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임신중 커피 하루 4잔 넘지 말아야
임신중에는 카페인 섭취가 하루 인스턴트 커피 4잔을 넘지 말아야 하며 이를 초과할 때는 유산 또는 체중미달아 출산 위험이 커진다고 영국의 식품표준청(FSA)이 10일 밝혔다. FS
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발효유·치약·화장품등…캡슐 제품 확산
발효유시장에서 선보인 캡슐형 기능성 제품이 유.음료 시장과 생활용품, 의류 등 생활산업 전반으로 확산되고 있다. 11일 업계에 따르면 빙그레가 지난 97년 드링크 요구르트 제품으로
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산소.포도당 섭취하면 똑똑해진다
뇌에 산소나 포도당을 추가로 공급하면 집중력이 20%까지 향상된다는 연구결과가 나왔다. 더 가디언과 인디펜던트는 2일 노섬브리아대학 인체인식신경과학연구소 연구진이 학술지 `사이콜로
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다시 뜬다! 워킹 다이어트
왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축
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비타민과 미네랄
생체 기능을 유지하기 위해서 필요한 것들로는 단백질, 지방, 탄수화물 이외에도 소량의 미네랄(minerals) 과 소량의 유기 화합물이 필수적이다. 이 중 소량의 유기화합물은 생체
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미네랄 (Minerals)
◈ 칼슘 (Calcium) 칼슘은 골다공증의 예방과 직장암 예방에 도움을 준다. 1. 생체내 기능 뼈와 치아를 튼튼하게 하는데 중요한 역할을 한다. 신경계와 면역기능을 완전하게 하
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편두통-일반적 치료
편두통의 치료는 먼저 통증을 일으킬 수 있는 여러 가지 요인을 피하거나 약물을 사용하지 않는 여러 가지 방법을 이용해 보는 것도 효과적이라고 할 수 있다. ▣ 편두통을 유발할 수
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벌 추출물이 마라톤 금메달 비결
다카하시 나오코(일본)의 시드니올림픽 여자 마라톤 금메달이 말벌의 추출물에 힘입었다는 주장이 제기됐다. 도쿄생화학연구소의 아베 다카시 박사에 따르면 다카하시가 말벌 유충의 추출물로
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'복합점포' 확산…시너지 효과 커
점포 안에 '새끼점포' 가 들어서는 복합점포, 이른바 숍인숍(Shop in shop)의 형태가 다양해지고 있다. 컴퓨터.휴대폰.오디오가 하나로 결합하듯 이질적인 업종이나 매장들이
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'복합점포' 시너지 효과 극대로 확산 추세
점포 안에 '새끼점포' 가 들어서는 복합점포, 이른바 숍 인 숍(Shop in shop)의 형태가 다양해지고 있다. 컴퓨터.휴대폰.오디오가 하나로 결합하듯 이질적인 업종이나 매장들
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편두통의 일반적 치료(정신,운동, 식이요법)
편두통의 치료는 먼저 통증을 일으킬 수 있는 여러 가지 요인을 피하거나 약물을 사용하지 않는 여러 가지 방법을 이용해 보는 것도 효과적이라고 할 수 있다. 1. 편두통을 유발할 수
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워킹 다이어트
왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축된
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직장 남성 만성피로 아침운동으로 풀어야
건강은 목적인가 수단인가. 보건경제학에선 건강을 목적이 아닌 수단의 하나로 판단한다. 이유는 건강에 대한 관심이나 실천에 옮기는 정도가 임금의 많고 적음에 따라 비례하는 것으로 밝
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KDI 물가구조 개편방향 제시
에너지.전기.상하수도.교통요금등 공공요금을 단계적으로 인상해야 한다는 주장이 국책 연구기관인 한국개발연구원(KDI)에 의해 제기됐다. KDI는 또 수도권지역 아파트분양가를 자율화해
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6.운동과 땀
사람은 항온동물이므로 일정한 체온을 유지해야 한다.몸 밖의 온도가 높거나 몸 안에서 과도한 열이 만들어져 체온이 지나치게올라가면 건강에 장애를 일으키게 되고 때로는 생명까지도 잃게
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인삼,성인병에 효능-국제인삼심포지엄서 발표
○… ○… ○… ○… ○… ○… ○… ○… 인삼이 암과 당뇨병등 각종 성인병에 보조요법제로 쓸수 있을 정도로 큰 효능을 가졌다는 사실이 과학적 연구에 의해 규명되고 있다.6일부터
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건강식품 과대광고 "철퇴"
보사부는 10일 건강식품의 허위·과대광고 일제단속에 나서 23개회사제품25가지를 적발, 시정지시·제조정지등 행정처분을 내리도록 관할시도에 지시했다. 이들 업소들은 건강식품을 신문·
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독과점 2백86업체 고시
국내시장 점유율이 높은1백22개 품목 2백86개 기업이 88년도 시장지배적사업자로 29일 새로 지정고시됐다. 정부는 매년 공정거래위원회의 심의·의결을 거쳐 주요 시장(품목별로 최근
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(22)소화성 궤양|"스트레스 받을 때 분비되는 위산이 주범"
우리 나라에서 가장 흔한 소화기 질환은 소화성 궤양으로 열 사람 중 한사람은 일생에 한번은 궤양을 앓는 것으로 집계되어 있다. 소화성 궤양이란 음식물이 통과하는 소화관에 생기는 궤
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숙취풀려면 유자차를 마셔라|연말에 많이 마시는 술 어떻게 다스리나
술을 안마시는 것이 상책이요, 요령있게 덜 마시는 것이 중책이겠지만 때가 때인지라 『간방에 술을 너무 마셨더니…』로 시작되는 푸념소리를 하는 사람이 많고 보면 자기 뜻대로 주량을
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|장수합시다 제자=김은달|수면과 건강
박모씨(56·교사·서울 마포구 마포동)의 취침시간은 하오10시부터 상오6시까지8시간. 20여 년 전 자녀들에게 바른 습관을 심어주기 위해 함께 시작한 것이 몸에 배었다. 박씨의 출
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군살을 빼 주는 「다이어트·드링크」
살빼는 음식이 나왔다.「에너지」2002이라는 이「다이어트」식품 은 미국의 우주인들이 사용하던 간이 식품에서 개발된 것. 처음 5일동안은 다른 일체의 음식을 먹지말고 분말로 된 「에
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(49)간은 말이 없다.
우리 몸에서 간처럼 과묵한 장기가 있을까. 위도, 심장도, 폐도 조금만 무리가 가면 말썽을 일으킨다. 그러나 간은 아무리 시달리고 고달파도 좀체로 불평을 털어놓지 않는다. 꾸준히
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아끼고 아끼며 1년을 살자-물자난 속 각계 인사에 들어본 올해를 사는 한마디 슬기
아끼고 아끼면서 살아야겠다. 「에너지·쇼크」와 제반물자 부족 난으로 올해의 살림은 예년에 없이 절약과 검소한 비상생활 태세를 갖추어야 한다. 경제전문가들에 따르면 올해 살림은 예년
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