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술 마신 다음날 꿀물, 급성 췌장염엔 독

송년회 땐 절주절식수분 섭취를 실천하고 복통 등 증상이 나타나면 금식 후 병원을 찾아야 한다. [중앙포토]‘송년 신드롬’은 마음으로만 찾아오는 것이 아니다. 12월엔 몸도 고달

중앙일보

2009.12.14 00:14
살은 빼도 머리 숱은 빼지 말자.

많은 여성들이 다이어트에 목을 매다시피 하고 있다. 그 방법으로 수많은 다이어트 요법들이 횡행하고 있으나 공인받지 않은 다이어트 요법들이나 무리한 다이어트는 부작용을 낳기 마련이다

온라인 중앙일보

2009.11.14 00:20
[헬스코치-木] 겨울철에 챙겨 드세요… 추위 극복 도움주는 음식

박태균 식품의약전문기자며칠전 수은주가 갑자기 떨어졌다가 다시 예년의 기온으로 되돌아오는 등 늦가을 날씨의 심술이 장난이 아닌 요즘이다. 벌써 계절은 겨울의 초입에 들어선 듯하다.

중앙일보

2009.11.05 08:27
[헬스코치-火] 비아그라 뒤에 올 것을 두려워하라

유태우의 신건강인센터박민수 원장친한 비뇨기과 교수에게서 재미있는 이야기를 들을 때가 가끔 있다. 별로 왕래가 없던 친구한테서 전화가 오면 둘 중의 하나라고 한다. 유명 대학병원에

중앙일보

2009.10.27 07:00
한가위 살찔까 한걱정하거나, 살 빼고 한시름 놓거나

시중 경기와 무관하게 먹을거리와 인심만은 넉넉해지는 추석이 가까워졌다. 이 무렵엔 다양한 과일이 무르익는다. 한가위 차례상에 빠지지 않고 나오는 조율이시(棗栗梨枾, 대추·밤·배·

중앙일보

2009.09.28 00:27
[화요일] ‘내가 없으면’ 이라는 질문을 던져 봐라

유태우의 신건강인센터박민수 원장'락(樂) 다이어트' 습관훈련을 하고 있는데도 불구하고 체중계 바늘에 뚜렷한 진전이 없는 40대 여성분이 계십니다. 뭔가가 체중감량 의지를 가로 막고

중앙일보

2009.09.22 07:09
[화요일] 그녀가 목마름을 배고픔으로 착각했던 이유

유태우의 신건강인센터박민수 원장현대인을 불건강에 빠뜨리게 하는 내 몸의 진실한 소리보다 머리를 우선하는 머리 과잉은 왜 도래될까요? 그 이유중의 하나가 현대인의 삶의 환경이 내 몸

중앙일보

2009.09.15 07:01
내게 맞는 식이요법은 ⑩ 결석이 생겼을 때

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “결석 때문에 시금치와 우유는 안 먹어요….” 김밥에서 시금치를 빼내고 먹으면서 이런 얘기를 하는 사람들이 있다. 일리가 영 없는 말은 아

중앙선데이

2009.08.30 03:20
한 시간에 한컵 반씩, 맹물 많이 드세요

관련기사 내게 맞는 식이요법 ⑩ 결석 “결석 때문에 시금치와 우유는 안 먹어요….”김밥에서 시금치를 빼내고 먹으면서 이런 얘기를 하는 사람들이 있다. 일리가 영 없는 말은 아니지

중앙선데이

2009.08.30 02:42
어울리고 酒毒 풀기에 좋고… ‘한가위 과일’ 배

배는 추석 전후가 제철인 한가위 과일이다. 추석 차례상에 올라가는 조율이시(棗栗梨?:대추ㆍ밤ㆍ배ㆍ감)의 하나다. 배숙이라는 추석 절식도 있다. 배에 통후추 서너 개를 깊숙이 박은

중앙일보

2009.08.10 15:58
고기·맥주 멀리하고, 채소·물은 가까이

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" ‘제왕병’. 과거 기름진 음식과 술을 즐기던 왕이나 귀족들이 많이 걸리던 질환이라고 해서 붙은 통풍의 별명이다. 그만큼 예방과 치료에 있어

중앙선데이

2009.08.02 04:35
고기·맥주 멀리하고, 채소·물은 가까이

관련기사 내게 맞는 식이요법⑥ 통풍 ‘제왕병’. 과거 기름진 음식과 술을 즐기던 왕이나 귀족들이 많이 걸리던 질환이라고 해서 붙은 통풍의 별명이다. 그만큼 예방과 치료에 있어 식

중앙선데이

2009.08.01 20:42
[다이어트정보] 과감한 시수스룩 완벽소화 다이어트 비법!

