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건강하게 100세 시대 누리려면

길어진 수명에 대비해 준비해야 할 것에 관심이 높아지고 있다. 일과 자산관리 등 많은 목록이 있지만 그 중 가장 우선에 있는 것은 건강이다. 미용적 측면에서도 노화 방지는 중요한

중앙일보

2012.05.08 06:23
[웰빙제품] 세노비스 ‘트리플러스50+’

50세가 지나면 노화 속도가 급격히 빨라진다. 여성은 폐경과 함께 노화가 급속도로 진전한다. 여성호르몬인 에스트로겐이 줄면서 내장 비만이 증가하고 골다공증이 시작된다. 관절이 약해

중앙일보

2012.05.07 01:53
주부를 위한 선물

감동은 어디에서 오는 것일까. 바로 그 사람의 마음을 헤아릴 때 나온다. ‘주부’ ‘아내’ ‘어머니’란 이름을 가진 소중한 사람에게는 가사노동을 조금이라도 덜 수 있는 혹은 살림에

중앙일보

2012.05.01 11:51
50대부터 ‘영양 재설계’ 아픈 곳 없이 젊게 살자

[일러스트=강일구] 곽은희(55·서울 대방동)씨는 요즘 ‘건강 테크’에 푹 빠져 있다. 건강이 재산보다 중요하게 생각되는 나이가 된 것이다. 남편 역시 마찬가지다. 대부분의 친구가

중앙일보

2012.04.30 02:45
[200자 경제뉴스] 하이트진로 동반성장·상생협력 선포식 外

기업 하이트진로 동반성장·상생협력 선포식 하이트진로는 지난 27일 서울 서초동 노블레스컨벤션 연회장에서 ‘동반성장 및 상생협력 선포식’을 열어 협력업체와의 소통 강화와 상생협력 방

중앙일보

2012.04.30 00:26
가정에서 할 수 있는 초등생 융합교육법

백현준군이 와이즈만 영재교육연구소의 이현진 연구원으로부터 ‘가정에서 할 수 있는 융합인재교육법’에 대해 설명을 들은 뒤 행성 모형을 들고 웃고 있다. 융합교육은 과학(Science

중앙일보

2012.03.19 01:49
[노트북을 열며] 농부 박경동의 사과 철학

김영훈경제부문 기자 경북 포항시 청하면의 바닷가. 거대한 모기장 같은 시설물이 시선을 붙든다. 이 일대에서 소문난 농민인 박경동(51)씨의 사과 농장이다. 박씨는 2.3ha 농장을

중앙일보

2011.12.09 00:00
비만, 허리건강에 적신호

최근 40대 남성들이 허리 통증으로 인해 병원을 찾는 경우가 많아 졌다. 이들 사이에는 큰 공통점이 있는데, 바로 대부분이 복부비만이라는 것이다. 이들은 아침에 잠에서 깨어나면서

온라인 중앙일보

2011.10.13 10:00
바쁜 현대인의 필수 영양소, 라이프스타일에 맞게 골라 선택하자!

21세기를 사는 현대인들이 매일 아침을 챙겨먹고 적절한 운동과 영양소가 고루 들어간 음식을 섭취하기란 어려운 일이다. 그래서 대부분의 사람들은 한가지 또는 두 가지 이상의 비타민

온라인 중앙일보

2011.08.30 18:01
온가족이 매일 똑같은 비타민 먹으시나요

[중앙포토] ‘영양소를 골고루 먹자’. 의사들이 추천하는 장수비결이다. 2008년 국민건강영양조사에 따르면, 한국인은 하루에 필요한 영양소의 89%만을 섭취한다. 단백질(육류·어

중앙일보

2011.04.25 04:11
[스페셜 리포트] 쓰레기로 뒤집어 본 경제…연 450조원 세계시장의 재발견

우리가 배출하는 생활폐기물은 하루 5만900t(2009년 환경부 통계 기준). 국민 1인당 1.02kg꼴이다. 공장이나 건설 현장이 아닌 가정과 식당·사무실 등에서 쏟아내는 것만

중앙일보

2011.04.14 00:09
[헬스코치] 호르몬 훈련으로 비만을 잡는다

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사사람들은 멈출 수 없는 식탐 때문에 체중관리는 성공이나 재산축적보다 더 힘든 영역이라고들 말한다. 어째서 우리

