![[단독]"CCTV 9대, 현관엔 없었다"…강형욱 해명에 PPT 반박](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/26/46461aec-3d5f-4530-b8e4-1569d49641e9.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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동네 보건소에서 하는 다이어트
출산 후 불어난 체중 때문에 ‘살과의 전쟁’을 치르고 있는 주부 박민경(43)씨. 혹시나 하는 마음으로 참여한 보건소 비만 프로그램은 ‘2개월 5kg 감량’이라는 놀랄만한 결과를
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돈 안 들이고 S라인 만드는 방법
다이어트 음식·신발·컨설팅회사·요가학원 등 살 빼는데 꼭 돈을 들여야 할까? 주변을 둘러보면 돈 들이지 않고 S라인과 명품 복근을 만들 수 있는 방법들이 있다. ◇보건소 다이어
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![[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 축구와 부상](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201006/htm_2010061800074160006010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 축구와 부상
요즘 월드컵 열기가 뜨겁습니다. 손에 땀을 쥐고 흥미롭게 경기에 몰두하다 보면 직접 해 보고 싶은 욕망도 느끼게 됩니다. 그런데 축구는 잘하면 약(건강)이지만 잘못하면 독(부상)
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[천안·아산 브리핑] 인터넷 홍보모니터 공모 外
◆인터넷 홍보모니터 공모 천안시는 다음 달 5일까지 제2기 인터넷 홍보모니터를 공모한다. 응모자격은 천안에 거주하는 20세 이상으로 인터넷 사용과 글 작성, 사진·동영상 촬영이 가
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김포 동호회원 105명 버스 대절 … 부산 청각장애인들도 동참
“출발할 때는 내리막길이지만 골인 지점은 오르막이 됩니다.” 10㎞ 구간에 참가한 양명식씨(左)가 반환점을 돌아 행촌터널 앞을 달리고 있다. [김성룡 기자]춘천 전국 마라톤대회에
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바른 몸 바른 마음 ② 나디아 요가
요가가 보통명사가 된 지는 오래됐다. 수많은 요가학원엔 요가 전문가로 넘쳐난다. 다이어트는 물론 임신부 요가에서 페이스 요가까지 종류도 많다. 프로그램을 조금 바꿔 이름을 붙이면
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“으~ 아~” 처음만 힘들어요
온양4동 요가교실은 매주 월·수·금 열린다. 현재 30명이 수강 중이고 20명이 대기할 정도로 인기가 높다.[온양4동 주민자치센터 제공] 18일 오후 8시 아산시 온양4동 벽산아파
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‘쿵’ 하다 ‘뚝’ … 외출 전 꼭 스트레칭 하세요
기나긴 겨울 추위와 눈·비, 그리고 뒤이어 찾아온 초봄의 기운이 바깥 외출을 유혹한다. 웅크렸던 심신을 활짝 펴고 나선 햇살 맞이로 기분은 고양되고, 피부는 비타민D를 합성해 뼈
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건강한 명절여행, 이것만은 알아두자
설 연휴 기간중 가장 많은 비중을 차지하는 자가용을 이용한 귀향객들은 운전중 근육피로에 유의해야 한다. 오랜 시간 운전을 하게 되면 운전중 경직된 근육의 피로를 풀어주는 것이 중요
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이공계 수재들이 ‘한예종’에 연기하러 간 까닭은?
13일 오전 10시, 서울 성북구 석관동에 위치한 한국예술종합학교(이하 한예종). 겨울방학이라 캠퍼스는 을씨년스럽다. 영하 8도의 쌀쌀한 날씨로 어깨가 더욱 움츠려진다. 그러나 연
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땀 뻘뻘 흘린 뒤엔 뜨거운 목욕 피하라
하얗게 눈 덮인 북한산의 등산객들. 겨울철 산행 때는 얇은 옷을 여러 겹 껴입고 당뇨나 심장질환 등이 있는 사람은 응급약 소지가 필수다. 중앙포토 대설(大雪, 12월 7일)과 함
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자전거 통증에 익숙해지지 말자!
