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수영 황제는 '젖산'이 적더라…올림픽에 숨은 과학 이야기

도쿄 올림픽 육상과 수영, 체조 등 기초 종목에서 한국 선수가 선전했다. 여서정이 여자 기계체조에서 첫 메달을 땄고, 우상혁은 남자 높이뛰기에서 2ｍ35㎝를 넘어 4위에 올랐다.

중앙일보

2021.08.06 00:16
우하람 ‘역대 최고’ 성적 뒤엔 5.5m 점프 도와준 ‘다이빙보드’ 있었네

우하람 선수가 지난 3일 일본 도쿄 아쿠아틱스 센터 다이빙 경기장에서 열린 남자 3m 스프링보드 결승에서 다이빙을 하고 있다. [사진 올림픽사진공동취재단] 이번 도쿄올림픽에서 육

중앙일보

2021.08.05 19:15
[더오래] 운동부족 심각한 현대인, 웨어러블 기술이 해결해줄까?

━ [더,오래] 임종한의 디톡스(48) 인간의 노화는 어떻게 이루어질까요? 우리 몸의 세포는 영구적으로 존재할 수 없어 세포분열을 통해 새로운 세포를 만들어 이어 갑니

중앙일보

2020.05.13 13:00
발·엉덩이만 사용해서 앉았다 일어서 보세요

촬영협조=리복 크로스핏 센티넬, 사진=김춘식 기자 의료 및 제약 기술의 발달로 이제 100세까지 살 수 있는 시대다. TV에서는 건강과 관련된 프로그램들이 시청자들의 인기를 얻고

중앙선데이

2016.02.14 01:03
집에서 즐기는 승마 운동기

한 여성이 복부·허벅지운동 자세를 취하고 있다.　평소 관절이 좋지 않은데다 당뇨병까지 앓고 있는 최성권(61·서울 마포구)씨는 매일 아침마다 건강관리를 위해 등산을 하고 있다. 하

중앙일보

2013.04.09 07:06
[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 축구와 부상

요즘 월드컵 열기가 뜨겁습니다. 손에 땀을 쥐고 흥미롭게 경기에 몰두하다 보면 직접 해 보고 싶은 욕망도 느끼게 됩니다. 그런데 축구는 잘하면 약(건강)이지만 잘못하면 독(부상)

중앙일보

2010.06.18 00:03
[헬스코치] 담배 끊고 운동해야 오래 산다

한국체대 스포츠의학 오재근 교수밥숟가락 놓기가 무섭게 담배를 피우던 애연가들도 요즘은 건강 때문이라며 자의반 타의반 담배를 끊고 있다. 이제는 담배가 해로운 건 누구나 다 아는 공

중앙일보

2010.05.07 09:16
[헬스코치] 빙상선수의 ‘금벅지’에 담긴 사연

한국체대 스포츠의학 오재근 교수‘라우강구’를 아는가? 스케이트를 타 보지 않은 사람들은 잘 모르겠지만 라우강구는 스케이팅의 훈련방법 중 하나다. 스케이트를 타는 자세처럼 상체를 9

중앙일보

2010.02.19 09:09
[헬스코치] ‘중년의 로망’ 마라톤, 준비 이렇게 하라

한국체대 스포츠의학 오재근 교수마라톤은 중년의 로망이다. 프로스트의 가지 않은 길에 대한 열망이다. 야생마처럼 거친 숨소리를 내며 42.195㎞를 질주하고 난 뒤에 만끽하고 싶은

중앙일보

2010.01.29 07:00
[헬스코치] 전문가 추천, 운동할 땐 이런 음악 들으세요

한국체대 스포츠의학 오재근 교수어렸을 적 ‘주말의 명화’시간에 봤던 ‘사랑은 비를 타고’에서 멋쟁이 진 켈리는 내리는 빗속에서 경쾌한 리듬에 맞춰 춤을 춘다. 사랑이 빗속에서도 춤

중앙일보

2010.01.08 07:00
[헬스코치-金] 자전거 타기, 런닝머신보다 심장 기능 강화에 좋다?

한국체대 스포츠의학 오재근 교수바야흐로 자전거 시대다. 건강은 물론 산업에 이르기까지 자전거의 중요성이 강조되고 있다. 자전거 도로가 따로 만들어지고 헬스클럽에서도 자전거를 타는

중앙일보

2009.10.09 00:07
주부 명절증후군 예방은 준비운동으로!

