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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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[앤츠랩]약세장 잘 방어한 손해보험주, 공격은 언제쯤?
어지간해선 오르는 종목을 찾기 힘든 요즘. 대형주 중에선 그나마 보험, 통신, 자동차 등의 조정 폭이 작았습니다. KRX보험 지수는 이달 들어 5.1% 하락. 같은 기간 코스피는
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[신성식의 레츠 고 9988] “파킨슨 아내 돌봄은 내 사명이죠” 75세 남편 눈물 닦아주려면…
신성식 복지전문기자 “50년 넘게 밥 해주고 빨래하고 가정을 꾸려준 사람인데, 10년, 20년도 못 해주나요. 내가 아프다고 (가정)해 봐요. 저 사람이 (간병) 안 해 주겠어요
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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"갑자기 얼굴·가슴에 털이 나요" 이런 여성 당장 확인할 부위 [건강한 가족]
여성 질환 징후 4 가지 자궁과 난소는 여성 건강을 좌우한다. 호르몬의 양상에 따라 주기적인 변화를 겪는 데다 임신·출산을 관장함으로써 신체에 크고 작은 영향을 미친다. 자궁
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보조개는 얼굴에만 있어야 한다···손톱·가슴 '악마의 자국' 경고 [건강한 가족]
━ 부위별 ‘오목 증상’이 보내는 이상 신호 우리 몸은 통증뿐 아니라 ‘비정상적인 변형’ 증상으로도 몸의 이상 신호를 알린다. 예컨대 신체의 특정 부위가 남과 달리
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[건강한 가족] “까다로운 고관절 수술, 마코로봇으로 탈구 걱정 없이 정밀하게 시행”
인터뷰 황지효 한림대강남성심병원 정형외과 교수 황지효 교수는 “고관절도 마코 로봇으로 수술하면 인공관절을 정확한 위치에 넣어 다리가 빠지는 고관절 탈구 등 위험이 적다”고 말했다
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60대 의사가 엉덩이 찔렀다…6년 전쟁 끝에 받은 '정의의 심판'
“잘못했으니 회초리를 맞아야 한다고 했어요. 나뭇가지를 가져오라 하더라고요. 그리고…” 박수영(36·가명)씨는 6년 전 가을의 분노를 잊지 못한다고 했다. 2015년 10월 직장
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[단독]엉덩이 살갗 까지고 3도 화상...신생아 울린 의료사고
지난 7월 전북 전주의 한 산부인과에서 태어난 여아가 병원 측이 체온 유지를 위해 등 쪽에 놓은 핫팩 때문에 생후 6시간 만에 엉덩이와 허리 부위에 3도 화상을 입었다. 사진 피
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[건강한 가족] 11월 5일은 ‘강직척추염의 날’…조기 진단·치료가 중요
━ [기고] 박윤정 성빈센트병원 류마티스내과 교수 매년 11월 첫째 금요일은 대한류마티스학회가 제정한 ‘강직척추염의 날’이다. 질환에 대한 인식을 높여 조기 진단 및
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'오징어게임' 줄다리기 작전, 실제로 통할까? 달인한테 물었다
줄다리기 대결은 넷플릭스 드라마 ‘오징어게임’ 속 명장면 중 하나다. 극 중 오일남 할아버지와 상우의 기상천외한 작전에 힘입어 체급과 성별의 열세를 딛고 승리를 거둔다.
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[소년중앙] 내가 이 세상에 나오기까지 엄마는 어땠나요
한현(왼쪽에서 두 번째) 학생기자·이서정 학생모델이 각자 아기 때 사진을 들고 임산부 체험복을 착용한 어머니와 포즈를 취했다. 전문가가 말하는 임출육 엄마가 겪은 임출육 보고
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아버지, 하교 후 화투 몇 판 맞상대 해야 자유시간 줘
━ [조영남 남기고 싶은 이야기] 예스터데이 〈11〉 어린 시절 조영남씨의 어린 시절 사진. 가운데 줄 왼쪽에서 둘째가 조영남씨다. 조씨는 1956년 삽교국민학교 졸업식
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[더오래]시니어의 근육 건강, 댄스스포츠가 지켜줍니다
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(53) 건강을 위해 운동이 필수라는 것을 모르는 사람은 없다. 그러나 운동이라고 하면 일단 힘이 든다며 거부감을 갖거나 소질이 없다며
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[건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이
━ 약 되는 운동법 건강을 위해 운동을 해야 한다는 건 누구나 안다. 건강한 사람은 건강을 유지하기 위해, 환자는 질환을 극복하기 위해 운동을 선택한다. 그런데 많은
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[더오래]‘말귀 몰라’, ‘돌겠네’…댄스수강생 조롱하는 말
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(51) 댄스 강사든, 요가 강사든, 여행사 가이드이든 간에 여러 사람을 인솔하거나 가르치는 입장에 있는 사람은 말조심해야 할 필요가
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[더오래]펑퍼짐한 옷은 그만…티셔츠는 몸에 맞는 걸 입어야
━ [더,오래]양현석의 반 발짝 패션(86) 모든 남성이라면 하나쯤은 가지고 있는 티셔츠는 청바지와 마찬가지로 옷장 필수 아이템이다. 중년에게도 티셔츠는 청바지와 함께 편
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[더오래]유해동물로 찍힌 고라니 알고보니 국제적 보호종
━ [더,오래] 신남식의 야생동물 세상보기(25) 한국은 유라시아의 큰 대륙에 있으나 야생동물 중 포유류는 125종으로 종 다양성이 낮은 편이다. 백두산과 압록강, 두만
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[더오래]배 펴고 왼손 엉덩이에…바른 걷기 생활
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(86) Q 선생님 제대로 걸어야 건강해진다고들 하는데, 제가 제대로 걷고 있는 건지 잘 모르겠어요. A 아마도 제대로 걷고 있지 않을 거
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[더오래]엉덩이로 걸어라…재활의학과 의사의 바른 걷기법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(84) 제대로 걷는 것이 어려운 이유는 걸음을 걷는 행위가 무의식의 영역이기 때문이다. '똑바로 걸어야지' 다짐하더라도 불과 1~2분을
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코로나와 싸우고 나오니 "퇴사"…완치자 악몽, K방역의 그늘
'코로나에 걸려버렸다' 시리즈를 인터넷에 올린 김지호(28)씨. 이후 얘기를 묶어 같은 이름의 책으로 출간한다. [김씨 제공] “나는 죄인이 아니다. 피해자다. 그저 운이 나빴을
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‘애플힙’은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다
━ 헬스PICK 흔히 ‘뒤태의 완성은 엉덩이’라고들 한다. 겉보기에도 탄탄하고 봉긋하게 솟은 엉덩이, 이른바 ‘애플힙’은 옷매무새를 한껏 살리며 몸매를 돋보이게 해줘 젊은
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[건강한 가족] 신발 한쪽 앞 밑창만 많이 닳았나요? 뇌졸중 조기 경보일 수도
걸음걸이로 점검하는 건강 체크 포인트 걸음걸이는 전신 건강 상태를 반영하는 거울이다. 걸을 땐 두 다리의 근육만 사용하지 않는다. 뇌부터 다리까지 연결된 근골격계·신경계·심혈관