![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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백호띠 아기, 건강하게 낳기
60년만에 돌아온다는 백호랑이띠를 맞아 출산붐이 일고 있다. 황금돼지띠, 밀레니엄 베이비를 낳기 위한 엄마들의 노력이 신성한 백호랑이해를 맞아 다시금 불고 있는 것이다. 건강한 백
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“커피를 마신 자는 지옥으로 떨어지지 않는다”
“진한 커피, 매우 진한 커피는 나를 깨어나게 한다. 커피는 내게 온기와 각성, 특별한 힘과 함께 커다란 기쁨이 있는 고통을 안겨준다.”(보나파르트 나폴레옹)“아, 커피 맛은 얼
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밥 먹고 나서 곧 간식 찾고, 배부르게 먹고도 오히려 힘 없다면…
‘salm삶’ 마인드힐링 연구소장박지숙 박사아침식사를 제대로 한 날은 식사를 하지 않은 날보다 점심시간 전에 훨씬 더 배가 고프고, 단 음식에 집착하거나, 밥을 먹고 나서도 곧 간
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![[헬스코치] 임신 하려면 지방이 든 유제품 먹으라고? 이유 알고보니](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200912/htm_2009123008113770007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 임신 하려면 지방이 든 유제품 먹으라고? 이유 알고보니
박태균 식품의약전문기자새해의 첫번째 소망으로 자녀 갖기를 꼽는 부부들이 많을 것이다. 건강하고 총명한 아이를 낳아 기르는 일은 때때로 부자되기보다 더 힘들다. 임신과 출산에 성공하
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햄버거, 한번 먹고 나면 자주 먹고 싶은 이유
햄버거 같은 정크 푸드도 마약처럼 중독성이 있는 것으로 나타났다. 런던 귀스 병원을 거쳐 현재 플로리다 스크립스 연구소에 재직 중인 폴 케니 박사의 최신 연구에 따르면, 햄버거,
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은행밥·호박죽에 배 한 입 디저트 천식 달아나는 음식보약
의사들에게 “어떤 음식이 건강에 좋은가” 하고 물으면 “골고루 다 잘 먹어야 한다”는 다소 평범한 대답이 돌아온다. 맞는 말이다. 그러나 음식마다 오장육부의 특정 기관을 보하는 기
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![[커버스토리] 한 달에 2㎏ 빼려면 하루 라면 1개 열량 줄여라](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200908/htm_2009082614044330003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 한 달에 2㎏ 빼려면 하루 라면 1개 열량 줄여라
‘식이요법과 운동’. 다이어트를 위해 꼭 필요한 두 가지다. 하지만 무조건 굶으면 기초대사량이 떨어져 다이어트 이후 조금만 먹어도 살이 불어날 수 있다. 운동의 경우도 의외로 소비
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탄수화물 과다 섭취도 지방간의 원인
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “지방간이 있으시네요.” 남성 직장인들이 건강검진을 하면 흔히 듣는 말 중 하나다. 대한간학회가 강북삼성병원에서 건강진단을 받은 성인의 자
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탄수화물 과다 섭취도 지방간의 원인
“지방간이 있으시네요.”남성 직장인들이 건강검진을 하면 흔히 듣는 말 중 하나다. 대한간학회가 강북삼성병원에서 건강진단을 받은 성인의 자료를 분석한 결과 상습적으로 음주하는 사람
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‘푸른 보약’ 매실의 효능은?