중앙일보

2011.03.29 11:50
다이어트 특집 ② 식습관 관리

먹은 것도 없는데 살이 찐다? 그럴 리 없다. 하루, 혹은 1주일간 먹은 음식을 음료수 한 잔도 빠트리지 말고 적으면 답이 보인다. 시원한 사이다, 모락모락 김이 나는 쌀밥, 매

중앙일보

2011.03.22 06:44
성장기 아이라면 우유도 골라 마셔야죠

주부 원윤정(29분당구 금곡동)씨는 딸 서인(2)이가 마실 우유를 고를 때면 한번씩 망설이게 된다. 더 안전하고 자연에 가까운 우유를 먹이고 싶어서다. 시중에 나온 다양한 유아

중앙일보

2010.12.14 00:22
비만인 당신, 허리건강에도 적신호가 켜진다

최근 40대 남성들이 허리 통증으로 인해 병원에 내원하는 경우가 잦아졌다고 한다. 이 남성들 사이에는 큰 공통점이 있는데, 바로 허리 통증을 느끼는 남성들 대부분이 복부비만이라는

온라인 중앙일보

2010.09.01 10:00
매일유업과 함께 하는 분유이야기 ② 독자 궁금증 Q&A

조제분유는 ‘과학’이다. 요리사들이 각자의 레시피에 따라 만드는 음식과는 차원이 다르다. 조제분유는 모유와 최대한 비슷해야 하고, 아기가 잘 소화시킬 수 있어야 한다는 기본 원칙이

중앙일보

2010.08.23 00:22
식물 ‘마음’ 읽고 LED 쬐주니 쑥쑥

태양이 없어도 인공조명으로 식물을 기른다. 도심에 수십 층 높이의 빌딩을 짓고 그 안에서 농사를 짓는다. 요즘 부쩍 관심이 커진 ‘식물공장’ 얘기다. 실현만 되면 오랜 세월 인류

중앙일보

2010.07.12 00:22
숲속을 산책하듯 한바퀴 돌다 보면 어느새 ‘수고하셨습니다’

#4월 3일 오전 8시. 최수아(33·여·서울 창동)씨가 건강검진을 받기 위해 강북삼성병원 종합건진센터를 찾았다. 입구에 이르자 도우미(간호사)가 최씨의 예약 상황을 확인하고, 그

중앙일보

2010.04.05 00:19
“국내 최초 양유 영양식 이름을 지어주세요”

일동후디스(대표 이금기)가 국내 최초 양유(sheep milk)로 만든 신개념 영양보충식 출시를 앞두고 2월 19일(금)부터 25일(목)까지 브랜드 네이밍 공모 이벤트를 대대적으로

온라인 중앙일보

2010.02.22 18:53
40~50대 돌연사, 남의 일 아니다

심장질환은 돌연사의 ‘주범’이다. 특히 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥이 막혀 급성 심근경색이 오면 1시간 내에 사망할 수도 있다. [중앙포토]‘돌연사’는 가정파괴범이다.

중앙일보

2010.02.08 00:02
똑똑한 요리기구 베스트 3

명절 때 바빠지는 건 귀성 발걸음 만이 아니다. 손님맞이 상차림을 위한 주부들의 손길은 더욱 바지런해진다. 그렇다고 명절마다 고달파질 수는 없는 일.주방 스트레스를 덜어 줄 똑똑한

중앙일보

2009.09.22 13:58
[박민수 박사의 '9988234' 시크릿] ③내 몸 경영의 적들-머리 과잉

유태우의 신건강인센터박민수 원장신종플루에 대한 두려움이 불안을 넘어 패닉상태에 접어들었습니다. 제가 우려하는 것은 신종플루에 대한 걱정이 만연하면 만연할수록 신종플루는 더욱더 창궐

중앙일보

2009.09.08 07:05
[김수신의 못생긴 여자는 없다] 지방 흡입도 ‘미니’가 대세

탄수화물·단백질과 함께 3대 영양소인 지방이 요즘처럼 홀대받은 적이 있을까. 살집이 좀 있어 보이면 지방 튜브를 둘렀다느니, 고구마 팔뚝이니 비아냥대고, S라인 몸매를 만들라고

중앙일보

2008.06.19 15:11
[JOBs] 오리온- 모여라, 애들처럼 잘 노는 사람들

오리온의 젊은 사원들이 서울 문배동 본사에서 포즈를 취했다. 왼쪽부터 한현정·최석·오보연·이지은·방상훈씨. [사진=안성식 기자]㈜오리온은 1956년 서울 문배동에 문을 연 동양제과

중앙일보

2007.12.17 18:22