[다이어트정보] 잘못된 다이어트 정보 범람, 요요현상과 역효과 불러 -건강하게 신속하게 다이어트 하기 단기간에 하는 다이어트로는 단식을 비롯하여 원푸드 다이어트, 무작정 굶기, 굶

온라인 중앙일보

2009.07.22 11:30
[지금이 제철] ‘기정떡’ 쌀+술로 빚어 푹신·쫄깃 여름철 별미

‘사평기정떡집’(사진)은 전남 화순군 남면 사평리라는 시골에 있지만, 요즘 하루에 1.4t(20㎏짜리 70포대)의 쌀을 빻아 떡을 만들고 있다. 주인 구경숙(51)씨는 “날씨가

중앙일보

2009.07.20 02:42
[건강한 당신] 단식하기 전에 잠깐

단식기엔 물을 충분히 마시고 체온을 잘 보존하는 것이 중요하다. [강정현 기자]단식을 하는 사연은 제각각이다. 가장 흔한 이유는 속성(速成) 체중 감량이다. 영적인 수행의 한 방식

중앙일보

2009.07.13 00:09
[복날 보양식] 얼큰 민어탕, 뜨끈 팥죽 … ○○탕 못잖은 더위 사냥꾼

조선 중기의 실학자 이수광의 『지봉유설』에 “양기에 눌려 음기가 엎드려 있는 날”로 표현된 복날. 다음 달 14일 초복을 시작으로 중복(24일)·말복(8월 13일) 등 삼복(三伏

중앙일보

2009.06.29 00:05
컬러풀 과일·채소 원더풀 항산화 효과

과일·채소 등 식물은 왜 고유의 색을 지닐까? 색깔(색소)은 식물이 자외선으로부터 자신을 보호하고, 세균·바이러스·곰팡이 등과 싸우는 무기다. 식물의 색소는 햇볕을 쬔 날이 많을

중앙일보

2009.06.01 00:04
‘썩어도 준치’…맛보니 이유를 알겠네

“썩어도 준치”라 했다. 준치를 평생 한 번도 못 본 사람도 이 말은 한번쯤 들었을 것이다. 낡고 헐어도 가치 있는 것을 가리킨다. 그렇다면 과연 썩은 준치를 먹을 수 있을까.

중앙선데이

2009.04.25 21:21
‘썩어도 준치’…맛보니 이유 있네

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “썩어도 준치”라 했다. 준치를 평생 한 번도 못 본 사람도 이 말은 한번쯤 들었을 것이다. 낡고 헐어도 가치 있는 것을 가리킨다. 그렇다

중앙일보

2009.04.25 10:31
HACCP 바로알기 경기도 안성 ‘마춤한우’ 사업장

안성마춤한우 농협 직원들이 쇠고기를 학교급식백화점 등에 공급하기 위해 2차 가공을 하고 있다. [안성마춤한우 제공] 한우 고기는 수입육보다 훨씬 고가다. 한우고기가 수입 냉장육보

중앙일보

2008.12.01 16:14
[한방에 길이 있다] 지방 합성 막는 ‘송엽’ 살 빼기 효과

　비만이 건강을 해치는 ‘공공의 적’이 된 지는 오래다. 비만을 보는 시각은 두 가지다. 하나는 질환으로서의 비만이다. 지방은 간과 내장 사이에 축적돼 관상동맥질환을 비롯해 당뇨

중앙일보

2008.12.01 15:19
[박태균의 식품이야기] 추석 ‘과일의 왕’ 배 고기·술과 찰떡궁합

배는 추석 전후가 제철인 한가위 과일이다. 추석 차례상에 올라가는 조율이시(棗栗梨枾:대추·밤·배·감)의 하나다. 배숙이라는 추석 절식도 있다. 배에 통후추 서너 개를 깊숙이 박은

중앙선데이

2008.09.07 01:58
고기와 어울리고 酒毒 풀기에 좋고… ‘한가위 과일’ 배

배는 추석 전후가 제철인 한가위 과일이다. 추석 차례상에 올라가는 조율이시(棗栗梨?:대추ㆍ밤ㆍ배ㆍ감)의 하나다. 배숙이라는 추석 절식도 있다. 배에 통후추 서너 개를 깊숙이 박은

중앙일보

2008.09.06 11:10
직원 살 빼주는 회사 … 대웅제약 ‘비만 제로 프로젝트’

“우리 회사에 비만 직원은 없습니다.” 대웅제약의 ‘비만 제로 프로젝트’가 화제다. 성인병의 대부분이 비만에서 비롯된다는 인식 아래 사내 직원의 건강증진을 위해 기획됐다. 5월부

중앙일보

2008.07.14 00:14