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무릇 종자로 쓸 과실은 먹지 않는 법이니

이상견빙지(履霜堅氷至). 서리를 밟게 되면 머잖아 단단한 얼음을 보게 된다. 주역 곤(坤:, 땅)괘 첫 번째 효사다. 내륙 지방에 벌써 서리가 내렸다. 곧 얼음이 얼 것이다. 대

중앙선데이

2012.11.10 23:44
추워지자 온 몸에 일어나는 각질, 어떻게 관리하나

가을철 기온은 아침 저녁 일교차가 심하고 대기 중 습도가 낮아 피부 관리에 어려움이 많다. 얼굴과 온몸에 하얗게 일어난 각질을 무턱대고 문질러 없애면 도리어 피부 건조증이 나타날

온라인 중앙일보

2012.10.25 08:57
입술과 발뒤꿈치 각질 제거 같은 방법으로 하다간

가을철 기온은 아침·저녁 일교차가 심하고 대기 중 습도가 낮아 피부 관리에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 특히, 얼굴과 온몸에 하얗게 일어난 각질을 무조건 벅벅 문질러 없애면 도

온라인 중앙일보

2012.10.25 08:57
우울증 주부도 왕따 학생도 숨통이 트인다 … 숲은 곧 ‘숨’이다

숲이라고 다 같은 숲이 아니다. 숲에도 치유에 어울리는 숲이 있다. 우선 편백나무가 많은 숲이 산림 치유에 좋다. 현재 한창 연구가 진행 중이긴 하지만, 편백나무가 다른 나무보다

중앙일보

2012.09.07 03:22
흙·모래·밀가루로 감성 키우기

지난 10일 인천부평아트센터에서 열린 흙놀이 체험전에 참가한 어린이가 흙물로 그림을 그리고 있다. “앗, 차가워.” “푹신푹신하다.” 　10일 인천 부평아트센터에서 열린 흙놀이 체

중앙일보

2012.08.16 05:15
폐가 건강해야 건선 없는 피부미인

시대에 따라 미인을 손꼽는 기준은 다르지만 변하지 않는 기준이 한 가지 있다면 건강하고 매끈한 피부라 할 수 있다. 그래서 지금은 남녀노소를 불문하고 고운 피부를 가꾸기 위해 노력

온라인 중앙일보

2012.06.07 10:59
여름철 번들거림·모공 관리

라로슈포제 에빠끌라 매트. 여름철 여성의 고민인 넓어진 모공을 수렴시키고 동시에 보습 효과도 준다. 번들거렸던 피부가 보송보송한 상태로 유지된다. 여름철 여성들에게 가장 고민되는

중앙일보

2012.06.05 01:43
‘결혼 안식년’ 즐기는 조용진·조선민 부부

‘결혼안식년’을 갖고 신혼처럼 지내고 있는 조용진?조선민씨 부부가 환하게 미소 짓고 있다.궁합도 안 본다는 4살 차이 10년 차 부부. 한눈에 봐도 서로 다른 두사람이다. 공부만

중앙일보

2012.05.14 18:32
신년기획-건강은 나이순이 아니잖아요 ⑤ (주)사이몬 이국로 회장

검도 8단에 도전하는 이국로 회장이 13일 홍제동의 한 검도장에서 포즈를 취했다. [김수정 인턴기자]그는 검객(劍客)이다. 50여 년간 손에서 검을 놓지 않은 백발의 노검객. 취미

중앙일보

2012.02.20 05:00
그네 타고 영화 보며 진통 … ‘인권분만’ 뜬다

지난 2월 9일 오전 9시 경기도 일산동구 동원산부인과. 출산이 임박한 엄경선(45·경기도 일산동구)씨가 진통을 겪고 있었다. 불을 환히 밝힌 일반 분만실과 달리 어두운 방 안에

중앙일보

2012.02.13 06:52
건선 치료, 스트레스 해소가 우선

취업준비생 문성진(27세, 남) 씨는 취업 외에 고민이 하나 더 늘었다. 가볍게 여겼던 어깨의 건선 증상이 크게 번져 얼굴과 두피까지 올라갔기 때문이다. 특히 이마의 증상은 너무

온라인 중앙일보

2011.12.13 11:00
[유태우의 서금요법] 발목 통증땐 새끼손가락 꾹꾹 누르세요

발의 뼈와 근육 구조는 손 못지않게 정교하고 복잡하다. 체중을 지탱하면서 다양한 각도로 몸을 이동해야 하기 때문일 것이다. 그러다 보니 발목 염좌는 감기만큼 흔하다. 또 한번 삐면

