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[더오래]바르게 걷기 어렵다? ‘뒷다리’로 걸어보세요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(67) 오늘 연주곡은 박효신의 ‘야생화’다. 그는 자신을 ‘야생화’에 빗대어 자기 인생과 앞으로의 희망을 노래했다. 직접 쓴 가사는
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[소년중앙] 길 가다 만난 고양이, 학교 운동장, 여행의 추억 드로잉하다 보면 나만의 작품 돼요
카메라 들이대기보다 흰 도화지에 손으로 그려낸 일상 왠지 더 특별해 보이네요 안효빈(왼쪽) 학생모델·박수연 학생기자가 리모 김현길 작가에게 드로잉을 배워봤다. 하얀 종이 위에 연
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[폴인인사이트] 제대로 쉬는 게 제대로 일하는 길… 잡념을 흘려보내는 다섯 가지 방법
■ ■ 폴인 에디터의 추천 「 어떤 책을 읽을지 정하는 것이 어려우신가요. 나의 내일을 위한 지식플랫폼, 폴인 fol:in은 매달 꼭 읽어볼만한 책 네 권을 골라 핵심
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[월간중앙] ‘국민의당’으로 다시 시작하는 안철수의 직설(直說)
■ “이 정권 사람들 민주화 세력일진 몰라도 민주주의자 아냐” ■ “진영 정치는 전체주의, 나아가 국가주의로 이어질 수 있어” ■ “드루킹 사건은 여론조작 게이트, 누구 지시였는
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[백재권의 관상·풍수] 오스카 4관왕 봉준호 "맹수 위협에 맞서는 카라칼"
제92회 아카데미 시상식에서 4관왕의 영예를 안은 '기생충' 봉준호 감독. [로이터=연합뉴스] 봉준호 감독이 만든 영화 ‘기생충’이 지난 10일 아카데미 시상식에서 작품상·감독상
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오른발 떼고 서울~속초···자율주행 테슬라의 '아찔'했던 순간
테슬라 모델X. [사진 테슬라코리아] 지난 6일부터 1박2일 간 테슬라 전기차 SUV '모델 X'를 타고 서울~속초를 왕복했다. 테슬라가 자랑하는 자율주행 시스템 '오토 파일럿'
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학문은 장기전, 슈워제네거 같은 근육질이 공부에 딱
━ [김영민의 공부란 무엇인가] 공부와 체력 일러스트=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr 헛소리를 일삼는 상대에게 자비심을 가질 수 있는 방법이 있다. 아,
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참새는 왜 저리 바쁜 걸까
「 [명상 칼럼] 참새는 왜 저리 바쁜 걸까 」 ━ ‘콕, 콕, 콕’ 땅을 쪼는 참새떼 중국 당나라 때 남전이라는 스님이 있었습니다. 30세에 출가해 처
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나태주 “나처럼 살지 말고 너처럼 살라고 격려를”
나태주 시인은 ’50년이면 나무가 자라서 늙고 쓰러질 시간이다. 그런 시간을 기록한 글을 통해 나를 다시 발견할 수 있었다“고 말했다. 김경록 기자 ‘자세히 보아야 예쁘다 / 오
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'오래 보아야 사랑스럽다' 풀꽃 시인 나태주…"사람은 늘그막에 빛 보는 게 가장 좋다"
등단 50주년 기념 산문집을 펴낸 나태주 시인. 김경록 기자 '자세히 보아야 예쁘다 / 오래 보아야 사랑스럽다 / 너도 그렇다.' (풀꽃 1) '기죽지 말고 살아봐 / 꽃 피워
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“억척스런 제주 여성 책읽기로 유혹했죠”
━ 책읽는 사람들 제주시 오라동의 주부 독서 모임을 12년째 이끄는 문명숙 회장. ’책을 읽으면 잡념이 없어진다“고 했다. 전민규 기지 지난 8일 낮, 제주 공항에서 자
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하루 10Km 걷기, 반려견 만세가 없었다면 가능했을까
