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엉덩이 근육 운동, 애플힙의 조건은 '사이즈'…볼 워킹으로 관리
엉덩이 근육 운동 [사진 중앙DB] 엉덩이 근육 운동, 애플힙의 조건은 '사이즈'…볼 워킹으로 관리 예쁜 힙라인을 만들이 위한 엉덩이 근육 운동이 화제다. 엉덩이 근육 운동은 근육
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예쁜 힙라인 엉덩이 근육 운동, 애플힙의 조건은 '사이즈'
엉덩이 근육 운동 [사진 중앙DB] 예쁜 힙라인 엉덩이 근육 운동, 애플힙의 조건은 '사이즈' 예쁜 힙라인을 만들이 위한 엉덩이 근육 운동이 화제다. 엉덩이 근육 운동은 근육은 좌
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엉덩이 근육 운동, 예쁜 힙라인 원한다면 이것만 지켜라
엉덩이 근육 운동 [사진 중앙DB] 엉덩이 근육 운동, 예쁜 힙라인 원한다면 이것만 지켜라 예쁜 힙라인을 만들이 위한 엉덩이 근육 운동이 화제다. 엉덩이 근육 운동은 근육은 좌식
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절골술·줄기세포 치료 병행…○자형 다리가 쭈~욱
서울 서초구에 사는 이연희(55·여·가명)씨는 1년 전부터 양쪽 무릎에 통증을 느끼기 시작했다. 관절에 파스만 붙이기를 수차례, 동네 병원에서 주사도 맞아 봤지만 효과는 잠시였다.
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[증상으로 본 관절질환] O자형 휜 다리, 퇴행성관절염 발생률 4배 높아
얼마 전 스포츠 댄스를 배우다 그만둔 주부 정모(서울 서초구·58)씨. 석연찮은 이유가 그토록 좋아하던 댄스를 중단하게 만들었다. 함께 춤추는 파트너가 정씨에게 “다리 모양이 O자
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우두두둑, '고장난' 내 몸 사용법
[엘르] “운동요? ‘살기 위해’ 합니다.” ‘몸짱’이 되겠노라는 결연한 목표 대신 로봇처럼 딱딱하게 굳어버린 몸의 통증을 없애고자 운동을 시작하는 이들이 늘고 있다. 그런데 이
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건강 지키려면 서서 일하라
[뉴스위크] 직장인은 하루 평균 7~10시간, 때론 훨씬 더 오래 앉아서 일한다. 문제는 오래 앉아 있으면 건강에 나쁘다는 점을 시사하는 연구 결과가 늘어나고 있다는 사실이다. 수
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“장칭이 마오 만난 탓에 중국 예술사 몇 장 잘렸다”
중앙문혁소조 부조장 시절인 1967년 11월 4일, 홍위병들에게 둘러쌓인 장칭(맨 왼쪽). 장소는 텐안먼(天安文) 성루로 추정. [사진 김명호] 1976년 10월 6일 밤, 중공
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[사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대] 당 간부에겐 총알보다 더 무섭던 장칭의 심야 호출
중앙 문혁소조 부조장 시절인 1967년 11월 4일, 홍위병들에게 둘러쌓인 장칭. 텐안먼(天安文) 성루로 추정. [사진 김명호] 1976년 10월 6일 밤, 중공 원로들이 4인방(
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KTX 호남선 개통에 포항·광주지역 의료계 '긴장'
포항과 광주가 KTX 시대를 열면서 전국이 반나절 생활권에 접어들었지만 지역의료계는 우려의 목소리가 커지고 있다. 서울로 가는 교통편이 빨라지면서 환자 역외 유출을 걱정하는 분위기
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No.367 부족한 외과 일손, PA 합법화가 해답? '논란'
중앙일보헬스미디어 No.357 Date.2015.04.06 부족한 외과 일손, PA 합법화가 해답? ‘논란’ 의협 학술이사發 논란 재점화…전공의·의사단체·국회 문제제기 외과계 진공
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"응급의학자 97%, 한방진료 부작용 환자 치료경험 있어"
의료계가 한의사의 의료기기 사용을 저지하기 위해 총공세에 나서고 있다. 이번에는 한방진료에 대한 부작용 사례를 제시하며 안전성을 문제 삼고 나섰다. 대한의사협회(회장 추무진)는 4
