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[건강한 가족]뇌파로 두뇌 활동 체크, 게임하며 인지기능 단련 … 치매 잡는 ‘디지털 치료제’ 공개
스마트 시계로 수면 패턴과 운동량을 파악하고 애플리케이션(앱)을 통해 복약시간을 체크하는 사람이 적지 않다. 일상을 파고든 ‘디지털 치료제(Digital Therapeutics
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[Q&A]걸리면 10만원···마스크 무조건 써야한다? 예외도 있다
13일부터 대중교통, 식당, 카페, 마트 등에서 마스크를 착용하지 않으면 과태료가 부과된다. 위반 당사자는 10만 원, 마스크 착용 의무화 장소·시설의 관리ㆍ운영자에겐 최대 30
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추워지면 쑤시는 곳…사라진 무릎연골 1시간내 되살린다
무릎 관절은 기온에 민감하기 떄문에 갑자기 기온이 떨어지면 주변 근육과 힘줄이 경직해 작은 충격으로도 염증이나 통증이 발생한다. 제공 pikist 급격하게 떨어진 기온은 혈관을
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[건강한 가족] 그날이 사라졌다고요? 골밀도 검사 받고 운동 강도 높이세요
━ 폐경 이후 건강관리 여자 나이 쉰이면 건강관리의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦다. 원인은 폐경이다. 단순하게는 매달 겪던 생리가
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[건강한 가족] 그날이 사라졌다고요? 골밀도 검사 받고 운동 강도 높이세요
━ 폐경 이후 건강관리 여자 나이 쉰이면 건강관리의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦다. 원인은 폐경이다. 단순하게는 매달 겪던 생리가 사
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[더오래]내 몸 상태보다 센 강도로 해야 올바른 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(34) 그림1. 전문성을 가진 피트니스 센터의 필수 요소. [자료 김병곤] 요즘 운동에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람이
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[건강한 가족] 신발 한쪽 앞 밑창만 많이 닳았나요? 뇌졸중 조기 경보일 수도
걸음걸이로 점검하는 건강 체크 포인트 걸음걸이는 전신 건강 상태를 반영하는 거울이다. 걸을 땐 두 다리의 근육만 사용하지 않는다. 뇌부터 다리까지 연결된 근골격계·신경계·심혈관
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[더오래]여성은 유산소보다 근육 운동해야 하는 이유는
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(27) 한국인의 사망원인을 살펴보면 남녀 모두 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴, 당뇨병 등이 1~5위를 차지하고 있다. 암이
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韓연구진, 심장 혈압 감지 유전자 발견···고혈압 원인 밝혀졌다
고혈압 이미지 [사진 픽사베이] 심장에 있는 혈압 감지 유전자와 관련한 고혈압 원인 인자가 밝혀졌다. 오우택 한국과학기술연구원(KIST) 뇌과학연구소 박사 연구팀은 “근육
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[신동미의 미래를 묻다] 쓴맛 잘 못느끼세요? 알코올성 질환 조심하세요
━ DNA에 새겨진 ‘신토불이’ 신동미 서울대 식품영양학과 교수 # 슬쩍 취기가 오른다. 팀이 회사 내 실적 1등을 한 기념 회식이다. 나는 입사 10년 만에 개인 실적
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[건강한 가족] 고령 파킨슨병 환자 피부암·심혈관 질환 발생 위험 매우 높아
━ 병원리포트 고대안산병원 다학제 연구팀 한국인 파킨슨병 환자의 경우 피부암 위험이 높고 심근경색 등 심혈관계 질환에도 충분히 대비해야 한다는 대규모 연구결과가 나왔다.