자전거로 장시간 라이딩을 즐기고 난 후 몸 여기저기에 통증을 느끼는 사람들이 있을 것이다. 사용하지 않았던 근육이 사용돼 일시적으로 근육통이 생긴 것일 수도 있지만 만성적인 통증
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짧은 추석연휴, 건강에도 전략이 필요하다
고향 쪽 하늘만 쳐다봐도 마음이 넉넉해지는 추석 명절. 그러나 주말을 끼고 겨우 3일뿐인 올 추석은 귀향과 귀성, 성묘 등의 일정을 소화하기에는 너무 짧다. 짧고 일찍 찾아온 추석
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자전거도 자세부터 제대로 배우자
모든 운동이 마찬가지다. 처음에 바른 자세를 배워둬야만 운동의 고수가 될 수 있다. 이것은 자전거도 예외가 아니다. 자전거 타기는 비교적 안전한 운동에 속하지만 자세가 바르지 못하
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당신만 모르고 있는 여름철 '건강여행법'
고속버스, 기차 등 대중교통을 이용하여 휴가지를 찾는 사람들은 비교적 덜하겠지만 가장 많은 비중을 차지하는 자가용 여행자는 운전중 근육피로에 각별히 유의해야 한다. 운전은 단순 반
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入試 전략 ④ 보이는 것은 두렵지 않다
前 (두려움은 보기 전에 갖는 것) 여름이면 으레 등장하는 공포영화에는 대개 일정한 법칙이 있다. 살인마나 귀신이 처음부터 등장하지 않으면서 공포심이 극대화되다가 등장 이후 급
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턱 수술, 알고 하자!
이달 초 서울 서초구 모 성형외과에서 20대 여성이 턱 관절 교정수술을 받다 목숨을 잃는 사건이 있었다. 대형병원으로 옮겼지만 5시간여 만에 숨졌다. 근래 턱 성형수술을 받다가 사
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스키․스노보드, 다리 힘부터 키워라!
“체력은 국력이다”라는 말이 있듯 대부분의 스포츠를 즐기기 위해서는 무엇보다 체력이 뒷받침 되어야 한다는 것, 누구다 다 아는 사실이다. 그렇다면 “체력은 곧 돈이다”라는 말은 들
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![[시끌벅적댓글] ＂나 몸꽝인데… ”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200709/htm_2007091316304670007100-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[시끌벅적댓글] ＂나 몸꽝인데… ”
서울대에 다니는 한 여학생이 외모에 대한 고민을 털어놓은 글에 공감 댓글이 이어지고 있습니다. 서울대생들의 정보 커뮤니티 ‘snulife.com’에서 벌어지고 있는 일입니다. 이
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등산 갔다 큰코다치지 않으려면…근력 미리 키우고 체력별‘맞춤 산행’을
등산은 강도 높은 체력과 정신집중을 요구하는 고된 운동이다. 안전사고에 대비한 충분한 준비과정이 필요하다.시리도록 짙푸른 녹색의 여름 산은 유혹적이다. 활엽수로 뒤덮인 산속에서
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'바르게 걷기교실' 운영 서초구청 보건소 12주간
서초구청 보건소는 바르게 걷기에 대한 올바른 정보를 제공하기 위해 오는 6월 28일까지 매주 목요일 반포종합운동장에서 '바르게 걷기교실'을 운영한다. 바르게 걷기교실 프로그램은 총
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Tip - 건강달리기 사전준비
건강에 좋은 달리기지만 부상 등의 위험도 항상 도사리고 있다. 그래서 무작정 달리는 것보다 사전 준비를 철저히 하는게 건강을 위한 설계가 될 수 있다. 7가지 준비사항이 있다. ①
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구체적 목표설정 후 고교과정 미리 공부
특목고 입시가 끝났다. 홀가분함이 마냥 좋을 때다. 입시가 끝난 지금 갑자기 할 일이 없어진 느낌일 것이다. 느슨해지고 해이해 질 수 있다. 그러나 방심은 금물이다. 입시가 끝났다
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노 대통령 '몸살'… 공식행사 첫 취소
노무현(얼굴) 대통령이 몸살에 걸렸다. 이 바람에 22일 오전 10시 강원도 정선군청에서 열린 '신활력사업 성과보고회'에 참석하려던 일정을 취소했다. 노 대통령은 보고회에 참석한
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![[단독]"CCTV 9대, 현관엔 없었다"…강형욱 해명에 PPT 반박](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/26/46461aec-3d5f-4530-b8e4-1569d49641e9.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
