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열대야엔 ‘소맥’보다 ‘얼소’… 말 많이 하면 덜 취해
━ 폭염 속 건강 음주법 무더위가 계속되고 있다. 이럴 때일수록 시원한 맥주 한 잔이 간절해진다. 덥다고 한두 잔 들이키다 보면 어느새 과음으로 이어지기 쉽다. 여름철엔
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[맛있는 도전] '여름 과일의 제왕' 복숭아, 네가 진짜 보약이로구나
복숭아의 제철은 7~8월이다. 모양이 균일하면서 색이 붉고 가운데 봉합선 중심으로 좌우 대칭인 것이 맛있다. 각종 비타민과 유기산 성분을 풍부하게 함유해 피로 해소에 도움을 준다
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잠 안올 땐 체리주스…화나면 아몬드
울적하거나 집중이 안 되고 불안할 때, 혹은 공연히 화가 불끈 치밀어오를 때. 이 경우 많은 사람이 꾹 참아내거나 쉽게 안정제를 취함으로써 블루 무드를 극복하려 하는데 이런 방법은
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[서소문사진관] 마(馬)풀로 풍덩...경주마들의 더위탈출!
19일 찜통더위 속에서 경주마들이 과천 렛츠런파크 말수영장에서 특훈을 하고 있다.최승식 기자 한여름 무더위 앞에선 경주마도 지치긴 마찬가지다
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생명의 원천이 숨어있는 씨앗 먹어야 원기 얻어
━ [新동의보감] 정기 머금은 한약재 행인 “씨앗은 하나의 우주다.” 한국이 낳은 세계적인 농학자 고 우장춘 박사는 씨앗 속에 함축된 무한한 생명력을 이렇게 표현했다. 일
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풋고추의 비타민C, 사과의 18배…피로 회복에 효과
여름휴가가 막바지에 달한 요즘, 직장인들이 휴가 후유증을 겪고 있다. 국내 취업포털사이트가 여름휴가를 다녀온 직장인 550명을 대상으로 조사한 결과, 전체 응답자 69.6%가 여름
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[라이프 스타일] 탱탱하니 물오른 전복, 씹는 맛이 예술이네
━ 제철 이 식당 산과 바다, 들판 그리고 사계절이 있는 한국은 계절이 바뀔 때마다 제철 맞은 식재료가 넘쳐난다. ‘제철 이 식당’은 매달 제철 맞은 식재료 한 가지를 골라 산지
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[제철 이 식당] 살 단단해 씹는 맛 좋은 여름 전복, 여기서 먹자
산과 바다, 들판 그리고 사계절이 있는 한국은 계절이 바뀔 때마다 제철 맞은 식재료가 넘쳐난다. 봄엔 주꾸미·미나리, 여름엔 갈치·복숭아, 가을엔 꽃게·새우, 겨울엔 꼬막·귤처럼
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[라이프 트렌드] “여름에 심한 갱년기 증상, 여성호르몬 보충하세요”
차병원·차움과 함께하는 건강관리여성 갱년기 증상은 여름철에 더욱 심해진다. 얼굴이 화끈거리고 모든 일에 짜증이 나면서 불면증에 시달린다면, 열대야 탓만 할 것이 아니라 혹시 갱년기
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장마·무더위에 날뛰는 감염병 예방법
[김선영 기자] 여름 휴가를 다녀온 직장인 한기쁨 (35·여) 씨는 일상생활로 복귀해 심한 오한과 설사에 시달렸다. 가벼운 휴가 후유증이라 여겼지만 시간이 지날수록 설사가 심해지고
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[열공상담소] 고3 딸아이, 무더위·냉방병 때문에 공부 안 된다는데
9일 오후 충남의 한 고등학교 3학년 학생들이 자습실에서 공부하고 있다. [프리랜서 김성태] Q. 고교 3학년 딸을 둔 학부모입니다. 최근 아이가 부쩍 지쳐 보입니다. 원래 더위
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속에 열 많은 사람은 삼계탕 먹고 탈 날 수도
━ [新동의보감] 여름 보양식, 알고 먹어야 약 오골계무더위가 맹위를 떨치는 계절이다. 사람은 환경변화에 민감한 탓에 이맘때가 되면 몸이 나른해지고 피로감이 엄습한다. 입맛도 없
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고농축 비타민 듬뿍···티나코스 마스크팩 2종 나왔다
여성의 대표적인 피부고민인 수분과 톤업을 위해 티나코스가 마스크팩 2종을 런칭 했다. 2030 여성들의 1일 1팩을 위한 기능별 2종으로 수분마스크팩과 톤업 마스크팩으로 출시되었
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[굿모닝 내셔널]이천 볏섬만두전골, 용인 외지샐러드, 남양주시 털러기묵밥...
