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[박태균 기자의 약선] 지방간이세요? 초유 드셔 보시죠

20~30년 전 미국의 보디빌더들 사이에서 '수퍼 밀크'로 통했던 초유(初乳). 체중.체지방을 줄여주고, 근육을 늘려주며, 운동능력을 향상시킨다는 소문이 퍼져 매니어층까지 확보한

중앙일보

2005.03.25 09:30
[박태균 기자의 약선] 지방간이세요? 초유 드셔 보시죠

20~30년 전 미국의 보디빌더들 사이에서 '수퍼 밀크'로 통했던 초유(初乳). 체중.체지방을 줄여주고, 근육을 늘려주며, 운동능력을 향상시킨다는 소문이 퍼져 매니어층까지 확보한

중앙일보

2005.03.24 15:26
[박지은의 골프야 놀자] 54. 골프에 필요한 근육운동

Q: 몸을 근육질로 만드는 웨이트 트레이닝이 골프실력 향상에는 오히려 해롭다고 들었어요. 골프에 필요한 근력을 키우기 위한 프로들의 훈련 방법은 어떤 건가요. 박지은 선수의 경우는

중앙일보

2005.02.21 18:56
'몸짱 아줌마' 정다연씨 여성 몸매관리 잡지 창간

'몸짱 아줌마'로 알려진 정다연씨가 웨이트 트레이닝 전문 잡지의 발행인으로 나섰다. 정씨는 최근 미국의 머슬맥사가 발행하는 월간지 '옥시전'의 한국어판을 창간했다. 국내 관련 잡

중앙일보

2005.02.02 19:07
"배용준, 100일간 고된 훈련으로 조각몸매 만들어"

"배용준씨는 제가 가르쳤던 연예인들 중 가장 근성이 뛰어났습니다. " ▶ 헬스트레이너 임종필씨가 배용준씨 사진 옆에서 포즈를 취하고 있다. 사진=정현목 기자 국내의 수많은 연예인들

중앙일보

2005.01.24 10:52
[스타산책] 올 최고 투수 배영수

▶ 겨울 훈련을 앞두고 몸만들기에 들어간 배영수가 웃통을 벗어젖힌 채 바벨을 들고 있다. 그는 시즌이 끝난 뒤 근 한달간 운동을 게을리해 배에 임금 왕(王)자가 없어졌다고 넉살을

중앙일보

2004.12.17 18:38
갱년기 퇴행엔 웨이트 트레이닝이 보약

`40대에 웬 보디빌딩` . 그동안 젊은이들의 전유물로 생각되던 웨이트 트레이닝이 최근들어 갱년기 남성과 여성에게 인기를 끌고 있다. 심장과 폐가 엔진이라면 근육과 뼈.관절은 차체

중앙일보

2004.12.06 12:10
[최고 연봉 심정수는…] 허벅지 둘레 24인치, 팔뚝 16.5인치 파워맨

지난해 삼성 소속이던 이승엽(일본 롯데 마린스)과의 홈런 경쟁에서 세개 뒤진 53개(타율 0.335)를 때렸던 거포. '헤라클레스' '심포' 등의 별칭이 심정수를 상징해 준다.

중앙일보

2004.11.23 18:36
슈워제네거 헬스체인점 일산 상륙

영화배우 출신의 캘리포니아 주지사 아널드 슈워제네거가 운영하는 피트니스센터 '월드짐'(사진)이 아시아에서는 처음으로 경기도 일산에 1호점을 낸다. 월드짐은 세계 3대 피트니스센터

중앙일보

2004.10.29 19:12
[미국 대선 2004] 부시 가족 총출동 가정의 가치 부각

미국 공화당은 전당대회 이틀째를 맞은 지난달 31일(현지시간) 조지 W 부시 대통령을 11월 2일 실시되는 대통령선거의 후보로 확정했다. 부시는 이날 주별 후보선출 투표에서 캘리포

중앙일보

2004.09.01 18:49
[이런 삶·이 취미] '광주 몸짱' 김정숙씨

"보디 빌딩은 피부가 늘어지지 않고 요실금 예방 효과 등이 클 뿐 아니라, 힘이 매사에 자신감을 심어 주는 등 중년 여성들에게 참 좋은 운동이예요. 근육질이 될까봐 무서워하는데

중앙일보

2004.06.09 20:41
운동·스트레칭 계속하면 "나도 마돈나"

45세의 마돈나가 10대 체조선수처럼 자유자재로 몸을 놀리고 춤추는 것을 보면서 사람들은 "타고난 댄서"라고 경탄을 금치 못하지만 이는 정작 누구나 갖고 태어나는 본래의 유연성을

