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식이섬유 감귤의 2.5배 ‘다이어트 푸드’ 키위, 체지방이 쫙 ~

연중 몸매가 가장 많이 드러나는 여름이다. 그래서 여름은 다이어트의 계절이기도 하다. 하지만 쉽지 않은 것이 다이어트다. 무조건 영양을 제한하다 보면 피부가 푸석푸석해지고 변비도

중앙일보

2012.07.09 03:12
[BOOK] ‘생명을 선물하세요’ 대학가 광고 알고 봤더니 …

인체 쇼핑 도나 디켄슨 지음 이근애 옮김, 소담출판사 312쪽, 1만5000원 “도와주세요. 생명을 선물하세요.” 　스페인 어느 대학 휴게실에 걸려 있는 광고다. 난자를 구매한다는

중앙일보

2012.07.07 00:13
서울대 없앤다고? 그 이상의 대학 만들어 기막힌 천재 키워야

살맛 나는 세상은 어떻게 만들어가야 할까. 소위 지성과 영성의 어울림은 가능할까. 이어령(오른쪽) 본지 고문과 이재철 목사가 머리를 맞댄 것은 그런 문제의식에서다. 그들이 한국 사

중앙일보

2012.07.06 00:31
허벅지 살 빼려면 지방세포 수 줄여야

'하의실종'패션이 '핫'한 스타일로 자리를 잡으면서 늘씬한 몸매를 뽐내는 여성들이 거리를 활보하고 있다. 하의실종 패션이란 아슬아슬하게 짧은 팬츠나 스커트에 긴 상의를 입어 하의를

온라인 중앙일보

2012.07.03 10:00
차움과 함께하는 건강관리 스포츠 손상

차움을 방문한 조슈아 헤켈 박사가 원주 동부프로미 농구단 김주성 선수의 건강상태를 진단하고 있다.런던올림픽이 한 달도 채 남지 않았다. 축구나 야구, 농구와 같은 다양한 스포츠 종

중앙일보

2012.07.03 00:30
콩나물서 황포묵까지 30가지 … 전주비빔밥은 ‘퍼펙트 일품요리’

전주비빔밥은 쥐눈이 콩나물·육회·황포묵을 얹는 게 특징이다. 채소와 고기, 탄수화물이 골고루 들어 있어 완벽한 한 끼가 된다. [김수정 기자]서양에 샌드위치가 있다면 우리나라에는

중앙일보

2012.07.02 03:41
[건강 브리핑] 영동한의원 外

코 알레르기와 키 성장 클리닉을 운영하고 있는 영동한의원이 개원 33주년을 맞이해 우리나라에서는 처음으로 미병(未病)케어센터를 개설했다. 미병은 질병으로 가는 전 단계로 예방이 필

중앙일보

2012.07.02 03:40
[전문가칼럼] 5㎜ 이하 혹에도 암 있을 수 있어 갑상선 결절 발견되면 세포 검사를

박민재 천안의료원 제3외과 과장정기 건강검진이나 다른 이유 때문에 실시한 초음파 검사, 혹은 두경부 수술 중에 우연히 갑상선에 혹이 발견되는 경우가 있다. 이러한 경우 갑상선 우연

중앙일보

2012.06.29 04:40
황우석 재기 발판

질병관리본부가 황우석 박사의 줄기세포주 등록 신청을 반려 처분한 것은 부당하다는 법원의 판결이 나왔다. 다만 법원은 해당 줄기세포주가 황 박사가 주장하는 대로 체세포 복제 줄기세포

중앙일보

2012.06.29 01:39
위와 장이 편해지는 세상 만들어가는 위편한세상

최근 건강에 대한 관심이 높아지며 아침식사의 중요성이 날로 강조되는 가운데 웰빙음식으로 구성된 아침식단에 대한 인기가 높아지고 있다. 규칙적이고 균형 있는 아침식사는 위와 장 운동

온라인 중앙일보

2012.06.28 11:29
레티놀이 뭐길래?

‘동안피부’를 가꾸는 필수 성분으로 각광받고 있는 레티놀. 피부 탄력을 되찾아 동안 피부를 만들어준다는 것이 알려지면서 화장품 라인에서 빼 놓을 수 없는 성분이 된 것. 유명 기

온라인 중앙일보

2012.06.27 14:00
[2012 서동마의 웰빙 푸드 이야기] 서동마 브랜드 육성에 구슬땀, 금마농협

백제 무왕 서동은 흉년이 들어 굶주린 백성들에게 그동안 캐어내 저장한 마를 꺼내 마죽을 쑤어 백제의 온 백성들에게 먹였다고 한다. 서동이 준 마로 목숨을 구한 백성들은 그 후 익산

