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[뉴스 클립] Special Knowledge 요가의 모든 것
요즘 요가는 건강과 미용을 위한 수련법으로 각광받고 있습니다. 할리우드 스타들이 몸매 관리를 위해 배운다는 것이 전해지면서 최근 10년 새 국내에도 요가 인구가 많이 늘었습니다.
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“육체의 자유 제한할 때 인간의 영혼은 더 멀리 나아간다”
1 39ANGEL OF THE NORTH39(1998) -이번 전시의 주제는. “사람이 살아가는 주변 환경의 건축적인 언어들을 이용해 인간의 모습을 만들었다. 인간 내면의 의식이
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단월드 브레인休. 직장인 봄건강 이렇게 하면 좋다. 손목피로풀면 업무능력 UP
[캡쳐 출처] MBC게임 "SS501 형준 게임단 만들다 평소 컴퓨터 작업이 많은 프로그래머 유 모 씨(35세, 남)는 흐리고 비 오는 날씨가 잦은 요즘 특히 손목 등 관절의 통
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차움의 분야별 대표 의사 4명에게 듣는 건강관리법
현대인은 대부분 아직 병이 나지 않았거나 병은 나았지만 건강하지 않은 ‘불(不)건강 미(未)병’ 상태다. 최근 차움은 질병 치료뿐 아니라 병을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있
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[뉴스 클립] Special Knowledge 2011 주요 미술 전시회
아직도 미술관이 멀고 높게만 생각되시는지? 서울시립미술관의 ‘샤갈전’이 화제다. 수년 전 같은 장소에서 열렸던 전시의 리바이벌이지만, 관람객들의 발길이 끊이지 않는다. 비록 폭발
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슈바이처 “진정 행복하려면 남을 섬길 방도 찾아라”
“나만 불행한 건 아닐까.” “남보다 덜 행복한 건 아닐까.” 현대인들에게 부과된 질문이다. 프랑수아 드 라로슈푸코(1613~80)는 『잠언집』에서 이렇게 말한다.“우리는 우리가
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리조트도 친환경 시대, ‘숲’으로 둘러싼 에코힐링리조트, 리솜포레스트
최근 정부 사업의 일환으로 전국 나무심기와 숲 가꾸기 사업이 한창인 가운데, 지리산 둘레길이나 제주도 올레길과 같은 숲을 활용한 상품 개발에 관심이 집중되고 있다. 단순히 눈으로
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[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…
중3 학생과 학부모들은 요즘 혼란스럽다. 이들이 대학 입시를 치러야 할 2014학년도 대학수학능력시험의 개선 방향이 최근 발표됐기 때문이다. ‘시험을 두 번 치른다’ ‘A·B형으로
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1보 3복 … 걸으면 걸을수록 행복해진다
제주 성산포 옆 해변엔 배낭을 맨 채 올레길을 걷는 순례꾼이 쌓아 놓은 돌탑이 끝없이 이어진다. 지리산 둘레길이나 강화 나들길에서도 걸으면서 봄을 느끼는 상춘객이 한창이다. 대도시
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무리한 동작보다 호흡명상에 집중하세요
요가는 나이가 들며 굳어진 몸의 유연성을 길러줄 뿐 아니라 호흡과 명상을 통해 스트레스 등을 조정해주는 효과도 있다. [중앙포토] 관련기사 굳어진 몸과 마음, 요가로 푼다 50대
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Special Knowledge 낯선 종교에 관한 짧은 이야기
지구촌의 종교는 다양하다. 민족에 따라, 지역에 따라, 역사에 따라 믿는 종교도 다르다. 우리에겐 불교와 기독교, 유교와 민족종교 등이 익숙한 편이다. 그러나 지구촌에는 우리에게
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[화요일] 그녀가 목마름을 배고픔으로 착각했던 이유
유태우의 신건강인센터박민수 원장현대인을 불건강에 빠뜨리게 하는 내 몸의 진실한 소리보다 머리를 우선하는 머리 과잉은 왜 도래될까요? 그 이유중의 하나가 현대인의 삶의 환경이 내 몸
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요가는 단순 체조가 아니에요!