중앙일보

2004.06.01 15:47
[건강] 다이어트 식품으로 세끼 때우면…

"다이어트용 식품으로 체중을 조절하면 건강엔 별 영향이 없을 거야."보통 이렇게 믿는다. 적어도 밑지지는 않는다는 것이다. '식품=안전'이란 등식에 오랫동안 '세뇌'돼 왔기 때문이

중앙일보

2004.05.31 18:50
[건강] 다이어트 식품으로 세끼 때우면

▶ 하루에 계란 8개만 먹는 원 푸드 다이어트를 하면 632㎉의 열량과 50.4g의 단백질을 얻을 수 있다. 그러나 원 푸드 다이어트는 영양 결핍의 우려가 높다. [아주대병원 제공

중앙일보

2004.05.31 18:18
여성이여, 덤벨을 들자… 물렁물렁 체지방 물럿거라 얍!

'캥거루 아줌마에서 몸짱 아줌마로.' 몸짱의 매력 포인트는 군살없는 단단하면서도 균형잡힌 몸매. 최근 몸짱 아줌마가 뜨면서 여성의 근육운동 열풍이 불고 있다. 물렁물렁한 체지방을

중앙일보

2004.03.08 18:02
여성이여, 덤벨을 들자… 물렁물렁 체지방 물럿거라 얍!

‘캥거루 아줌마에서 몸짱 아줌마로.’ 몸짱의 매력 포인트는 군살없는 단단하면서도 균형잡힌 몸매. 최근 몸짱 아줌마가 뜨면서 여성의 근육운동 열풍이 불고 있다. 물렁물렁한 체지방을

중앙일보

2004.03.08 17:26
얼굴은 청학동 몸매는 권상우

"어떻습니까. 차인표보다 멋있습니까?" 카메라 앞에서 근육질 몸매를 뽐내는 이 남자. '몸짱의 전설'로 통하는 일흔셋의 보디빌더 조해석(사진) 할아버지다. 서울시 보디빌딩선수협회에

중앙일보

2004.02.27 10:25
[week& cover story] 얼굴은 청학동 몸매는 권상우

"어떻습니까. 차인표보다 멋있습니까?" 카메라 앞에서 근육질 몸매를 뽐내는 이 남자. '몸짱의 전설'로 통하는 일흔셋의 보디빌더 조해석(사진) 할아버지다. 서울시 보디빌딩선수협회에

중앙일보

2004.02.26 14:58
[사람 사람] '서울대 보디빌더' 여성 첫 도전

매년 서울대에선 가을에 역도부 주관으로 '미스터(Mr.)서울대학교' 선발대회가 열린다. 1968년 시작해 올해로 스물아홉번째를 맞는 이 대회는 서울대에서 가장 멋진 근육을 자랑하는

중앙일보

2003.11.09 18:01
근육질 온달의 성공, 평강공주의 힘!

▶ 아놀드 슈와제네거와 아내 마리아 슈라이버오스트리아 이민 출신인 배우 가 미국의 최대 주인 캘리포니아 주지사가 됐다. 아메리칸 드림의 또 다른 사례로 오랫동안 화제에 오를 것이

중앙일보

2003.10.12 21:56
[슈워제네거 주지사 당선] "알통 대신 머리 보여주겠다"

7일 실시된 미국 캘리포니아 주지사 소환투표는 대형 할리우드 쇼 같은 풍성한 화제를 낳았다. ○…후임 주지사로 당선된 오스트리아 출신 영화배우 아널드 슈워제네거는 명문가 출신 아내

중앙일보

2003.10.08 18:17
터미네이터 주지사 '이상無'

미 캘리포니아주 주지사 소환선거(7일)를 하루 앞두고 '터미네이터' 아널드 슈워제네거가 바짝 상승세를 보이고 있다. 슈워제네거는 이미 각종 여론조사에서 경쟁자인 크루즈 부스타만테

중앙일보

2003.10.05 18:08
슈워제네거, 전력시비에 곤혹

오는 7일 열리는 미국 캘리포니아 지사 소환 선거에서 선두를 달리고 있는 영화배우 아널드 슈워제네거(공화)가 여성들을 성희롱하고 히틀러를 영웅으로 묘사했던 전력 등이 구설에 올라

중앙일보

2003.10.03 18:35
[사진] 아름다운 육체

4일 서울 강동구민회관에서 열린 제33회 미스터 YMCA 선발대회에서 여자일반부에 출전한 보디빌더들이 육체미를 뽐내고 있다. 변선구 기자

중앙일보

2003.09.04 18:32