![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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“자전거 출퇴근 지키고 주행기록계 달아라”
“가능하면 자전거로 출퇴근해야 합니다.” 6일 대구 도심 하천인 신천변을 따라 자전거를 타고 퇴근하는 최병출씨. 그는 북구 침산동 집에서 중구 남산동에 있는 직장까지 매일 30㎞를
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인생 후반전을 위한 ‘건강 관리 비결’
‘인생 후반전을 준비하는 안티에이징 매뉴얼’이라는 부제처럼, 젊고 활기 넘치게 살고 싶은 중장년들에게 체계적인 건강 관리 비법을 알려주는 책이다. 저자 존 몰리는 미국 세인트루이
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큰 울림 남긴 무등산사랑 20주년 축제
2009 춘계 무등산사랑 범시민 축제가 26일 광주시 동구 운림중학교와 무등산 일원서 펼쳐졌다. 무등산 사랑 20주년을 기념해 열린 이번 축제엔 무등산보호단체협의회의 76개 기관·
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“1분에 100보씩 매일 30분 걸어라”
‘매일 1분에 100보씩 30분 동안 걸어라.’ 미국 샌디에이고 주립대학 연구팀이 추천하는 건강 유지 비법이다. 연구팀은 최근 평균 32세의 건강한 성인 남녀 97명을 대상으로 걷
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1분에 100보 걷는 것이 최고의 운동
‘매일 30분씩 3000보를 걸어라.’ 미국 샌디에고 주립대학 연구팀이 추천하는 건강 유지 비법이다. 연구팀은 최근 평균 32세의 건강한 성인 남녀 97명을 대상으로 걷기 운동에
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![[Walk holic] 아름다운 중독 함께 걸어요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200811/htm_2008112802341730003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Walk holic] 아름다운 중독 함께 걸어요
이번 주말엔 ▶제2회 웰빙걷기대회(한국방송통신대 제주지역)=29일 정오, 제주방송통신대(13km), 무료, 출근길 걷기 짱 선발, www.walking.kr, 064-741-881
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아름다운 중독 함께 걸어요
이번 주말엔 ▶2008 범시민 1530 건강 걷기대회(시흥보건소)=22일 오전 9시, 포동 시민운동장(5.4㎞), 다양한 이벤트 행사로 즐길 거리를 제공, 경품 추첨, www.sh
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“얘들아, 산책가자”
“우리 애들, 좀 촌스럽게 보이나요? 주로 밖에서 활동하다보니 많이들 까맣죠? 그런데 애들은 이렇게 커야하지 않을까요?” 허리춤에 만보기를 꿰차고 유치원생 아이들과 함께 산책에 나
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![[행복한책읽기Review] 이 세상이 내 손안에 있소이다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200801/htm_20080104195502a000a200-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[행복한책읽기Review] 이 세상이 내 손안에 있소이다
마이크로 트렌드 마크 펜 외 지음 안진환 외 옮김 해냄, 632쪽, 1만4800원 Hot Trends 40 국제디자인트렌드 센터 외 지음 한국트렌드연구소 281쪽, 1만5000원
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[Trend catch-up ] “날 새겠다, 회사로 가자스랴!”
조찬 모임, 등산, 어학 공부…. 꼭두새벽에 기상하는 우리나라 CEO들의 아침이 분주하다. 이들은 근무시간 동안은 회사에 헌신하고 새벽과 아침시간을 최고경영자인 자신에게 쏟아붓는다
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"걸은 뒤 일하니 동료와 손발 척척"
12일 낮 12시30분쯤 충북 진천군 노월면 이월리 면(麵) 제조공장인 ㈜면사랑 주변 3㎞ 산책코스. 점심을 마친 공장 직원 100여 명이 삼삼오오 짝을 지어 걷고 있었다. 팔을
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걷기 도시 '원조' 원주도 워크홀릭 동참
26일 오전 11시 원주시 명륜동 젊음의 광장에 모인 3000여 명의 시민들은 '출발' 신호에 발걸음을 옮겼다. 아이와 함께 걷는 부모, 손을 잡고 걷는 연인, 친구와 함께 나선
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[SHOPPING] 유통전문가들이 말하는 '5월 스트레스' 뻥 차버리기
＂선물 고민 덜었네요.＂본지에 가정의 달 선물 고민을 의뢰한 주부 이지나(右)씨가 유통 전문가들의 조언을 듣고 가족들과 활짝 웃고 있다. 왼쪽부터 아들 웅배군, 남편 지무현씨, 딸
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[의학단신] 고려대 안산병원 外
○…고려대 안산병원은 10일 오전 10시부터 오후 5시까지 단원보건소(안산시 고잔동)에서 만 19세 이상 여성을 대상으로 선착순 60명에게 '유방암 무료검진'을 실시한다. 031
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[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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美 NFL, 어린이 비만운동에 200만弗 기부
미국프로풋볼(NFL)이 최근 미국의 최대 보건문제 중 하나인 아동 비만 문제를 해결하기 위해 적극 지원하겠다는 의사를 밝혔다. 정규 리그전 개막을 앞둔 NFL은 3일 학생들의 운동
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"청계천 다리 시민성금 모아 건설"
D-29. 청계천 복원공사가 눈앞에 다가왔다. 2005년이면 서울 도심의 청계천은 시냇물이 흐르고 자연이 살아 숨쉬는 생태공간으로 태어난다. 그러나 기대가 큰 만큼 교통난을 걱정하
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![[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200304/20030423104920951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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원로작가들 왕성한 창작욕
1980~90대 국내 원로작가들은 고령임에도 불구하고 건강한 생활로 젊은 작가들 못지 않은 왕성한 창작 의욕을 보이고 있다. 월간 문예지 '문학사상' 3월호에 따르면 원로 작가들은
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[아이디어 장터] 컬러 콩나물 外
◇ 컬러 콩나물. 감물 등 여러가지 천연색소를 이용한 물로 콩나물을 키우면 어떨까. 보기도 좋고 먹음직스럽기도 하다. ◇ 자동차 연료'량' 표시계기를 디지털로 바꾸자. 연료가 얼마
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[아이디어 장터] 컬러 콩나물 外
◇ 컬러 콩나물. 감물 등 여러가지 천연색소를 이용한 물로 콩나물을 키우면 어떨까. 보기도 좋고 먹음직스럽기도 하다. ◇ 자동차 연료'량' 표시계기를 디지털로 바꾸자. 연료가 얼마
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8.끝 유세24시
빅 3의 하루는 고달프다.본격적인 선거운동이 채 시작되기도 전이지만 후보들은 벌써부터 『힘들다』고 하소연이다.이들은 잠자는 시간조차 자유롭지 못하다.꿈속에서도 유권자들을 만나야 하
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![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)