중앙일보

2011.12.05 05:00
나무를 껴안고 심호흡 … 우울증 달아나고 관절염·근육통에 좋아

지난 19일 장성 분향초등학교 학생들이 ‘편백나무 조각 길’을 직접 걸어보고 있다. [장성 편백 치유의 숲 제공] 부드럽고 촉촉한 흙과 시원한 바람, 산소가 풍부한 공기와 피톤치드

중앙일보

2011.10.24 04:00
[뉴스 클립] Special Knowledge 안전한 산행을 위한 필수 상식

국내 등산 인구는 현재 2000만 명 이상으로 추산됩니다. 성인 두 사람 중 한 명은 한 달에 한 번 이상 산에 가는 수준이죠. 특히 가을철은 단풍 산행객으로 전국의 주요 산은 인

중앙일보

2011.10.19 00:03
[분수대] 50대 치매 환자 는다는데 … 술 마시면 종점까지 가는 나도 혹시 치매 초기?

[일러스트=김회룡 기자] “손님, 다 왔습니다. 내리세요.” 　화들짝 놀라 눈을 떠보니 버스 운전기사다. 늦은 밤 버스를 탔다가 또 종점까지 온 것이다. 벌써 몇 번째인지 모르겠

중앙일보

2011.10.07 00:28
백두산 호랑이, 과천 25억 대저택 주인 된다

2013년 개장할 서울대공원 ‘백두산 호랑이 숲’의 조감도. 이 숲에는 호랑이들이 노닐 인공폭포(위쪽)와 수영장이 들어선다. 관람객들은 호랑이들을 여러 각도에서 근접해 관람할 수

중앙일보

2011.09.07 00:30
폐가 건강하면 당신도 ‘건선’ 없는 피부미인

시대에 따라, 개인적인 느낌에 따라 미인을 손꼽는 기준은 모두 다르다. 그러나 변하지 않는 기준이 한 가지 있다. 그것은 바로 건강하고 매끈한 피부이다. 하얗게 각질이 일어나고,

온라인 중앙일보

2011.06.18 14:00
[home&] 땀샘 없어 더 덥다, 멍멍이의 여름나기

물놀이는 여름철 더위에 지친 애견의 스트레스 해소에 도움이 된다. 사진은 서울 강남구 신사동 ‘치료멍멍 동물병원’에 마련된 욕조에서 물놀이를 하는 아홉 살 ‘복뎅이’의 모습. 구

중앙일보

2011.05.30 00:16
땀 많이 흘리면 허약한 아이?

벌써부터 30℃에 이르는 무더위가 시작되면서 다가올 여름이 더욱 걱정스럽다. 특히 아이가 땀을 많이 흘리면 혹시라도 기력이 쇠하지는 않을까, 어떻게 기운을 보충해주면 좋을까 엄마

온라인 중앙일보

2011.05.27 15:10
더운 여름에도 완벽한 미인 되기 땀 관리

여름이 성큼 다가왔다. 이때가 되면 여자들은 바빠진다. ‘더운 여름에도 완벽한 미인’이 되기 위해서다. 중앙일보 MY LIFE는 여름 미인 되기에 필요한 땀 대처법, 여름 메이크

중앙일보

2011.05.23 22:31
[style&] 뷰티시크릿 ④ 발 관리 2단계

여름용 신발은 대부분 발뒤꿈치가 트여 있다. 가느다란 몇 개의 줄로 형태가 유지되는 샌들은 신으면 발바닥을 제외한 맨발이 고스란히 노출된다. 스타킹과 구두에 갇혀 있던 발이야 해

중앙일보

2011.05.18 00:09
이맘때면 잊지않고 찾아오는 불청객, ‘다한증’

이맘때면 마음이 편한 적이 없는 전형적인 다한증 환자가 많다. 날씨가 조금만 더워도 땀이 비오듯 쏟아지는 바람에 불편함을 호소하는 이들이 많다. “버스나 지하철을 타도 절대 손잡

온라인 중앙일보

2011.05.16 13:29
무좀인 줄 알고 약 발랐는데, 알고 보니 ‘이것’

여고생 H(18,여)양은 얼마 전부터 발바닥이 가렵더니 작은 물집이 생겼다. 아버지의 발에서 본 무좀과 비슷하다고 생각한 그녀는 부끄러워 남들에게 이야기 하지 못하고 무좀약을 발

중앙일보

2011.05.16 08:00
다이어트 특집 ① 생활 속 몸매 관리

얼굴은 동안이고 몸매는 글래머러스한 ‘베이글녀’의 인기가 계속되면서 탄탄한 몸매를 원하는 이들이 늘고 있다. ‘간고등어 코치’로 유명한 최성조 트레이너는 “올해도 성별과 연령을

중앙일보

2011.03.07 22:59