8월 하순 어느 날 오후 3시. 젊은 여성들이 서울 강남의 한 건물 5층으로 무리지어 올라간다. 이들이 향하는 곳은 빈야사 요가를 우리나라에 전파한 ‘자이(JAI) 센터’다. 엘
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알아야 재미있는 박물관 투어
박물관은 방학 때 한번 쯤은 꼭 둘러볼 만한 학습체험장이다. 백영서(9·방산초3)양과 박광국(11·방산초5)군이 최광식(56) 박물관장과 함께 국립중앙박물관을 찾아 보람 있는 시간
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바른 몸 바른 마음 ② 나디아 요가
요가가 보통명사가 된 지는 오래됐다. 수많은 요가학원엔 요가 전문가로 넘쳐난다. 다이어트는 물론 임신부 요가에서 페이스 요가까지 종류도 많다. 프로그램을 조금 바꿔 이름을 붙이면
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[열려라 공부] 책 들면 10분을 못 버텨요
서울 장충고 3학년 김득겸군의 실제 뇌파 변화가 구불구불 나타나고 있다. 디지털 뇌파 측정기로 측정했다. [황정옥 기자]시험 때만 공부해도 반에서 중간 정도의 성적은 올린다는 김득
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[J-Style] 서양 패션 진화시킨 ‘아시아 영감’
“오바마가 미국의 흑인 대통령 후보가 된 것이 그렇게 역사적인 순간은 아니다. 오히려 오바마의 부인 미셸이 민주당 전당대회에 아시아 디자이너의 옷을 입고 나온 것이야말로 경천동지
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나를 찾는 사람들 대학 인기강좌 마가 스님의 명상법
서울 중앙대에는 ‘1초 마감’으로 통하는 강의가 있다. 컴퓨터 앞에서 기다리다 수강 신청 개시와 함께 ‘타다닥’ 키보드를 두드려도 이미 늦다. 1초 만에 마감되기 때문이다. 바로
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나를 찾는 사람들 신의 화타의 ‘양생술’ … 가뿐한 몸, 고요한 마음
세상은 갈수록 빨라집니다. 그 속에서 사는 현대인은 숨이 턱턱 막힙니다. 정신 없이 속도만 쫓다가 허무함만 안기 일쑤죠. 과거도, 현재도, 미래도 늘 불안합니다. 그래서 현대인은
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미 대선 주자들 “배우자는 나의 힘”
한국도 그렇지만 미국에서도 대선 주자들의 배우자는 국민과 언론의 큰 관심을 끈다. 그들의 언행은 표로 직결된다. 민주·공화당 내의 경쟁이 치열해 지면서 배우자들의 움직임도 활발해
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워크홀릭(walkholic) 릴레이 인터뷰 (4) -- 걷기운동의 선구자 선상규
앞에서 걷다 혹은 걸어서 앞서 간다 WH 안녕하세요 선생님. 도보인들 사이에서 걷기 운동의 선구자로 꽤 유명하신 분으로 알고 있습니다. 간단하게라도 직접 자기소개를 좀 해주실까요?
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원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 마음은 언제나 움직이는 것
마음은 없습니다. 사랑했던 기억, 미워했던 기억. 지금은 사라져 기억조차 나지 않는 마음입니다. 눈 깜박하는 사이에도 움직이는 것이 마음입니다. 마음의 움직임을 조절하고 싶으세요
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몸과 마음을 바라보는 생활 속 명상
깊은 고요를 통해 삶의 에너지 끌어내야 아침에 눈을 뜨면서부터 시작되는 전쟁같은 일상사. 시(時)테크가 성공의 열쇠가 될 만큼 현대인들은 바쁜 하루를 살아간다. “빨리 빨리!”를
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30년 만에 한국 돌아온 ‘삼포 가는 길’의 배우 문숙
1975년 TBC-TV 드라마 ‘하얀장미’에 출연한 문숙.문숙(53)이란 영화배우가 있었다. 스무 살 때(1974년) 그는 이만희 감독의 영화 ‘태양 닮은 소녀’에 캐스팅됐다. 그