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[작은 외침 LOUD] 시민 목건강 지켜주는 지하철 속 ‘위를 보세요’ 스티커
지난 16일 서울 지하철 4호선 승객들의 모습. 대부분 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있다. [안태영 객원 사진작가] 퇴근길 지하철입니다. 자리에 앉은 승객들의 얼굴 대신 정
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스마트폰이 당신을 늙게 만든다
출근길 만원버스 안에서 ‘쿠키런’을 하고, 끊임없이 카톡을 하며, 밥을 먹을 때도 사진을 찍어 인스타에 올리기 바쁘다. 침대에 누워서는 뉴스나 페이스북을 열독하다 잠이 든다. 아침
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뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…'거북목 증후군→이쁜자세 만들기'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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열등감 → 조종 욕구 꿈틀 … 루머 퍼뜨려 자기 존재감 과시
잘못된 ‘임세령 패션’ 관련 정보가 대중에게 진짜로 각인된 데는 언론매체도 상당한 역할을 했다. 정확한 사실 확인 없이 네티즌 글을 무분별하게 받아썼기 때문이다. [사진 각 언론
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떠들썩했던 '임세령 패션' 알고보니 모두 거짓
아들러 "자존감 떨어지면 조종 욕구" 거짓 정보 유포로 영향력 행사하려 해과거엔 정보기관 아니면 불가능한 일 이젠 초등생도 스마트폰 하나로 가능 윤대현 서울대병원 강남센터 정신의학
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 아침만 되면 우울한 당신, 뇌가 방전된 거예요
Q 3개월 후면 아빠가 되는 자영업자입니다. 사실 얼마 전까지 직장인이었는데 저만의 사업을 시작한 지 얼마 되지 않습니다. 직장생활 할 때보다 훨씬 자유롭긴 하지만 동료와 함께 어
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[목디스크 증상과 치료] 인공 디스크 수술, 움직임↑ 부작용↓
스마트폰, 태블릿 PC의 사용이 증가하면서 목 통증을 호소하는 사람도 늘고 있다. ‘텍스트 넥 증후군’이라는 신조어까지 생겼다. 스마트폰의 글자를 읽기 위해 목을 숙이고 있다 보면
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[목디스크] 주삿바늘 넣어 고주파 쏴 20분이면 'OK'
세바른병원 김순권·최귀현 원장(왼쪽부터)이 고주파 수핵감압술로 목디스크 환자를 치료하고 있다. 고주파 수핵감압술은 가는 주삿바늘을 삽입해 고주파 열에너지를 쬐어 디스크를 융해시키는
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거북목 예방 방법은?…"스마트폰 이용시 바른 자세"
‘거북목’ 이 화제다. 거북목은 목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 말하는데, 컴퓨터를 많이 보는 직장인의 경우 모니터의 높이가 낮을 때나 오랫동안 내려다보고 있을 때 거북목이 될 수 있
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거북목 원인, 컴퓨터 화면이 병 부른다? 어깨 결리고 금방 피곤하다면 ‘의심’
‘거북목’ 이 화제다. 거북목은 목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 말하는데, 컴퓨터를 많이 보는 직장인의 경우 모니터의 높이가 낮을 때나 오랫동안 내려다보고 있을 때 거북목이 될 수
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운전면허 신체검사 안 받아도 돼요 건강보험공단과 도로교통공단이 손 잡았으니까요
정부3.0으로 공공 정보를 개방·공유하면서 삶의 질을 높이는 다양한 국민 맞춤형 행정서비스가 제공되고 있다. 정부가 공공 정보를 적극적으로 개방·공유하면서 행정서비스가 달라지고 있
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가상공간의 내가 멋져 보일 때 중독이 시작됩니다
스마트폰 중독, 질리도록 하면 낫는다? 나이가 들면 자제력이 생긴다? 생활에 지장이 갈 순 있지만 뇌를 망치는 건 아니다? 게임만 아니라면 스마트폰을 오래 써도 좋다? 이소영 순
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이계진 고백, ‘방아쇠 증후군’ 앓던 아내 사연 공개… “여보, 고마워” 뭉클
‘방아쇠증후군’ [사진 1대100캡처] 방송인 이계진(67)이 아내가 방아쇠 증후군을 앓았다는 사실을 고백했다. 지난 23일 방송된 KBS-2TV ‘1대100’에서는 이계진이
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‘방아아쇠증후군’ 스마트폰을 많이 사용하면? ‘딸깍’ 유심히 들어보니…
‘방아쇠증후군’ [사진 1대100캡처] 방송인 이계진이 아내가 ‘방아쇠증후군’을 앓았다고 고백해 눈길을 끌었다. 23일 방송된 KBS2 ‘1대100’에서는 이계진이 출연해 100인
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[윤대현의 스트레스 클리닉] 스마트폰 없으면 불안하다는 30세 직장남
01. SNS 많이 할수록 더 외로운 이유? Q (SNS에 의지하는 30대 남성) 서른 살 남성 직장인입니다. 군 제대 후 대학원까지 졸업하느라 올해 처음 입사했더니, 나이 어린
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[Editor’s letter] 올 추석엔 깨보세요 ‘스마트폰 침묵’
일러스트 강일구 중앙SUNDAY 독자 여러분, 추석 연휴 즐겁게 보내시길 바랍니다. 올해는 10일이 대체 휴일로 지정돼 길게는 5일간의 연휴를 즐길 수 있습니다. 여기다 올 들어
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[Editor’s letter] 올 추석엔 깨보세요 ‘스마트폰 침묵’
일러스트 강일구 중앙SUNDAY 독자 여러분, 추석 연휴 즐겁게 보내시길 바랍니다. 올해는 10일이 대체 휴일로 지정돼 길게는 5일간의 연휴를 즐길 수 있습니다. 여기다 올 들어
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안 돼, 안 돼 … 줄줄이 퇴짜 맞는 새 직업
#“손예진씨 보러 왔어요.” 1일 오전 11시. 서울 명동 한복판에 있는 한 화장품 전문점 앞. 외국인들로 보이는 30여 명이 카메라를 들고 길게 줄을 서기 시작했다. 이날 오후
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스트레스 받는 직장인을 위한 '마음챙김' 명상법
[동영상을 보려면 이미지를 클릭하세요] 근무시간 외에도 이메일이나 스마트폰을 끊을 수 없는 직장인이 많아지면서 직장인의 스트레스가 늘어나고 있다. 일에 지쳐 극도의 피로로 무기력해
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[이규연의 시시각각] 싱크홀 아니라 지하무정부다
이규연논설위원살인진드기와 작은소참진드기, 사스와 중증급성호흡기증후군. 영리병원과 투자개방형 병원. 비슷하거나 같지만 다른 느낌을 주는 용어다. 느낌만 다른 게 아니라 실제적 파급
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튀어나온 디스크, 고주파 쏴 부피 줄여…뻣뻣한 목 통증 20분 만에 안녕
세바른병원 김순권 원장이 목디스크 환자에게 고주파 수핵감압술을 시행하고 있다. 우리 몸에서 피로를 가장 체감하기 쉬운 부위가 어딜까. 아마도 목을 떠올리는 사람들이 많을 것이다.
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ⑤ 방아쇠 수지 증후군
스마트폰은 터치만 하면 무엇이든 가능하게 해준다. 통화는 물론 게임, 인터넷, 카톡 등 생활에 편리함을 가져다 주었다. 하지만 그에 비례해 불편함도 공존한다. 스마트폰 중독으로