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갑상선 수술할 환자에게 위 절제? '타임아웃'이 필요한 이유
수술 받을 환자가 수술실에 도착한다. 수술간호사(scrub nurse)와 때지엄마가 더 바쁘게 움직인다. 수술대로 환자가 옮겨지면 필자는 환자의 목을 다시 한 번 점검하고 수술
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나트륨 많이 섭취할수록 비만될 확률 높다
나트륨을 많이 섭취할수록 비만이 될 확률이 높은 것으로 나타났다. 한양대병원 내과 전대원 교수는 2011∼2012년 보건복지부가 실시한 국민영양조사에 참여한 성인 6984명을 대상
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장시간 좌식생활, 심부정맥 혈전증 위험 높여
좁은 비행기 안에서 장시간 앉아있다 생기는 증상을 이코노미 클래스 증후군이라 한다. 다리가 붓고, 통증이 생기며 심하면 호흡곤란을 일으킨다. 이코노미 클래스 증후군으로 잘 알려져
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"한의사의 IPL 사용은 위법"…논란 종결되나
대법원이 한의사의 IPL(광선조사기)은 위법이라는 판결을 내렸다. 최근 대법원 제3부는 IPL을 사용해 무면허의료행위로 기소된 한의사 이모씨의 상고를 기각하고 유죄를 최종 확정했다
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부족한 외과 일손, PA 합법화가 해답? '논란'
외과계 진공의 부족이 의료계의 고질적인 문제로 남아있는 가운데 PA(의료보조인력) 합법화 논란이 또다시 거세지고 있다. 현재 병원계에는 부족한 외과계 전공의를 대신해 수술 보조와
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옛것 속에 새것 품은 한국 공예, 프랑스를 깨우다
국물을 떠 먹기 편하게 기울어진 식기(정미선), 입식과 좌식 생활 모두에 쓰일 수 있는 의자(김상규), 탄소섬유를 전통 공예 하듯 엮어 만든 가리개(노일훈)-. 프랑스 생테티엔
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종일 눈치 없이 뒹굴어도 괜찮아 … 이런 카페놀이
서울 서교동에 위치한 만화 카페 ‘즐거운 작당’의 명당 자리. 만화책이 빽빽이 꽂힌 서가 아래 움푹 들어간 소굴 같은 공간에서 뒹굴며 만화책을 읽을 수 있도록 설계됐다. 간단한 식
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나이 들면 더 필요한 코어근육 만들기 코어근육-스쿼트편
연말이 다가오면서 송년회 등 회식 자리도 늘었다. 많은 직장인들이 '회식 장소는 신발을 벗고 들어가는 곳이냐 아니냐'를 두고 민감하게 반응한다. 바닥에 앉으면 몇 분만 지나도 발
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[Saturday] 종이접기·레고 … 아날로그로 돌아가는 어른들
여러분도 한번 색칠해 보세요. 『비밀의 정원』 중 한 작품이다. 중앙일보 독자를 위해 작가 배스포드와 영국 출판사의 게재 허락을 받았다. ▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다
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내 무릎에 꼭 맞는 인공관절 … 3D프린터로 오차 '제로 시대'
3D 맞춤형 무릎인공관절 수술은 환자의 무릎 모양을 정확히 계측해 합병증을 줄인다. 사진은 강동연세사랑병원 조승배 원장이 환자에게 수술법을 설명하는 모습. [사진 강동연세사랑병원]
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지역경제의 신성장 동력은 '스포츠 마케팅'
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 천안시가 스포츠 도시로 우뚝 설 전망이다. 시는 2015년부터 적극적인 스포츠 마케팅을 펼쳐 대규모 체육행사와 전국 규모의 동호인 체육행
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리빙계에서도 SPA 브랜드 대유행 초읽기?
요사이 인테리어 리빙 업계가 뜨겁습니다. 무엇보다 올해 12월로 예정된 글로벌 리빙 브랜드 이케아의 론칭이 코앞으로 다가오면서 업계 관계자들의 긴장감도 높아진 겁니다. 이런 상황에