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[건강한 당신] 프리미엄 오메가3 제품, 새해 맞이 56% 할인행사
새해를 맞아 많은 사람이 금연·금주·운동 같은 건강 계획을 세운다. 다양한 계획 가운데 빠뜨리기 쉬운 게 식단 조절이다. 특히 중년 이후엔 EPA와 DHA가 풍부한 오메가3를 꾸준
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[TONG] 도전 다꾸왕! 초보자를 위한 다이어리 꾸미기 가이드
누구나 한 번쯤 사봤지만 끝까지 다 쓴 사람은 찾기 힘들다는 그것, 바로 다이어리다. 공부, 다이어트, 금연 등 전 국민의 새해 목표와 함께 세트로 낭비되기도 한다. 첫 장만
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"담배 끊고 적금 들어 유럽여행 가렵니다"
이틀에 10달러. 한 달이면 150달러 1년이면 1800달러. 결코 적은 액수가 아니다. 소형차 1년치 리스 할부금이나 중형차 2대 있는 집의 1년치 자동차 보험료에 해당하는 금액
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[서소문 사진관] 이런 그림 보고도 담배 피실래요?
새해가 되면 많은 사람이 새로운 목표를 세운다. 흔한 목표가 '다이어트와 운동으로 몸짱되기' '금연' '금주'와 같은 건강관련이다. 그러나 작심삼일이란 말처럼 실패한 뒤 매년 새롭
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[건강한 가족] 골초는 니코틴 껌·패치·사탕 도움받아 서서히 금연 도전!
흔히 담배는 애인에게 비유된다. 함께 지낸 시간이 길수록 헤어지기 어렵다. 새해 초 금연 계획은 술에 취해 문득 생각나서, 힘들 때 기댈 곳이 필요해서, 혹은 도저히 참을 수 없어
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[취재일기] 설 연휴에도 현장 지킨 근로자들
유명한 사회부문 기자설 황금 연휴가 끝났다. 연휴 마지막 날인 10일 KTX 울산역에서는 정겨운 광경들이 곳곳에서 펼쳐졌다. 직접 짠 참기름 한 병과 김치 한 봉지라도 더 싸서 보
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[금연, 어디까지 해봤니?] 챔픽스 금연치료 시 궁금한 모든 것
지난 해부터 금연치료에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 새해를 맞아 금연을 결심한 사람들이 많아지면서 자칫 사그라들었던 금연 열풍이 다시 거세질 전망이다. 현재 병의원을 통한 금
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[건강한 가족] 흡연 욕구 뚝↓ 금연 성공률 쑥↑
새해 금연 목표가 ‘작심삼일’이 되지 않으려면 금연 상태를 어떻게 유지하느냐가 관건이다. 대부분 의지만으로 금연 성공을 장담하지만 니코틴 공급을 갑자기 중단하면 중독된 뇌가 금단증
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이대목동병원, 고령 임신에 대한 오해와 진실 발표
최근 길어진 교육 기간과 여성들의 사회 진출 등의 이유로 결혼 시기가 늦어지면서, 여성의 출산 연령대가 덩달아 높아졌다. 통계청이 고시한 자료(2015)에 따르면, 2014년 기준
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 작심삼일 두려워 계획 못 세운다는 30대
새해가 시작됐습니다. 좋은 신년 계획 세우셨나요. 어떤 분은 작심삼일(作心三日)에 낙담하는 것이 두려워 아예 계획을 세우지 않는다고 하더군요. 작심삼일을 극복하기 위해선 스스로를
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몸에 좋은 녹즙도 신장 나쁜 사람에겐 해롭죠
새해에는 대부분 건강을 지키기 위한 계획을 세운다. 금연·절주·운동 등…. 그 중 하나가 몸에 좋은 쪽으로 식습관을 바꾸는 것이다. 고기를 즐기던 사람은 채식 위주로 식단을 바꿔
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[건강한 당신] ‘가짜 약’ 알고 먹어도 병세 호전돼 … 희망이 보약이죠
2013년 별세한 고 이희대 박사는 생전에 유방암 권위자로 이름을 날렸다. 유방보존술을 들여왔고, 강남세브란스병원 암병원장을 역임했다. 그러나 정작 본인에게 암이 찾아온 건 미처