경기도 이천시 호법면에 있는 '돌댕이 석촌골'은 이천 지역에서도 알아주는 향토 음식점이다. 예부터 임금에게 진상한 것으로 유명한 이천쌀로 밥을 짓고, 이천에서 생산되는 농산물로
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아이가 갑자기 음식 먹기 거부한다면? '이것' 의심해야
[배지영 기자] 야외 활동이 많아지는 여름철이다. 이맘때면 기승을 부리는 감염성 질환으로 어린 아이를 둔 부모들은 긴장의 끈을 놓을 수 없다. 여름철 아이 건강을 위협하는 질환은
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[health&] 심장까지 위협하는 미세먼지 … 비타민B로 건강 챙기자
대웅제약 올여름 ‘마른 더위’가 예상되면서 비에 의한 ‘세정 효과’를 기대하기 어렵다는 전망과 함께 많은 사람이 ‘더위’보다 무서운 ‘여름 미세먼지’의 공포에 떨고 있다. 미세먼지
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체온 40.5도 이상, 의식 없을 땐 신속히 병원 찾아야
여름철 산과 바다는 빼놓을 수 없는 피서지다. 만약 의료기관과 먼 곳을 선택했다면 응급상황에 대처하는 방법은 미리 숙지하고 가는 것이 현명하다. 전남대병원 응급의학과 허탁 교수의
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여름철에 유독 허리가 더 아프다? 이유 있었네
여름만 되면 허리는 피곤하다? 다소 쌩뚱 맞은 이야기로 들릴 수도 있지만 전문의들은 여름철에 허리 건강을 위협하는 요소가 분명하게 존재한다고 입을 모은다. 보건복지부 인증 척추∙관
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밥 잘 먹던 우리 아이, 열나고 음식 거부한다면
#. 생후 14개월 남자 아이를 둔 30대 주부 김모씨는 갑자기 열이 나고, 음식을 거부하며 보채는 아이 걱정에 요즘 한창 유행하고 있는 ‘수족구병’을 떠올렸다. 불안한 마음에 병
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운동 후 피스타치오 한 줌 먹으면 피로↓ 근육량↑
노출의 계절이 성큼 다가오면서 몸매 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 칼로리가 비교적 낮으면서 영양까지 챙길 수 있는 '견과류 다이어트'가 인기다. 특히 견과류 중 열량이 낮아
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여름철 무심코 마신 탄산음료·맥주·커피, '이것' 부른다
#1. 대학원생 백 모(남성, 32세)씨는 며칠 전 갑자기 옆구리가 찌르듯이 아파서 병원을 찾았다. 요로결석이라고 진단 받았다. 평소 자주 마시던 탄산음료와 커피가 원인이라는 진단
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셀카 망치는 턱살, 수술 없이 쉽게 뺀다
본격적인 여름 휴가철이다. 휴양지마다 휴대폰 '셀카(셀프카메라)' 촬영에 한창인 사람을 흔히 볼 수 있다. 그런데 셀카찍기가 부담스러운 사람도 있다. 이중턱 때문이다. 이중턱은 노
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[맛있는 도전] 더위·미세먼지에 지친 건강…홍삼으로 Cool하게 챙기세요
홍삼은 식약처로부터 면역력 개선, 피로 개선 등에 도움을 줄 수 있다는 기능성 인정을 받았을 뿐 아니라 미세먼지로 인한 폐염증은 물론 아토피 피부염 개선에 효과가 있다는 논문이 발
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[건강한 당신] 아침에 30분간 운동 땀 흘리면 노폐물 싹~ 틈틈이 물 마시세요
운동은 땀샘 기능을 활성화해 노폐물 배출이 잘 되도록 돕는다. 몸속에 수분이 부족해지지 않도록 운동하는 중간에 물이나 전해질 음료를 마시는 게 좋다. 프리랜서 조상희여름은 땀의 계