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  • 지방간이 술 때문이라고? 80%가 비알코올성…증상은 이것

    지방간이 술 때문이라고? 80%가 비알코올성…증상은 이것

    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 발생 이후 벌써 네 번째 명절을 맞이했습니다. 2년째 이어지는 코로나에 몸도 마음도 지쳐 건강에도 적신호가 켜졌을지 모릅니다. 특히 만성질

    중앙일보

    2021.09.22 05:00

  • [건강한 가족] 더위 먹어서 입맛이 없나? 어디 아픈가…

    [건강한 가족] 더위 먹어서 입맛이 없나? 어디 아픈가…

    식욕부진은 건강 적신호 . 조선시대 21대 왕인 영조는 82세까지 산 최장수 왕이다. 알려진 그의 건강 비결은 의외로 평범하다. 바로 규칙적인 세끼 식사. 다른 왕과 다르게 고기

    중앙일보

    2019.07.01 00:02

  • 장 불편하면 식사 조금씩 천천히 … 브로콜리·양파는 피해야

    세월호 비극, 서울 지하철 추돌 사건 등 사회적 스트레스가 높아진 탓인지 주변에 장(腸) 트러블(trouble)을 호소하는 사람이 늘고 있다. 장 트러블은 삶의 질을 크게 떨어뜨

    온라인 중앙일보

    2014.05.11 02:29

  • 장 불편하면 식사 조금씩 천천히 … 브로콜리·양파는 피해야

    세월호 비극, 서울 지하철 추돌 사건 등 사회적 스트레스가 높아진 탓인지 주변에 장(腸) 트러블(trouble)을 호소하는 사람이 늘고 있다. 장 트러블은 삶의 질을 크게 떨어뜨린

    중앙선데이

    2014.05.11 01:31

  • 주 3회 가벼운 운동이 건강장수의 비결

    노년기 건강의 비결은 매일 영양 균형이 잡힌 식사를 소량씩 하고 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하며 심리적인 안정을 유지하는게 중요하다. 노년기 어르신을 위해 의료진이 권하는 생

    중앙일보

    2007.02.13 11:49

  • 명절일수록 임산부는 건강조심!

    올 추석은 징검다리 휴일을 포함해 황금 연휴기간이 될 것으로 보이는 가운데 그 누구보다 건강에 유의해야 하는 사람들이 있다. 대한산부인과학회 정보위원 조용균 교수(상계백병원 산부인

    중앙일보

    2006.10.02 14:05

  • [건강을경영하라] 암

    해마다 암으로 숨지는 한국인은 6만4000여 명. 전체 사망자의 4명 중 한 명이 암 환자다. 이처럼 암은 우리 국민의 평균수명을 좌우한다. 장수 사회를 여는데 최대의 걸림돌인 것

    중앙일보

    2006.01.09 09:40

  • [건강을경영하라] 암

    [건강을경영하라] 암

    해마다 암으로 숨지는 한국인은 6만4000여 명. 전체 사망자의 4명 중 한 명이 암 환자다. 이처럼 암은 우리 국민의 평균수명을 좌우한다. 장수 사회를 여는데 최대의 걸림돌인

    중앙일보

    2006.01.08 19:54

  • 면역력 강한 아이로 키우기 위한 육아 상식

    면역력은 타고난다고 한다. 그렇지만 면역력을 타고났다 하더라도 태어나서부터 영양을 골고루 섭취하지 못하거나, 대기오염 등 환경오염의 영향, 그리고 불규칙적인 생활습관, 부모의 잘못

    중앙일보

    2004.10.29 13:43

  • 위장에 이상 없어도 소화불량 시달린다

    위장에 이상 없어도 소화불량 시달린다

    '더부룩하다, 부대낀다, 신트림이나 구역질이 난다'. 소화불량만큼 다양하게 표현되는 증세도 드물다. 누구나 한두번은 경험해봄직한 소화불량은 가장 대표적인 위장병의 증세다. 과거 속

    중앙일보

    2004.09.21 17:01

  • 위장에 이상 없어도 "소화불량 시달린다"

    ▶ 가벼운 소화불량이라도 기능적인 문제가 있는지 점검해 볼 필요가 있다. 위내시경으로 검사하는 모습. '더부룩하다, 부대낀다, 신트림이나 구역질이 난다'. 소화불량만큼 다양하게 표

    중앙일보

    2004.09.21 16:46

  • [week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다

    [week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다

    미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사가 말했듯 '암은 인류의 영원한 맞수'다. 미국의 닉슨 대통령이 '암과의 전쟁'을 선포한 이후 10년간 250억달러 이상을 쏟아부었지만 암은 여전