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‘작심삼일’ 증후군
일러스트 강일구 2016년이 밝았다. 많은 사람들이 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 결심을 한다. 문제는 조금 지나면 단단하던 각오가 눈 녹듯 사라져버린다는 것이다. 금연·금주·운동
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선물 주고 휴일도 운영 … “대구시민 금연 응원합니다”
새해를 앞두고 금연 성공 선물이 금연족의 눈길을 끌고 있다. 주거지와 상관없이 보건소에 마련된 금연클리닉에 등록해 6개월간 담배를 안 피우면 축하 선물을 챙길 수 있어서다. 대구시
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[이영종의 평양 오디세이] 김정은 지하철서 담배 피우는 모습 노동신문 1면에
김정은 북한 국방위 제1위원장이 지난달 새로 제작한 지하철 전동차를 돌아보다 담배를 피우고 있다. 좌석 위에 크리스털 재털이(원안)가 눈에 띈다. [노동신문, 아람 판 페이스북]
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"의지가 약해서~" 직장인 새해목표 달성률 43.2%
2015년도 어느덧 절반이 지나가고 있다. 직장인들은 새해 세웠던 목표를 얼마나 잘 지키고 있을까. 취업포털 잡코리아가 새해 결심을 세운 직장인 886명을 대상으로 설문조사를 한
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"담배 1개비만 빌릴 수 있을까요?"…설 곳 없는 흡연가들의 '담배 인심'은
어제(1일)부터 음식점과 PC방, 커피숍 등 금연구역에서 담배를 피우다 적발되면 흡연자와 업소 모두 과태료를 내야 합니다. 석 달의 계도 기간이 끝남에 따라 과태료가 실제로
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[건강 칼럼] "연기로 흩어져 버릴 담배, 그 맛을 잊으시오"
H+ 양지병원 가정의학과전문의 유태호조선 후기, ‘이덕리’ 라는 실학자가 쓴 책 에는 다음과 같은 문답이 있다.한 손님(客)이 묻기를,“담배는 술과 차와 같은 기호품이고 이로움과
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부장의 라이프스타일 - ‘상무님께서~’ 문자에 가슴이 철렁
[이코노미스트] 운동하려 노력하지만 술·담배 끊기 어려워 … 가족 사이에선 ‘외계인’ “강 부장, 진짜 이런 식으로 할 거야? 연말에 어쩌려고 이래?” 아침부터 김 상무는 언성을
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[우리말 바루기] 첫 결심, 처음 실천하는 날
금연·절주·운동 등 건강을 지키기 위해 새해 첫날 호기롭게 시작했던 계획들-. 그 단단했던 결심이 말랑말랑해지며 무뎌질 때다. 다행스럽게도 음력설이 있는 우리에겐 흐지부지되고 있
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[책 속으로] 15분만 참으세요 … 당신의 미래가 달라져요
[이 달의 책] 2월의 주제 ‘한계를 넘는 힘’ 중앙일보와 교보문고가 함께하는 ‘이달의 책’ 2월의 주제는 ‘한계를 넘는 힘’입니다. 자제력과 감수성, 설득력을 주제로 한 신간 세
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영양제·텀블러·아령 … "금연 6개월 성공하면 선물 드려요"
1월 1일 담뱃값이 2000원씩 올랐다. 2500원짜리 ‘에쎄’는 4500원이 됐다. 하루 두 갑을 사면 월 27만원이 담뱃값으로 나갈 판이다. 때마침 아침에 일어나면 가슴이 답답
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막힌 곳이 뚫렸다, 테이프 한 줄에
지난해 12월 30일 오후 5시 서울 광화문 버스 정류소 바닥에 흰색 테이프를 붙여놓은 모습. 승객 대기 행렬이 테이프 표시대로 줄을 서자 보행자들을 위한 공간이 열려 있다. 작은
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작심삼일 금연족
텀블러와 실리콘 마개, 종합비타민. 대구 지역 금연클리닉에서 나눠주는 금연 성공 선물들이다. [사진 대구 각 금연클리닉]1월 1일 담뱃값이 2000원씩 올랐다. 늘 피우던 2500