 신경이 통하고 있는데 무거운 머리를 지탱하기 위해서 근육이 붙어 있다. 목에 통증이 느껴 질 때는 대부분 근육에 이상이 생겨 통증이
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어깨에 좋은 단학수련
어깨 결림의 원인은 여러 가지가 있는데, 이것들은 흔히 견비통, 견관절 주위염 나이 오십에 많이 걸린다 하여 오십견 등으로 불린다. 그러나 최근 IMF 시대를 맞게 되면서 신경을
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지긋지긋한 콧물, 재채기는 이제 그만!
대수롭지 않게 생각했다가 방치하면 만성 비염이나 축농증으로 진행될 위험이 많은 코의 이상 증세. 콧물, 코막힘, 재채기 등 증상부터 확실하게 잡는 가정 요법&전문 치료법을 찾았다.
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지긋지긋한 콧물, 재채기는 이제 그만!
대수롭지 않게 생각했다가 방치하면 만성 비염이나 축농증으로 진행될 위험이 많은 코의 이상 증세. 콧물, 코막힘, 재채기 등 증상부터 확실하게 잡는 가정 요법&전문 치료법을 찾았다.
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회사업무는 휴대폰으로…인사발령도
이어폰을 낀 채 길을 걸으면서, 혹은 달리는 지하철 속에서 휴대전화기의 숫자판을 열심히 눌러대는 모습은 전형적인 n세대의 모습이다. 휴대전화를 이용한 문자메시지 서비스는 이미 젊은
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임산부 요가교실① 임신제1기(0~4개월)
동영상 보기 이 시기에는 입덧을 일으키는 사람이 있다. 그것은 몸이 균형을 잡고 있는 자연스러운 모습이므로 걱정할 것이 없다. 입덧이 시작되는 것은 그때까지의 식생활의 불균형과
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초대작〈글라디에이터〉1위 개봉, 여름시즌 개막 선포!
드디어 미국의 여름시즌 흥행전쟁은 시작되었다! 로마시대를 배경으로한 장대한 액션 서사시 〈글라디에이터(The Gladiator)〉가 5월 5일부터 7일까지의 북미 주말흥행에서 3,
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[기의 세계] 56. 도태
선도수련의 성패를 좌우하는 요인의 하나로 이른바 '도태(道胎)' 를 꼽는다. '도태' 란 호흡으로 얻어지는 '기' 의 탯줄을 말한다. 마치 태아(胎兒)가 어머니의 탯줄에 매달려 성
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지긋지긋한 콧물, 재채기는 이제 그만!
대수롭지 않게 생각했다가 방치하면 만성 비염이나 축농증으로 진행될 위험이 많은 코의 이상 증세. 콧물, 코막힘, 재채기 등 증상부터 확실하게 잡는 가정 요법&전문 치료법을 찾았다.
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여성이 꼭 알아야 할 암 상식③
☞ 발병률 6위 간암 ‘B형·C형 바이러스가 주원인, 예방이 최선’ 간암은 술, 담배를 많이 하는 남자들의 병으로 알고 있는 여성들이 많다. 85년에는 여성 간암 발생률이 4.1%
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개구리 달리기 '1백m 45초에 주파' 연세대 최인호교수팀 실험결과
개구리와 유치원생이 멀리뛰기 시합을 한다면 그 결과가 어떻게 나올까. 개구리의 '트레이드 마크' 는 도약 (跳躍) .연세대 원주캠퍼스 최인호 (생태생리학) 교수팀의 최근 실험에 따
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[메이드 인 코리아]8.벨·대성금속 손톱깍이…뛰어난 품질, 가격 적당
[자카르타.방콕.홍콩 = 특별취재팀] "메이드 인 코리아 최고입니다. 손톱깎이의 베스트셀러는 당연히 한국의 벨이죠. " (태국 방콕의 도매상 비쉬엔씨) "가격이나 품질면에서 777
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12. 내분비 질환 (1)
아담의 사과라 불리는 목젖을 중심으로 좌우 양쪽에 존재하는 내분비기관 갑상선(甲狀腺)은 성인 엄지손가락 크기로 무게는 15~20에 불과하다. 〈그림 참고〉 그러나 이곳에서 갑상선호
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29.사천성-중생구제 낙산大佛
강은 문명의 젖줄이다.그러나 때론 무자비한 파괴자로 일변한다. 노래하듯 잔잔한 흐름은 풍요를 약속하지만 한번 성난 물줄기는 온 들녘에 탄식만을 남긴다.엄청난 자연의 파괴력 앞에 인
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올바른 코킹
골프스윙은 공이 목표를 향해 정확히 날아가는 모습만 생각하며해야한다.또 스윙은 구력이 쌓이면서 간단해지고 힘이 집약돼야 한다. 「생각하는 골퍼」는 리듬과 템포를 중요시하고,「느낌의
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드라이브샷 방향교정
골프에서 실전에 필요한 4대 요소는 「WIAP」,즉 우드샷. 아이언샷.어프로치샷.퍼팅이다.이 네가지를 골고루 능숙하게 사용할 수 있으면 싱글핸디캐퍼,이중 세가지만 활용하면 최소한
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5.제1부 중국문화의 원형을 찾아서
『관세음보살이 슬픔과 고뇌에 찬 사바(娑婆)세계에 내려왔다. 중국 사천성 성도(成都)의 남쪽 보정산 부근이다.영겁(永劫)의무게가 실린 첫걸음을 내딛는 순간 뇌성벽력과 함께 커다란
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3.TI型 키를리안 사진
○…氣를 찍는 키를리안 사진은 고전압을 이용하는 까닭에 사람을 대상으로 할수 없다는 약점을 갖고있다.그러나 일본의 도미자키(富崎)박사는 전기충격을 없앤「TI형 키를리안 사진촬영장치
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“해방”… 울먹이는 쿠웨이트/본사 두 특파원 첫 입성 르포
◎무장한 자치군 “질서… 질서…”/검문 한번없이 쿠웨이트시 도착/유전연기로 칠흑같은 하늘/국경도로엔 부서진 탱크·트럭 즐비 해방된 쿠웨이트시는 7개월간의 고통속에서 벗어난 시민들의
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