요즘 시장이나 마트에 가보면 과일 코너에는 온통 매실 박스다. 요즘 집집마다 매실주나 매실 엑기스를 만드느라 분주하다. 매실을 절일 설탕을 대형 포장으로 구입하는 바람에 마트에선
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![[week&] 전통 재료에 싱싱한 아이디어 … ‘한식 세계화’ 희망을 요리하다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200905/htm_2009052715321930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&] 전통 재료에 싱싱한 아이디어 … ‘한식 세계화’ 희망을 요리하다
왼쪽부터 노재승·신재근·남정석 셰프신재근 셰프팀 크로켓 한입 베어 무니 딱 삼계탕 맛 ‘과감한 아이디어’. 신 셰프팀의 요리는 이 한마디로 요약된다. 삼계탕·맥적쌈 등 한식 메뉴를
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박지윤 “나도 평생 다이어트…물과 걷는 게 비결”
박지윤의 신체조건은 170cm, 47kg. 일반 여성들에겐 꿈의 사이즈로, 마론인형 수준이다. 언뜻 보기에도 마른 체형이라 평생 다이어트 걱정은 안했을 것 같지만 박지윤도 살찌는
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![[style&] “잘 만든 커피 권하는 쾌감 좋은 컷 찍었을 때 그 느낌”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200903/htm_2009031917045430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[style&] “잘 만든 커피 권하는 쾌감 좋은 컷 찍었을 때 그 느낌”
‘장화홍련’‘달콤한 인생’ 그리고, ‘놈 놈 놈 ’까지. 작품과 외모, 어느 면에서나 ‘스타일리시하다’는 수식어가 잘 어울리는 영화감독 김지운. 그의 일상이 궁금했다. “작품 하나
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‘청춘을 돌려다오’ 외쳐본들…
내 몸이 늙어간다고 한탄만 할 게 아니라 청춘을 찾아 나서자. 생활 습관을 바꾸는 것만으로 8~9년은 젊어질 수 있다 /* 우축 컴포넌트 */.aBodyComTit {backgro
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![[커버스토리] 콕 찍었따 여기가 떡볶이 지존](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200812/htm_2008121115342730003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 콕 찍었따 여기가 떡볶이 지존
초등학교 때부터 쌓아온 이십여 년간의 떡볶이 내공으로 “나를 찌운 건 8할이 떡볶이다”라고 주장하는 L기자. 갑자기 잠이 안 올 정도로 떡볶이가 먹고 싶어졌다. 한데 너무 늦은
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[분수대] 마약 실용주의
실험용 쥐에게 마약을 제공하면 먹이를 외면할 정도로 마약에 몰두한다. 하지만 쥐의 입장에서 생각해 보자. 비좁은 철창 안에 죄수처럼 갇혀있으니 마약이라도 할 수밖에 없지 않겠나.
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[week&CoverStory] 지하철 타고 가는 아랍
다섯 살 사외라 말케르(사진左)는 엄마 손을 잡고 이슬람 성원에 왔다. 케밥 하나 들고 여기저기를 뛰어다니던 이 꼬마 아가씨, 수선스럽다고 엄마에게 야단맞았다. 눈물 찔끔 흘리다
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돈 안 들이고도 건강 유지하는 9가지 방법
미국발 금융 위기의 여파로 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면
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![[커버스토리] 지하철 타고 가는 아랍](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200811/htm_2008111315590630003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 지하철 타고 가는 아랍
다섯 살 사외라 말케르(사진左)는 엄마 손을 잡고 이슬람 성원에 왔다. 케밥 하나 들고 여기저기를 뛰어다니던 이 꼬마 아가씨, 수선스럽다고 엄마에게 야단맞았다. 눈물 찔끔 흘리다
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미국은 의사 절반이 플라시보 쓴다는데 …
지난달 24일 미국 ‘뉴욕 타임스’엔 “미국 의사의 절반이 통상적으로 플라시보(placebo, 가짜약)를 처방한다”는 내용의 기사가 실렸다. 내과·류머티즘 전문의 679명 가운데
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케이크용 크림에 조미오징어까지 중국산 유가공 제품 써
국내에 유통 중인 과자에 이어 커피크림에서도 멜라민이 발견되면서 중국산 식품에 대한 국민의 우려가 확산되고 있다. 25일 국회 보건복지위 전혜숙 의원이 공개한 자료에 따르면 중국산
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[박태균식품의약전문기자의Food&Med] 마약성 진통제와 중독
그야말로 중독(intoxification)이 보편화된 사회다. 알코올·니코틴·카페인·설탕·쇼핑·일·인터넷·게임·도박·약물·마약 중독 등 종류도 다양해졌다. 중독은 자주 사용되는 용
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건강하게 자연을 먹는 방법 사찰음식
1 상추대궁김치상추대궁, 고춧가루, 찹쌀가루, 소금, 진간장상추대궁을 깨끗하게 씻어 물기를 뺀 후 찹쌀가루로 묽게 풀을 쑨 뒤 고춧가루를 풀어 주고 진간장·소금으로 간을 한 양념
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당신만 모르고 있는 여름철 '건강여행법'
고속버스, 기차 등 대중교통을 이용하여 휴가지를 찾는 사람들은 비교적 덜하겠지만 가장 많은 비중을 차지하는 자가용 여행자는 운전중 근육피로에 각별히 유의해야 한다. 운전은 단순 반
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![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
