![[오늘의 운세] 6월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/04/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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겨울 보양식(補養食), 그러나 살찌지 않는 비방(秘方)
겨울철은 몸을 보양(補養)하기에 적합한 계절이라고 말한 바 있지만, 일부 여성들은 열량(熱量)이 축적되어 살이 찌면 어떻게 하나 걱정을 한다. 보양식을 하는 과정에서 사실 이런 일
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겨울 보양(補養)의 주의사항
겨울철의 보양은 신체를 강건(强健)하게 하고 연년익수(延年益壽: 해를 연장하여 오래 삶)케 하는 데 중요한 의의를 가지고 있지만, 주의해야 할 것은 이 보양을 과학적인 방법에 의해
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여름철 보양식품
아무리 건강한 사람이라도 한여름이 되면 맥을 못 춘다. 입맛이 없고 기력이 떨어지며 매사에 의욕이 없어진다. 그래서 예로부터 조상들은 한여름의 더위를 거뜬히 이기게 하는 여름철
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´한우사골´ 세번까지 우려 먹어도 좋아
우리 나라는 예로부터 족, 도가니, 사골, 갈비, 꼬리 등의 뼈를 장시간 끓여서 그 용출액을 여러 가지 탕류로 섭취해 왔다. 특히 임신부, 수유부, 어린이나 허약한 사람의 보신용으
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박석준 한의사 추천 여름철 보양식
▶수험생〓콩과 콩제품.다시마.녹차.호두.연근 등(피와 머리를 맑게 해 정신안정에 도움이 크다, 녹차는 찬 성질이 있으므로 반드시 따뜻하게 먹고, 속이 쓰리거나 설사가 잦은 사람은
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한방 보양식품으로 무더위 이긴다
오는 11일은 본격적인 무더위를 예고하는 초복(初伏). 더위에 늘어지고 맥을 못추는 가족들을 위해 음식에 신경쓸 때다. 평소 식의동원(食醫同源)을 강조해 온 동일한의원 박석준(41
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한방 보양식품으로 무더위 이긴다
[관련기사] 한의사 추천 여름철 보양식 여름철 보양음식 이렇게 만들어요 오는 11일은 본격적인 무더위를 예고하는 초복(初伏) . 더위에 늘어지고 맥을 못추는 가족들을 위해 음식에
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한의사 추천 여름철 보양식
박석준 한의사 추천 ▶수험생〓콩과 콩제품.다시마.녹차.호두.연근 등(피와 머리를 맑게 해 정신안정에 도움이 크다, 녹차는 찬 성질이 있으므로 반드시 따뜻하게 먹고, 속이 쓰리거나
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더위 삶아먹는 여름철 보양식
´며느리 말미 받아 본집에 근친(覲親)갈 제 개 잡아 삶아 건져 떡고리와 술병이라. 초록 장옷 방물치마 장속(裝束)하고 다시 보니 여름지어 지친 얼굴 소복(蘇復)이 되었구나. 중추
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[제3의학]공평의학 上.…혈액형으로 체질 분류
'건강은 건강할 때 지켜야한다' 는 예방의학적 차원에서 체질분류에 대한 사람들의 관심이 높다. 모든 영양분을 골고루 섭취해야 한다는 서양의학적 관점에서 보면 타당성을 찾기 어렵지만
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건강하게 여름 보내려면 짧지만 깊은 잠 자도록
직장인의 여름나기가 쉽지않다.불경기라는 힘겨운 고비를 넘어야 하는데다 무더위와 습도,그리고 수면부족이라는 여름철 환경이 또다른 스트레스로 가중되기 때문이다. 건강은 물론 작업능률을
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四象의학 체질따른 더위극복 건강法
요즘같이 푹푹 삶는 날씨라도 사람에 따라 더위를 느끼는 강도는 많이 다르다.이는 타고난 체질에 따라 더위에 대한 생리적 반응이 개인마다 차이가 있기 때문이다.1백년전 李濟馬선생이
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냉방병 예방 담배 삼가고 운동 충분히
여름철 에어컨 냉방으로 밀폐된 실내공기가 건강에 해롭다는 것은 잘 알려져 있지만 환기가 필요하다는 것 외에 개인이 건강을 지키기 위해 무엇을 해야하는지에 대해서는 잘 알려져 있지
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기가 허할 때 땀 많이 흘린다|고일섭·홍무창교수가 말하는 땀의 건강학
땀을 많이 흘리는 계절이다. 더우니까 땀이 나오는 것이라고 간단히 생각할수도 있지만, 땀은 우리 몸의 건강을 유지하는 주요물질이자 건강상태를 가늠할 수 있는 바로미터이기도 하다.
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굼벵이까지 먹다니…
사람이 건강을 유지하기 위해선 식품 운동 휴양 정신적 안정의 네가지 조건이 충족되어야 한다. 역시 그중에도 식품이 첫손에 꼽히고 있는데 평상시에는 약4백종, 비상시나 전시에는 1천
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