![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[Family/건강] '등골' 휘는 청소년…10대 맞아?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200508/htm_2005081704515170007400-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] '등골' 휘는 청소년…10대 맞아?
청소년 허리에 빨간불이 켜졌다. 무거운 책가방과 스트레스, 몸집에 비해 턱없이 작은 책.걸상, 운동 부족으로 척추가 비명을 지르고 있는 것이다. 10대는 활발한 신체활동을 통해
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손으로 밀어주고 당겨주고
자세가 기울었다는 말을 자주 듣는다면 균형발달 돕는 노력필요 5년 전부터 시작된 편두통으로 인해 약을 먹지 않고는 채 몇 시간도 맑은 기분으로 지낼 수가 없는 대치동의 김 경하씨(
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혈압 높다면 전신욕보다 반신욕을
우리네 조상에게 목욕은 경건한 의식이었다. 목욕재계라는 말이 있듯 몸을 닦는 행위에는 심신을 깨끗이 하고 궂은 일을 멀리한다는 의미가 담겨 있다. 하지만 요즘 목욕은 의례적인 절차
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![[week& 건강] 혈압 높다면 전신욕보다 반신욕을](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200412/htm_2004123016282830003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 혈압 높다면 전신욕보다 반신욕을
우리네 조상에게 목욕은 경건한 의식이었다. 목욕재계라는 말이 있듯 몸을 닦는 행위에는 심신을 깨끗이 하고 궂은 일을 멀리한다는 의미가 담겨 있다. 하지만 요즘 목욕은 의례적인 절차
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![[Family] 빗질·칫솔질 매일 해야 건강](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004112318291230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family] 빗질·칫솔질 매일 해야 건강
애완견도 가족이다. 한때 전국적으로 200만마리, 서울에만 80여만마리가 가족의 일원으로 함께 생활했다. 4인 가족을 기준으로 하면 1000만명이 애견 인구였던 셈이다. 그러나
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[건강 이야기] 관절염, 운동 없인 백약이 무효
독자들의 반응이 가장 뜨거운 건강기사가 바로 관절염에 관한 것이다. 암처럼 생명을 위협하진 않지만 장기간에 걸쳐 지속적으로 통증을 강요하기 때문이다. 대개 약물이나 수술 등 새로운
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[홍혜걸의 건강 이야기] 관절염, 운동 없인 백약이 무효
독자들의 반응이 가장 뜨거운 건강기사가 바로 관절염에 관한 것이다. 암처럼 생명을 위협하진 않지만 장기간에 걸쳐 지속적으로 통증을 강요하기 때문이다. 대개 약물이나 수술 등 새로운
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겨울만 되면 아래쪽이 시원찮네
나이가 들수록 겨울나기가 힘들다. 면역력이 떨어지는 데다 온도변화에 대한 적응력이 떨어지기 때문이다. 건강을 해치는 질환에도 날카로운 흉기가 있는가 하면 날이 무딘 둔기도 있다.
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[week& 웰빙] 겨울만 되면 아래쪽이 시원찮네
나이가 들수록 겨울나기가 힘들다. 면역력이 떨어지는 데다 온도변화에 대한 적응력이 떨어지기 때문이다. 건강을 해치는 질환에도 날카로운 흉기가 있는가 하면 날이 무딘 둔기도 있다.