운동선수에게 필수적인 준비운동은 영어로 따뜻해졌다는 말인데 이 때 기준이 되는 곳은 내장온도라고도 하는 중심온도(core temperature)이다. 대개 입 안, 귓속, 항문 내

중앙일보

2009.10.02 07:01
자전거, 이제는 시작해야 할 계절! - 자전거 건강효과 총정리

자전거의 수많은 건강효과를 알고는 있지만, 아직까지 선뜻 용기를 내지 못했다면, 가을맞이 첫 번째 계획으로 자전거를 타보자. 워크홀릭이 자전거가 몸에 좋은 몇 가지 이유를 총정리해

중앙일보

2008.09.17 16:59
[WEEKLY PEOPLE] 왕년의 농구 스타 조문주씨 숙명여대서 박사학위 받아

1980~90년대 여자 농구 스타 조문주(43)씨가 박사가 됐다. 조씨는 최근 숙명여대 대학원 체육학과에서 ‘여자 농구선수의 유·무산소성 운동능력 평가를 위한 필드테스트 프로그램

중앙선데이

2007.09.01 23:00
[스포츠카페] 펜싱 남현희 '성형파문'딛고 첫 우승 外

*** 펜싱 남현희 '성형파문'딛고 첫 우승 성형수술에 따른 훈련 소홀로 대한펜싱협회로부터 자격정지를 받은 남현희(서울시청)가 지난 5일 중국 상하이에서 열린 펜싱월드컵 여자 플뢰

중앙일보

2006.03.07 04:27
관절염엔 규칙적인 운동이 좋죠

관절염은 말 그대로 '관절에 생기는 염증'을 의미한다. 관절염은 어느 연령층에서나 생길 수 있고, 다양한 정도의 통증을 유발하며 염증의 정도와 그로 인한 후유증 또한 각양 각색이다

중앙일보

2005.12.04 14:25
관절염엔 규칙적인 운동이 좋죠

관절염은 말 그대로 '관절에 생기는 염증'을 의미한다. 관절염은 어느 연령층에서나 생길 수 있고, 다양한 정도의 통증을 유발하며 염증의 정도와 그로 인한 후유증 또한 각양 각색이

중앙일보

2005.12.01 09:26
유전자 조작 실험 성공

많이 먹어도 살이 찌지 않고, 운동을 하지 않아도 지방은 줄고 근육은 늘릴 수 있는 길이 열렸다. 로이터 통신은 24일 "미국'하워드 휴즈 의학연구소'와 '솔크 생물학 연구소'가

중앙일보

2004.08.24 18:39
주말 단식 굶는 즐거움

'먹는 즐거움도 있지만 굶는 즐거움도 있다!' 단식의 의학적인 효과를 연구한 논문은 별로 없다. 인간의 생존이 먹는 행위에서 출발하기 때문일까. 그러나 지금은 영양 잉여시대. 과식

중앙일보

2003.09.19 11:03
성인의 스포츠 활동시 주의해야할 점

건강하게 오래 살고 싶은 것은 모든 사람들의 바램이다. 산업문명의 발달과 사회구조의 변화, 생활수준의 향상으로 인해서 과거에는 별로 문제시되지 않았던 고혈압, 당뇨병, 뇌졸증, 심

중앙일보

2001.07.20 15:38
여성의 경우 월경시의 운동방법은?

월경기에 실시하는 운동은 두 가지 측면에서 논란의 대상이 된다. 첫째는 월경이 신체활동에 미치는 영향이며, 둘째는 신체활동이 월경주기에 미치는 영향이다. 첫 번째 측면 즉, 신체활

중앙일보

1999.08.13 20:24
동맥경화와 운동

심장질환을 예방하거나 치료하기 위해서는 건전한 생활습관과 적당한 운동을 통해 심장질환의 위험요소를 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 따라서 동맥경화를 줄이기 위해서는 우선 담배를 끊

중앙일보

1999.08.13 18:33
동맥경화와 운동

심장질환을 예방하거나 치료하기 위해서는 건전한 생활습관과 적당한 운동을 통해 심장질환의 위험요소를 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 따라서 동맥경화를 줄이기 위해서는 우선 담배를 끊

중앙일보

1999.08.13 18:33
당뇨병과 운동

운동은 당뇨병 예방에 더없이 중요하며, 운동을 꾸준히 잘하게 되면 비만도 해결되고 스트레스도 해결됨은 물론, 건강증진 및 체력향상에 크게 이바지하게 될 것이다. 운동의 기본원칙은

중앙일보

1999.08.13 18:28