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"다리가 갑자기 좀 부었네요" 우습게 여기다 급사할 수도 [건강한 가족]
부종으로 살피는 건강 이슈 부종(부기)은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이다. 혈관 안의 체액이 혈관 밖으로 빠져나가 신체의 세포와 세포 사이에 과다하게 축적되는 현상이다.
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어깨·허리 꾹꾹…마사지 되는 이 전기차, 아이스크림도 얼렸다
지난 13일 충남 아산 일대에서 기아 EV9이 달리고 있다. 사진 기아 인천 송도에서 서울 강남으로 출퇴근하는 직장인 서모(45)씨는 기아에서 최근 출시한 전기 스포츠유틸리티차량
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마취 깬 환자도 “그만합시다”…17시간 심장과 혈투, 김영훈 유료 전용
지난달 23일 김영훈(65) 고려대안암병원 순환기내과 교수를 인터뷰하러 가는 길, 기자의 휴대폰이 울렸다. 응급 수술이 잡혔으니 인터뷰를 서둘러야 할 것 같다는 병원 홍보팀의 연
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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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[더오래]‘꿀벅지’인데 무릎은 왜 아프지?
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(80) “선생님 무릎이 아픈데 좋은 운동방법이 있을까요?” -허벅지 근육 강화 운동이 좋아요. 허벅지 근육은 무릎에 전해지는 충격을 흡수
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[더오래]허리 통증의 숨은 범인, 이 근육을 찾아라
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(79) 허리통증이 있을 때 무조건 문제가 생기는 근육이 요방형근이라면, 허리통증을 일으키는 가장 흔한 근본 원인은 바로 ‘장요근’이다.
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[더오래]만져주면 허리 통증 사라지게 만드는 마법의 근육
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(78) 여러 가지 원인 때문에 허리통증이 발생하지만, 원인이 무엇이든 간에 효과를 볼 수 있는 마법의 근육이 있다. 바로 요방형근이다.
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[더오래]종아리 다쳤는데, 왜 어깨가 아프지?
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(77) “얘야 이리 와서 어깨 좀 주물러라.” “온몸 안 아픈 데가 없이 삭신이 쑤시네.” “나는 양어깨에 항상 쌀가마니를 지고 있는
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[건강한 가족] 자외선 쬐면 더 도드라지는 튼 살, 크림·마사지로 예방하세요
피부 불청객 내쫓는 법 노출이 많아지는 여름엔 피부에 불청객이 찾아온다. 강한 자외선 때문에 기미·주근깨 같은 색소 질환이 생기기 쉽고, 고온다습한 날씨 탓에 주사 피부염과
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이런 감정 뭐지? 마음을 감추던 습관이 만든 부작용
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(50) 서울 남쪽에 우뚝 솟은 관악산은 곳곳의 봉우리가 험한 바위로 이루어져 기묘한 형상을 이룬다. [중앙포토] 바위 꿰는 솔향기 흙
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허리 아플 때 이곳 눌러주면 통증 ‘싹’…성기능은 ‘쑥’
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (53) 허리가 아프고 디스크로 고생할 때 관련 근육을 마사지하면 증상이 낫는다. 더불어 혈자리까지 지압한다면 통증을 더 빨리
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과식했을 땐 어디 누를까? 연휴 끝에 필요한 손발 마사지
명절 상차림이 간소화됐다고는 하지만 하루이틀 식구들이 먹는 상차림과 뒷정리만으로도 손발의 피로감은 만만치 않다. 고향의 기운을 듬뿍 받아오는 기쁨도 잠시, 도로 위 교통체증과 장
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[추석 뷰티] 소화불량엔 검지 손톱 누르세요…연휴 후유증 없애는 손발 마사지
바쁜 일상에 시간 내기 어려워할 엄두를 못 냈던 뷰티 케어들이 많습니다. [추석 뷰티]는 '여유만 있으면 해볼 텐데…'란 아쉬움이 있던 뷰티 케어들을 추석 연휴 기간 차근차근
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[건강한 가족] 혈액순환·요가 효과 보려면 ‘타이’, 식물 약효 극대화엔 ‘아로마테라피’
마사지 100배 활용법 현대인은 스트레스와 피로를 달고 산다. 긴장한 채로 생활하면 몸에 무리가 생기기 쉽다. 근육이 잘 뭉치고 이유 없는 통증을 호소하며 숙면하지 못한다. 마
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[라이프 트렌드] 얼굴·두피는 딥클렌징, 몸은 오일 마사지로 촉촉하게
변덕스러운 날씨에 여성들의 피부 고민이 커진다. 에스테틱이나 피부과를 찾는 것도 좋지만 집에서 쉽고 빠르게 관리할 수 있는 ‘셀프 케어’에 도전해보는 건 어떨까. 건조한 가을,
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산행 후 발뒤꿈치 아프면 차가운 캔으로 마사지를
온 산이 단풍으로 물들면서 많은 등산객이 자연의 아름다움을 찾아 떠나고 있다. 등산은 근육을 강화하고 심폐·혈액순환 능력을 향상시킨다. 하지만 자신의 체력을 고려하지 않는 산행(山
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하체비만 한번에 탈출할 수 있는 간단한 종아리 마사지
[사진 중앙DB]하체비만을 탈출할 수 있는 간단한 종아리 마사지법이 소개돼 화제다.21일 TV조선 '내 몸 사용설명서'에서는 하체 혈액순환을 돕는 종아리 마사지법이 전파를 탔다.스
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관리하는 여자들
관리하는 여자들마주하면 저절로 기분이 좋아지는 건강미를 지닌 이들. 예뻐지고 싶다면 완벽한 보디라인은 물론 에너지 넘치는 이너 뷰티까지 갖춘 이들의 라이프 스타일을 좇아볼 것. 일
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편안한 숙면을 위한 요가, 간단한 동작으로 긴장된 어깨 풀어주면 '꿀잠'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, 열대아 긴장된 목 주변 어깨 풀어주면 '꿀잠' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신자세'만 알면 '쿨쿨'…생각보다 쉽네
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’만 알면 열대아에도 '꿀잠' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯
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편안한 숙면을 위한 요가, 극심한 피로감·두통·소화불량도 해결 '생각보다 쉽네'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, 극심한 피로감 두통 소화불량에 잠못든 당신 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯한
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신 자세'익히면 '꿀잠'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’ 베게만 있으면 준비끝 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯한 더
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신 자세' 익히면 아침이 개운~
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은
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편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은