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"골다공증" 남자도 걸린다는데..담배 끊고 칼슘 먹고 운동 꾸준히
"남성도 골다공증에 걸린다는 사실을 아십니까?" 골다공증하면 흔히 폐경기 여성을 떠올린다. 그만큼 여성의 병이라는 인식이 강하다. 그러나 실제 골다공증 환자의 남녀 성비는 4대1
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'골다공증' 남자도 걸린다는데…담배 끊고 칼슘 먹고 운동 꾸준히
"남성도 골다공증에 걸린다는 사실을 아십니까?" 골다공증하면 흔히 폐경기 여성을 떠올린다. 그만큼 여성의 병이라는 인식이 강하다. 그러나 실제 골다공증 환자의 남녀 성비는 4대1
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[마라톤]당신이 뛰는 사이 … 건강이 따라 뛴다
다리품을 팔아야 무병장수한다. 소식(小食)과 더불어 가장 과학적으로 검증된 장수비결이다. 우리나라에서도 구릉지대나 중산간지대에서 1백세 이상 고령인구가 가장 많이 발견된다. 오르락
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![[week& 마라톤] 당신이 뛰는 사이 … 건강이 따라 뛴다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200310/htm_2003103015253660006800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 마라톤] 당신이 뛰는 사이 … 건강이 따라 뛴다
다리품을 팔아야 무병장수한다. 소식(小食)과 더불어 가장 과학적으로 검증된 장수비결이다. 우리나라에서도 구릉지대나 중산간지대에서 1백세 이상 고령인구가 가장 많이 발견된다. 오르락
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아쿠아 치료 아십니까 … ´물 만난´ 관절염환자 통증 싹
◇ 퀴즈 하나. 병원에 물탱크와 대형 욕조가 있다면 무엇을 위한 것일까. 환자나 보호자를 위한 공중 목욕탕은 물론 아니다. 정답은 최근 국내 의료계에 도입된 아쿠아 치료(aquat
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아쿠아 치료 아십니까… '물 만난' 관절염환자 통증 싹
퀴즈 하나. 병원에 물탱크와 대형 욕조가 있다면 무엇을 위한 것일까. 환자나 보호자를 위한 공중 목욕탕은 물론 아니다. 정답은 최근 국내 의료계에 도입된 아쿠아 치료(aquath
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[강동가톨릭병원] 네비게이터 이용 인공관절치환술 선봬
정형외과 전문병원인 강동가톨릭병원은 말기 관절염 환자를 대상으로 적외선 카메라와 환자 몸에 부착한 위치인식용 기구(네비게이터)를 이용한 '인공관절치환술'을 국내 처음으로 실시했다고
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[수기치료] 추나요법
◇ 추나 요법이란 무엇인가? 뼈의 구조이상을 손을 이용하여 정상화시키는 자연요법 추나 요법이란 동양의 수기치료법으로, 인체를 구성하는 뼈의 구조적 이상을 약이나 수술이 아닌, 오
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[수기치료] 카이로프랙틱
◇ 카이로프랙틱이란 무엇인가? 약물을 쓰지 않고 손으로 병을 치료한다는 의미 카이로프랙틱이란 그리스어로 '손'이라는 의미의 '카이로(chiro)'와 '이루어졌다'는 의미의 '프랙
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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잠자면서 지키는 건강
하루에 6~8시간을 자는 것이 평범한 사람들의 일상이라면 24시간 중 3분의1을 잠을 자게되며 인생을 80세 정도를 산다고 해도 30여 년을 잠을 자는 것이 되고, 결국 깨어 있는
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관절염, 되도록 움직여라
"앗, 자리다!” 버스나 지하철에서 빈 자리가 생기면 일부 아줌마는 다른 사람들을 제치고 ‘번개’처럼 빨리 자리를 차지한다. 인터넷 게시판 등에는 이를 비난하는 글 등이 수시로
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맛사지(massage)
무엇보다도 마사지는 접촉을 통해서 화자와 시술자 간의 소통성을 창조하고 육체적, 정신적 그리고 영혼의 단계에 대한 균형을 회복하고 장려하는 방법이다. 쓰다듬기 그리고 압력을 통한
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통증관리
▣ 암통증 사례 암환자의 통증은 어느 정도인지 일반인은 상상할 수도 없지만, 다음 사례들을 보면 어느 정도인지 짐작할 수 있을 것입니다. 다음은 미국의 “The National C
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강직성 척추염에 대해서...
Q : 저는 71년생 남자입니다. 96년 6월에 가끔 왼쪽 허벅지를 찌르는 듯한 통증을 느끼면서 잠시 걷지 못하는 현상이 있어 병원에 가서 척추부위와 골반부위 X-ray를 찍었더니
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![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)