    중앙일보

    2004.06.04 08:56

  • [건강 이야기] 하루 술 적정량은? 남성은 석 잔, 여성은 두 잔

    술과 담배만큼 건강에 해로운 요인으로 손꼽히는 것이 있을까. 그러나 담배와 함께 술이 거론되는 것은 술의 입장에선 억울하기 짝이 없는 일이다. 담배가 백해무익한 반면 술은 선용할

    중앙일보

    2004.06.04 08:54

  • [week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다

    [week& 웰빙] 癌 채소·과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다

    미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사가 말했듯 '암은 인류의 영원한 맞수'다. 미국의 닉슨 대통령이 '암과의 전쟁'을 선포한 이후 10년간 250억달러 이상을 쏟아부었지만 암은 여전

    중앙일보

    2004.06.03 15:41

  • [건강 이야기] 하루 술 적정량은? 남성은 석 잔, 여성은 두 잔

    술과 담배만큼 건강에 해로운 요인으로 손꼽히는 것이 있을까. 그러나 담배와 함께 술이 거론되는 것은 술의 입장에선 억울하기 짝이 없는 일이다. 담배가 백해무익한 반면 술은 선용할

    중앙일보

    2004.06.03 15:39

  • [STOP! 노화] "40대이후는 세포손상 빨라져"

    [STOP! 노화] "40대이후는 세포손상 빨라져"

    13년 전 22세 연하의 아내와 결혼해 네 자녀를 낳고 사는 미국 덴버의 노화방지 전문가 스티븐 처니스크(55). 'DHEA 브레이크 스루' '메타볼릭 라이프' '카페인 블루스'

    중앙일보

    2003.03.11 17:14

  • "40대이후는 세포손상 빨라져"

    13년 전 22세 연하의 아내와 결혼해 네 자녀를 낳고 사는 미국 덴버의 노화방지 전문가 스티븐 처니스크(55). 'DHEA 브레이크 스루' '메타볼릭 라이프' '카페인 블루스'

    중앙일보

    2003.03.10 18:34

  • [월드컵 후유증 떨치려면…] 30분이상 운동

    [월드컵 후유증 떨치려면…] 30분이상 운동

    월드컵 열풍에서 일상으로 연착륙할 때 의학적으로는 어떤 점에 유의해야 할까. 전문가들은 먼저 생체리듬의 복구가 중요하다고 강조한다. 생체리듬이란 뇌 속 깊숙이 위치한 생물시계가 주

    중앙일보

    2002.07.02 09:41

  • 월드컵 후유증 떨치려면

    월드컵 열풍에서 일상으로 연착륙할 때 의학적으로는 어떤 점에 유의해야 할까. 전문가들은 먼저 생체리듬의 복구가 중요하다고 강조한다. 생체리듬이란 뇌 속 깊숙이 위치한 생물시계가

    중앙일보

    2002.07.02 00:00

  • 루푸스 환자의 영양과 식사요법

    루푸스 환자를 위한 식사요법이란? * 환자가 식사를 잘 할 수 있도록 한다. * 영양 상태를 좋게 유지하여 치료 효과를 높이도록 돕는다. 치료시 식사요법을 잘하면? 약제 부작용 감

    중앙일보

    2002.06.07 11:29

  • 생리전증후군에서 빈둥지증후군까지

    생리전중후군, 주부우울증, 쇼핑중독, 산후우울증, 명절증후군, 빈둥지증후군… 여성이라면 누구나 한번쯤 경험해 봤을 터. 개인적인 생활에 영향을 미치는 생리전증후군에서부터 '황혼 이

    중앙일보

    2002.04.11 10:18

  • '위염' 약보다 식사로 다스려야

    신체검사에서 위염(胃炎)진단을 받고 놀라는 사람들이 많다. 위장에 큰 탈이 난 것으로 생각하기 때문이다. 수개월 동안 위장약을 복용하기도 한다. 그러나 여전히 속이 더부룩하고 소

    중앙일보

    2002.02.04 13:19

  • 위염 약보다 식사로 다스려야|먹는 양 줄이고 규칙적으로 잎이 거친 채소 피해야 위축성일 땐 암발생 조심

    신체검사에서 위염(胃炎)진단을 받고 놀라는 사람들이 많다. 위장에 큰 탈이 난 것으로 생각하기 때문이다. 수개월 동안 위장약을 복용하기도 한다. 그러나 여전히 속이 더부룩하고 소

    중앙일보

    2002.02.04 00:00

  • 마른사람 기흉 · 위하수등 잘 생기는 병 따로 있어

    살이 찌는 것을 바라는 사람은 거의 없다. 날씬한 몸매를 선호하는 사회적 분위기가 팽배해 있기 때문이다. 그러나 건강을 위해선 깡마른 체격도 좋지 않다. 하늘은 높고 말은 살이 찌

    중앙일보

    2001.08.28 09:51

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