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"식탐 결정되는 나이 있다" 이거 몰라 비만 아이 만든다 [건강한 가족]
우리 아이 식습관 바로잡기 과하게 먹으면 성인병 나타날 수도 식욕부진 땐 원인 다각도로 찾아야 전문가 식이 지도 받는 것도 도움 돼 성장기엔 균형 잡힌 식사로 신체 발달과
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[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’
저항성 전분 풍부해 혈당 상승 억제 소량 섭취 후에도 포만감 오래 유지 루테인 등 항산화 성분 함량도 높아 농촌진흥청의 ‘주목할 만한 10가지 고대곡물’에 선정돼 눈길 ‘한국
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예비맘 말 못할 고통, 변비…방치했다간 이 병 걸린다 [건강한 가족]
임신기 영양 섭취 이렇게 비타민C 함유 식품 철분 흡수 높여 현미채소과일 등 변비 예방 도움 철분제는 공복에 먹어야 흡수 잘돼 엽산, 철분, 칼슘, 식이섬유…. 임신하
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[건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식
[혈압 높은 사람] 탈수 예방을 위해 보리차·미숫가루 등으로 수분·전해질을 보충한다. 여름나기 건강 식단 여름철엔 유난히 식사 관리가 힘들다. 무더위에 입맛을 잃기 쉬운 데다
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한반도 토양에 부족한 셀레늄, 이것으로 채워요
‘숲의 천장’이라 불리는 나무가 있다. 브라질 아마존강 유역에서 자라는데 높이가 무려 40~60m, 직경은 1~3m에 달한다. 이 나무는 최소 40년 이상 자라야 열매를 맺는다.
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[더오래]자꾸 살찌고 피곤하고 게을러지고… 이게 병이었어?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(75) Q “원장님, 봄이 와서 그런지 춘곤증일까요? 너무 피곤하네요.” 어느 날 상담차 내원한 환자가 건넨 말이다. 봄
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비타민 복용! 부족도, 과용도 독이다
[민영일] 비타민이 건강의 필수 요소임을 모르는 사람은 없을 것이다. 하지만 정확히 비타민이 무엇인지 알고 있는 사람은 많지 않다. 비타민은 무엇인지, 어떻게 복용해야 하는지, 부
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[라이프 트렌드] 독일캐모마일차로 피부 진정, 마음 안정
티톡스를 본격적으로 시작한다면 원료를 직접 구입해 나만의 티톡스 차를 만들어 보는 건 어떨까. 허브와 과일 효능을 알고 성분별 사용 비율만 맞춘다면 쉽게 티톡스 차를 완성할 수 있
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독일캐모마일차로 피부 진정, 마음 안정
티톡스를 본격적으로 시작한다면 원료를 직접 구입해 나만의 티톡스 차를 만들어 보는 건 어떨까. 허브와 과일 효능을 알고 성분별 사용 비율만 맞춘다면 쉽게 티톡스 차를 완성할 수있다
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[라이프 트렌드] 식이섬유가 군살 쏙~ 빼고 칼륨이 몸속 노폐물 싹~ 빼고…요즘 물오른 오이
비타민 C가 많아 피로 회복과 면역력 증강에 도움되는 오이는 표면에 돌기가 튀어나와 있고 몸통 위 아래 굵기가 같은 게 품질이 좋다.가만히 있어도 등에서 땀이 흐르는 여름이 다가온
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식이섬유간 군살 쏙~빼고 칼륨이 몸속 노폐물 싹~빼고
비타민 C가 많아 피로 회복과 면역력 증강에 도움되는 오이는 표면에 돌기가 튀어나와 있고 몸통 위 아래 굵기가 같은 게 품질이 좋다.가만히 있어도 등에서 땀이 흐르는 여름이 다가온
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면역력 특집···올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요
중동호흡기증후군(MERS·메르스) 사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시
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올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요
중동호흡기증후군(MERS·메르스)사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시스
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비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 뭘 먹어야 할까?
비타민E 결핍증 ‘비타민E 결핍증’ 비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 어떻게 해야할까? 사람에게 있어서 비타민 E의 결핍증은 거의 나타나지 않는다. 그러나 어떤 이유로든 일단
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비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 뭘 먹으면 좋을까?
비타민E 결핍증 ‘비타민E 결핍증’ 비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 어떻게 해야할까? 사람에게 있어서 비타민 E의 결핍증은 거의 나타나지 않는다. 그러나 어떤 이유로든 일단
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비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 도대체 어떻게 해야할까?
비타민E 결핍증 ‘비타민E 결핍증’ 비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 어떻게 해야할까? 사람에게 있어서 비타민 E의 결핍증은 거의 나타나지 않는다. 그러나 어떤 이유로든 일단
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비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 어떻게 해야할까?
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비타민E 결핍증, 심각한 신경손상 증상 … 어떻게 탈피할까?
비타민E 결핍증 ‘비타민E 결핍증’ 비타민E 결핍증, 탈피하기 위해선 어떻게 해야할까? 사람에게 있어서 비타민 E의 결핍증은 거의 나타나지 않는다. 그러나 어떤 이유로든 일단
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비타민E 결핍증, 심각한 신경손상 증상 … 어떻게 탈피할까?
비타민E 결핍증 ‘비타민E 결핍증’ 비타민E 결핍증, 심각한 신경손상 증상 … 어떻게 탈피할까? 비타민E가 결핍되면 증식 분화가 왕성한 세포에 장애가 일어난다. 비타민 E의 결
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7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 여름 이겨내는 꿀 음식 무엇?
7월 제철음식 [사진 중앙DB] 7월 제철 음식 7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 제철 음식 낮이 가장 긴 하지에 접어들었다. 무더위를 이길 수 있는 제철
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7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 여름 제철 음식 먹고 여름을 이기자!
7월 제철음식 [사진 중앙DB] 7월 제철 음식 7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 제철 음식 낮이 가장 긴 하지에 접어들었다. 무더위를 이길 수 있는 제철
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7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 음식으로 여름을 이기자
7월 제철음식 [사진 중앙DB] 7월 제철 음식 7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 제철 음식 낮이 가장 긴 하지에 접어들었다. 무더위를 이길 수 있는 제철
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7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 제철 음식
7월 제철음식 [사진 중앙DB] 7월 제철 음식 7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 제철 음식 낮이 가장 긴 하지에 접어들었다. 무더위를 이길 수 있는 제철
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7월 제철 음식에 무엇이 있을까? 몸에 좋고 맛도 좋은 음식으로 여름 이겨내자
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