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[시조가 있는 아침] (54) 눈 온 뒷날
유자효 시인 눈 온 뒷날 최중태(1948∼ ) 면도날만큼 창을 열고 바깥을 내다 본다. 떠나버린 사람의 인정이 북극 바람보다 찬데 사랑이 빙판이 된 땅 위로 노랗게 핀 복
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[시조가 있는 아침] (52) 섣달 그믐밤
유자효 시인 섣달 그믐밤 최순향(1946∼) 탁본 떠서 벽에 걸듯 지난 세월 펼쳐 보다 남루가 부끄러워 두 눈을 감는다 하나님, 당신만 아소서 아니 당신만 모르소서 - 행복한 저
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[더오래]잘 때 손바닥을 하늘로…척추 건강 24시
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(88) 인간은 하루 24시간 중에 8시간은 일하고, 8시간은 놀고, 8시간은 잔다. 하루 24시간을 삼등분해 균형 있게 사는 것이 건강한
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우울증은 무조건 약 먹고 사람 만나야 낫는다? 오해입니다
"우울증은 감기처럼 한번 왔다가 자기가 극복하면 쉽게 낫는 병처럼 생각하곤 합니다. 하지만 제가 본 많은 환자는 20대에 우울증 생겨 평생 많은 고통을 받았습니다. 정신적 암처럼
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[더오래]10분 명상, 5분 차마시기…구루들의 아침 습관
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(87) 팀 페리스가 쓴 『타이탄의 도구들』이라는 책을 보면 구글, 넷플릭스 창업자가 매일 아침 실천하는 아침 건강법에 대한 소개가 있다.
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[폴인인사이트]성공하는 사람들은 아침마다 '이것'을 한다
■ Editors’ Note 「 여러분에게는 어떤 루틴이 있나요? 일주일 세 번 이상 운동하기, 잠들기 전 일기 쓰기, 아침 명상하기. 공감되시나요? 특별하진 않지만 매일 실천
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[폴인인사이트]불확실성 커질수록 중요해지는 두 가지, 회복탄력성과 리츄얼
■ ■ 나의 내일을 위한 지식플랫폼, 폴인의 추천 「 올해 달력도 어느 덧 한 장이 남았습니다. 내년을 준비해야 할 때인데요. 내년을 관통하는 키워드는 무엇일까요? 일하는 사람
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[더오래]백만장자 만드는 하루 첫 60분의 기적
━ [더,오래] 강정영의 이웃집 부자이야기(64) 혁신의 아이콘이자 세계 최고의 부자 중 한 명인 아마존의 제프 베조프. 그를 상징하는 남다른 철학이 있다. 첫날 철학
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[Issue&] 다양한 힐링 체험 프로그램 가득‘포레스트 캠프’서 추억 만드세요
삼성물산 리조트부문이 운영하는 에버랜드가 인근 야외 숲속에 새롭게 조성한 ‘포레스트 캠프’를 통해 다채로운 가을 힐링 프로그램을 선보이고 있다. 포레스트 캠프는 에버랜드가 향
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오감을 다스리면 삶이 달라진다
눈코입귀촉/ 쌤앤파커스 “마음이 괴롭고 힘들다면, 그 마음을 다스리고 고치려 하지 말고 나의 시각, 후각, 미각, 청각 그리고 촉각을 정화하는 일부터 시작하자. 그러면 자연스럽
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“내 우상이 코로나에 걸리다니” … '트럼프 神' 받들던 인도인 심장마비 사망
도널드 트럼프 미국 대통령을 신처럼 숭배해 온 한 인도 남성이 트럼프 대통령의 '코로나 확진' 소식을 듣고 우울해 하다 결국 심장마비로 숨졌다. 인도 남성 부사 크리슈나가
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코로나19가 준 충격, 렘브란트 그림 같은 사진으로
Erwin Olaf, April Fool, 2020, 11:30 am. [공근혜갤러리] 흰 고깔모자를 쓴 남자의 뒷모습이 보인다. 표정이 전혀 보이지 않는데도 화면엔 그의 무
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[백성호의 현문우답] 상한 돼지고기 먹어 식중독···우리가 몰랐던 부처님의 죽음
한국불교 조계종과 태고종은 육식을 금합니다. 부처님 당시에는 달랐습니다. 인도 불교는 탁발로 음식을 구했습니다. 고기든 야채든, 탁발 음식은 분별 없이 먹어야 했습니다.