온라인 중앙일보

2012.06.26 14:00
[조현욱의 과학 산책] 우주 공간에서도 생존 가능한 이끼와 물곰

조현욱객원 과학전문기자코메디닷컴 미디어 본부장 우주 공간에서 생존할 수 있는 가장 강인한 생물은 이끼의 먼 친척인 지의류(地衣類)인 것으로 드러났다. 지의류는 균류(菌類)와 조류(

중앙일보

2012.06.26 00:51
피부과 시술 뒤, 집에서 하는 애프터 케어

피부과 시술 후 민감해진 피부에 사용하는 EGF 화장품. 위로부터 고활성·고농축 EGF가 15만ng 함유된 ‘이지듀 EGF 리페어 컨트롤’과 ‘리뉴얼 모이스처’ ‘액티브 수딩 세럼

중앙일보

2012.06.25 22:06
블렌더로 손쉽게 만드는 홈메이드 주스

주부 이은씨가 필립스 스테인리스 스틸 블렌더로 남편에게 줄 과일 주스를 만들고 있다.영화 ‘내 아내의 모든 것’에서 전업주부 정인은 아침마다 남편을 위해 시끌벅적하게 블렌더를 돌려

중앙일보

2012.06.25 22:03
멍한 상태에서 질문하면 답 못하는 사람은…

병을 앓고 있다는 사실만으로 ‘죄인’ 취급을 받는 병이 있다. 사회적 편견이 심해 직장에 다니거나 결혼도 힘들다. 바로 뇌전증(간질)이다. 경련이 올 때는 익숙하지 않은 모습에 충

중앙일보

2012.06.25 05:38
천식 앓던 6살 서현이, 캠핑 다녔더니 기침 뚝

캠퍼(camper, 캠핑을 즐기는 사람)가 늘고 있다. 휴일이면 텐트·침낭·코펠을 꾸려 자연 속으로 들어간다. 캠핑 관련 업계는 올해 국내 캠핑 인구가 200만여 명에 달할 것으로

중앙일보

2012.06.25 05:17
대장암 투병 이해인 수녀 "일주일 전 갑자기…"

1980년대 ‘시의 전성기’를 이끌었던 이해인 수녀(오른쪽)와 트위터 팔로어 19만 명의 혜민 스님이 부산 성 베네딕도 수녀원의 정원을 거닐며 이야기를 나누고 있다. 이해인 수녀가

중앙일보

2012.06.25 01:41
동물성 사료 먹이지 않는 소 … 마시면 행복한 우유

내추럴플랜은 일반 우유에 비해 오메가3의 함량이 2.6배 많아 몸에 좋다.우유는 전 세계적으로 건강을 위한 기본 음료로 인식되고 있다. 과거 국내 초중고등학교에서는 많은 학생들이

중앙일보

2012.06.21 04:30
남양주에 직영 채소농장 있지요

신선한 친환경 채소를 주재료로 제공하는 채선당 샤브샤브. 현대인들에게 싱싱한 채소와 과일 등을 제공하는 ‘그린푸드’가 인기를 끌고 있다. 그린푸드는 공해물질을 회복하고 세포 재생을

중앙일보

2012.06.21 04:30
[페이스 디자인] 기미·색소침착, 스팟토닝 레이저 효과 좋아

여름은 피부엔 최악의 계절이다. 강한 자외선과 뜨거운 햇살 때문에 주근깨나 기미·잡티 같은 색소질환이 생기기 때문이다. 색소질환은 얼굴을 칙칙하게 만들 뿐 아니라 나이 들어 보이게

중앙일보

2012.06.19 03:30
차움과 함께하는 건강관리 만성피로

차움(Chaum) 푸드테라피 센터 이기호 교수가 만성피로의 원인에 대해 설명을 하고 있다. 매년 받는 정기 건강검진 결과 아무런 이상이 없는데도, 날씨가 더워지면 늘 피곤하고 나른

중앙일보

2012.06.18 23:16
‘더마화장품’ 시장의 새 얼굴 에스트라

6월 11일 소공동 웨스틴조선호텔에서 열린 기자 간담회 한쪽 벽을 장식한 에스트라 제품과 설명들. 아래 왼쪽 사진은 인사말을 하고 있는 태평양제약 안원준 대표의 모습, 오른쪽은 간

중앙일보

2012.06.18 22:48
밥·반찬 따로 먹고 … 철분·칼슘 많은 시금치·고추잎 먹고

채소엔 혈관벽 찌꺼기를 만드는 콜레스테롤·포화지방 등의 성분은 없는 대신 섬유질이 있어 노폐물이 혈관에 쌓이지 않도록 한다. [김수정 기자]한국인의 ‘약(藥) 사랑'은 세계 어느

중앙일보

2012.06.18 03:30