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[임재준의 의학노트] ‘굶주린 겨울’과 바커의 가설
임재준 서울대 의대교수 의학교육실장 2차대전 당시 독일에 점령되었던 네덜란드는 1944년 겨울부터 1945년 봄까지 혹독한 기근을 겪었다. 직접적인 원인은 연합군이 네덜란드를 통
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[임재준의 의학노트] ‘굶주린 겨울’과 바커의 가설
임재준 서울대 의대교수 의학교육실장 2차대전 당시 독일에 점령되었던 네덜란드는 1944년 겨울부터 1945년 봄까지 혹독한 기근을 겪었다. 직접적인 원인은 연합군이 네덜란드를 통
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[더오래] 어머! 나도 뱃살이? 간헐적 단식을 시작했다
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(41) 50세가 되니 내가 생각하지 못한 체형으로 바뀌고 있다. [사진 Unsplash] 체형이 바뀌고 있다는 걸 느낀다.
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[건강한 가족] 혈당 조절은 물론 심혈관 질환 막는 당뇨병 치료제 챙기세요
당뇨 합병증 예방법 우리나라는 당뇨병 환자 300만 명 시대에 접어들었다. 증가세가 가파르다. 건강보험심사평가원에 따르면 2015년 250만7347명이었던 당뇨병 환자는 3년
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[더오래] 폐까지 나빠지는 굽은 자세, 이 운동으로 활짝 펴자
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(24) 사람의 자세는 오래된 습관에 의해 만들어진다. 잘못된 습관은 우리의 자세를 무너뜨리고 건강도 위협한다. 좋지 않은 자세
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[더오래] 내 발인데 내 말을 안듣네…노화는 발에서 온다
━ [더,오래]김병곤의 명품운동 레시피(23) 남녀의 차이는 존재하지만 사람은 보통 20~25세를 전후로 세포의 성장을 끝내고 노화가 시작 된다. 우리는 20세가 지나면서
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[건강한 가족] 나쁜 콜레스테롤↓ 좋은 콜레스테롤↑ 중년 이후 혈관 보호 도우미
혈관 벽이 좁아지고 막히는 죽상동맥경화증을 예방하려면 나쁜 콜레스테롤은 줄이고 좋은 콜레스테롤은 늘리는 관리 전략이 필요하다. 중년층에 접어들면 예기치 못한 건강 문제가 발생하
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[건강한 가족] 관상동맥 질환 치료, 스텐트 삽입이냐 수술이냐
최근 김정은 국무위원장이 심혈관계 수술을 받았다는 이야기가 나오면서 심혈관 질환 치료에 대한 관심이 높아지고 있다. 심혈관 질환은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 혈관(관상동맥)
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[더오래] 악력 낮아지면 사망확률 높아진다? 왜 그럴까
━ [더,오래]김병곤의 명품운동 레시피(22) 필자가 대학에서 교양체육 수업을 하면서 실기 시간에 가장 놀랐던 일은 남, 여학생 모두 팔에 힘이 없었다는 것이다. 팔굽
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[더오래]간헐적 단식하면 운동 안해도 살빠질까?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(47) 건강에 있어 점점 영양학이 중요한 분야가 되고 있다. 예전에는 사망의 원인 중 감염성질환의 비중이 높았지만 갈수록 당뇨, 고지혈
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[issue&] 잠이 보약 ! 불면증 지속되면 치매 유발, 면역력 저하 위험
불면증은 여러 문제를 야기한다. 치료와 생활습관 개선으로 숙면할 수 있게 노력해야 한다. 건강기능식품도 도움이 될 수 있다. [사진 아이클릭아트] 잠이 보약이라고 한다. 자는 동
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[건강한 가족] 림프 순환엔 마사지보다 운동이 약, 통증 없는 혹 생기면 암 의심
면역력 좌우하는 림프계 림프계는 면역력을 좌우하는 ‘건강 파수꾼’이다. 세균·바이러스를 물리치는 T세포·B세포의 요람이자 체내 쌓인 수분·노폐물을 수거해 신체 균형을 맞춘다. 하
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"헬스케어 분야 글로벌 경쟁 이미 시작, 원격의료 규제 풀어야"
김주연 인바이츠헬스케어 대표와 지난 2일 서울 종로구에 위치한 인바이츠헬스케어 임시 회의실에서 만났다. [인바이츠헬스케어 제공] "한가지 가정해봅시다. 질병관리본부가 가진 신종