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[백성호의 현문우답] 상한 돼지고기 먹어 식중독···우리가 몰랐던 부처님의 죽음
한국불교 조계종과 태고종은 육식을 금합니다. 부처님 당시에는 달랐습니다. 인도 불교는 탁발로 음식을 구했습니다. 고기든 야채든, 탁발 음식은 분별 없이 먹어야 했습니다.
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[소년중앙] 표지·제목 보며 상상에 시동 거세요 책 읽은 후 경험치가 달라집니다
한채연(왼쪽)·박지민 학생기자가 여름방학 맞춤 독서법을 배우기 위해 작은 도서관 '이아이야'에 모였다. 독서는 심신을 수양하고 교양을 쌓기 위해 책을 읽는 행위입니다. 시간적 여
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[더오래]성공한 부자가 행하는 하루 여는 '의식', 뭘까
━ [더,오래] 신성진의 돈의 심리학(72) “성공한 부자에게만 있는 무언가 특별한 특징이 있을까?” “보통 사람에게는 없는 아주 비밀스럽고 특별한 그것은 과연 무엇이
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“온라인 요가여행 떠나요”…룰루레몬, 인스타그램 라이브 클래스
매년 6월 21일은 국제연합(UN)이 전 세계인들의 심신건강을 증진하기 위해 제정, 선포한 '세계 요가의 날'이다. 프리미엄 스포츠웨어 브랜드 룰루레몬(lululemon)이 세계
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SKT, 코로나로 지친 마음 달랠 '명상' 콘텐트 무료 제공
SK텔레콤이 AI 스피커 '누구'의 명상콘텐트를 무료로 제공한다. [SK텔레콤 제공] SK텔레콤이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 지친 사람들을 위해 명상 서비스를
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[백성호의 현문우답] 내가 누구인지 알 때 비로소 자유로워진다
충남 공주시 반포면 제석골길에는 학림사 오등선원이 있다. 지난 1일, 그 선방의 출입문이 만 3년 만에 열렸다. 방문을 열고 나온 이들은 12명의 수행자. 얼굴은 초췌했고
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어느 재벌가의 며느리 조건 3가지
━ [더,오래] 강정영의 이웃집 부자이야기(46) ‘부자 3대를 못 간다’는 말이 있다. 1세대가 창업해 억척스럽게 재산을 모은다. 2세대는 고생한 1세대를 본받아 재
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베를린 "홍상수 예술가로서 성숙, 안톤 체호프에 견줄만"
홍상수 감독(왼쪽)과 배우 김민희가 25일(현지시간) 독일 베를린영화제에서 경쟁 부문 진출작 '도망친 여자'의 최초 공개 상영회에 참석했다. [로이터=연합] “Actually I
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100세 철학자의 쓴소리 "기독교 안믿으면 지옥? 그건 독선"
━ '100세 철학자' 김형석 교수 (하) “이기주의자는 절대 행복할 수 없다. 그래서 예수님은 이웃을 사랑하라고 했다. 그걸 통해 행복하게 살라고.” 지
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감정 덜어내고, 생각 단순하게…법륜 스님의 고민퇴치법
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(32) 돌탑을 잘 쌓으려면 마음을 담되 욕심을 버려야 한다. [사진 Unsplash] “괜찮아요. 산다는 게 별거 아니에요.
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품앗이 음식, 외식, 영화, 찜질방…설이 뚝딱 지나갔다
━ [더,오래] 푸르미의 얹혀살기 신기술(13) “안 간다! 내가 그래도 명색이 가장인데, 명절에 가장이 집을 지켜야지. 누가 올지도 모르는데, 그런 일은 생각도 마라.”