━ [더,오래] 강명주의 비긴어게인(16) “직접 보고 안 된다고 해 그럼.” 남편과 함께 약속 장소로 이동하는 차 안이다. 남편은 운전하면서 계속 나에게 아쉬운 듯 말하
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하재헌 중사 울분 "北지뢰도 버텼는데, 국가가 명예 빼앗아"
━ [예영준 논설위원이 간다] 목함지뢰 ‘공상자’ 하재헌 중사를 만나다 하재헌 중사가 하남 미사리 조정 대표선수 숙소에서 중앙일보와 인터뷰를 하고 있다. 하 전 중사는 2
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여행을 떠나자, 앙리 루소의 정글로
━ [더,오래] 박보미의 아트 프리즘(4) 휴가지에서 눈 앞에 펼쳐진 푸른 바다를 바라보는 순간에도 계속 피곤하다면 '탈진 증후군'을 의심해볼 필요가 있
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달리면 행복한 이유, 몰입에 있었네
달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 지음 제효영 옮김 샘터 뭔가에 몰두·몰입·전념하고 있는 사람을 표현하
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사격의 신 진종오, 빨간 권총으로 금메달 쏜다
비비탄 총으로 파리를 잡아 화제가 된 진종오. 그는 세상에 하나뿐인 총으로 내년 도쿄에서 5번째 올림픽 금메달에 도전한다. 오종택 기자 ‘사신(사격의 신)’ 진종오(40·서울시청
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스트레스 다스리는 5가지 방법
[이민영 기자] 스트레스는 이중성을 가지고 있다. 긍정적 스트레스인 ‘eustress’는 질병 저항력을 높여 건강을 증진시킨다. 반면 부정적 스트레스인 ‘distress'는 질병
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광고 쓰나미가 파괴한 주의력, 숙련 노동이 회복제
당신의 머리 밖 세상 당신의 머리 밖 세상 매슈 크로퍼드 지음 노승영 옮김 문학동네 TMI. 영어로 ‘너무 많은 정보(Too Much Information)’를 뜻하는 신조어
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내 약 타오려고 주사까지 대신 맞았다는 시골마을 그 동생
━ [더,오래] 송미옥의 살다보면(72) 빙판길로 변한 어느 주택가 골목길의 모습. 며칠 전 내린 눈길에 홀로살고 계시는 칠순 어르신이 미끄러져서 병원 신세를 지고 계신다
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“100살에도 책 쓸 겁니다”…91살에 한글 연구서 펴낸 ‘우리말 연구 대가’
아흔 한살에 한글 연구저서를 집필한 김승곤 건국대 명예교수. 손국희 기자 올해 아흔 둘을 맞은 노(老)학자의 서재는 단출하면서도 가득 차 있었다. 5평 남짓한 서재는 3면이 책장
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정상까지 가든 못가든 하산길은 왜 이리 상쾌할까
━ [더,오레] 전새벽의 시집읽기(24) 처음에는 잔뜩 웅크린 채 걷다가 나중에는 점점 허리를 펴게 되는 변천의 과정을 담은 진화론 그림. 맨 오른쪽의 허리를 완전히 편
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산막의 꽃 장작난로, 보는 것만으로도 힐링이
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(18) 언젠가 밝혔듯 전원생활의 여유로움과 즐거움에는 반드시 상응하는 수고가 따른다. 모든 옳고 아름답고 멋진 일 뒤에는 남다른 노력과
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[건강한 가족] 무게는 체중의 2.4%에 불과한 뇌, 호흡한 산소는 25%나 쓴다
━ 산소로 지키는 건강 ④집중력과 인지 기능 향상 사람은 산소 없이 단 한순간도 살 수 없다. 특히 뇌 건강에 치명적이다. 뇌에 산소가 공급되지 않으면 뇌세포 손상
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김동연 ‘자바의 영혼’ 강경화 ‘향수’ 허동수 ‘경태람 화병’
위아자 정계 2018 위아자 나눔장터에 정·재계 인사들의 기증품이 답지하고 있다. 김동연 부총리 겸 기획재정부 장관은 인도네시아의 전통 의상인 ‘바틱’을 기증했다. ‘자바의 영혼