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[더오래]배 눌러보면 무슨 병 앓고 있는지 알 수 있다

━ [더,오래] 박용환의 면역보감(97) 한의사가 마치 무협영화처럼 손가락 하나 척 가져다 대고 눈을 감으면 온갖 병이 떠오르는 것을 생각하는 경향이 있는데, 절대 그렇지

중앙일보

2021.03.22 07:00
[더오래]하루 3분 투자에 매끈한 종아리…지압 포인트 3곳

━ [더,오래] 박용환의 면역보감(93) 건강 적신호는 여러 곳에서 관찰할 수 있다. 부기도 그중에 하나다. 몸에서 순환이 안 돼 수분 대사에 문제가 생기면 몸이 부어오른

중앙일보

2021.01.25 07:00
무릎 굽혀 걸어보자, 인디언처럼

━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(48) 땅덩어리가 넓은 북미대륙에서 인디언 부족은 빠른 속보로 걸어야 사냥하거나 목적지에 도달할 수 있었다. 그래서 장거리 주행에

중앙일보

2019.11.21 13:00
몸매 단점 가려주는 체형별 코디법

━ [더,오래] 정영애의 이기적인 워라밸 패션(10) 내 체형의 단점을 커버해 줄 수 있는 코디는? [사진 freepik] 단점 커버 체형별 코디법 날씨가 따뜻해지면서

중앙일보

2018.05.16 15:00
[건강 칼럼] 허리 ‘삐끗’땐 누워 안정 취하고 따뜻한 찜질·발바닥 마사지 효과

일러스트=박소정허리가 아플 때 움직이기 힘들 정도로 허리에 둔한 통증이 온다. 허리에 통증이 오면 걷거나 일을 할 때 허리에 상당한 부담이 간다. 원인으로는 여러 가지를 생각할 수

중앙일보

2012.02.21 04:00
파라다이스 도고로 떠나는 온천여행

온천의 계절이 시작됐다. 쌀쌀한 날씨 때문에 따뜻한 온천수에 몸을 담그고 싶은 계절이다. 온천욕을 하면 산성에 가까웠던 혈액이 알칼리성으로 돌아가 피로 회복에 도움이 된다. 온

중앙일보

2010.12.09 07:47
찬 바람이 불면 … 마음은 아산의 온천으로 떠나요

아산은 온천의 고장이다. 서로 특장점이 다른 3개 온천이 있다. 시 중심가 온양온천, 도고면의 도고온천, 음봉면 아산온천으로 나뉜다. 조선시대 임금님이 목욕하던 온양온천, 박 전

중앙일보

2010.11.12 03:14
[한방가슴성형] 발 꼭꼭! 마사지로 B컵 가슴 키우기~

축구선수 박지성과 발레리나 강수진의 발 사진이 한 때 이슈가 된 적이 있었다. 사람 발이 맞나 싶을 정도로 변형되고 못생긴 발이지만, 두 사람의 피나는 노력의 흔적을 고스란히 짊어

온라인 중앙일보

2010.09.16 11:00
발은 몸의 축소판, 꾸준히 자극하면 장기 튼튼

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 발은 그 바닥의 면적이 몸의 2%에 불과하지만 몸 전체를 지탱하며 균형을 유지한 다. 또 심장에서 방출된 혈액이 온몸을 돌아다니며 영양분과

중앙선데이

2010.08.03 15:12
발은 몸의 축소판, 꾸준히 자극하면 장기 튼튼

관련기사 발 마사지로 몸 다스린다 발은 그 바닥의 면적이 몸의 2%에 불과하지만 몸 전체를 지탱하며 균형을 유지한다. 또 심장에서 방출된 혈액이 온몸을 돌아다니며 영양분과 산소를

중앙선데이

2010.08.01 00:38
에스키모는 불포화지방산 많은 고래고기 먹어

성인병이 적은 유목민족 마사이족의 건강비결은 그들의 독특한 보행법에 있다. [중앙포토] 요즈음은 아픈 사람은 병원으로 달려가는 것이 일반화됐다. 그러나 현대의학이 발달하기 이전,

중앙선데이

2010.04.10 23:47
‘투로’ 기공+춤, 파킨슨병 환자에 희망을 주다

‘나는 환자임을 포기하고 싶다’. 위경락을 조절하는 동작 자살을 암시하는 어느 파킨슨병 환자의 절규다. 손발이 떨리면서 보폭이 좁아져 종종걸음을 치고, 사람과 가볍게 부딪쳐도 길에

중앙일보

2009.12.07 00:13
[어르신건강] 낮엔 춘곤증 밤엔 불면증 … 한방으로 달래 볼까

낮과 밤의 길이가 급격히 바뀌는 봄철엔 한방차나 지압 등 숙면에 도움을 주는 보조요법을 배워 두는 것도 불면을 해소하는 한 방법이다. [중앙포토]봄은 밤낮으로 정반대의 수면 장애가

중앙일보

2008.04.01 00:55
발바닥, 잘 눌러줘야 해요!

국내 항공사 승무원 P씨는 파리에서 한국까지 12~13시간 장시간 비행을 나갔다 돌아 온 다음날에는 발이 퉁퉁 붓고 발바닥에 감각이 없어지는 것 같은 느낌을 받는다. 걷기조차 힘들

중앙일보

2008.03.17 14:59
성형? 아~니죠, 걷기운동? 맞~습니다

올해 30세 직장인 K씨는 여름휴가지에서 크게 낙심했다. 같이 놀러온 친구들이 잘록한 허리, 풍만한 가슴, 심지어 얼굴선까지 갸름해져서 한채영 부럽지 않은 몸매로 변신했기 때문이다

중앙일보

2007.09.14 11:32
나무에 등 치는 아주머니들, 척추 조심해야

서울 상도동에 사는 주부 이선영(가명,45)씨는 얼마 전 누우면 등이 뻐근하고 왠지 꾹꾹 쑤시는 것 같다며 딸 박주아(가명,24)씨에게 등을 확인해 달라고 부탁했다. 박 씨는 등을

중앙일보

2006.12.12 16:06
나무에 등 치는 아주머니~ 척추 조심하세요

서울 상도동에 사는 주부 이선영(가명,45)씨는 얼마 전 누우면 등이 뻐근하고 왠지 꾹꾹 쑤시는 것 같다며 딸 박주아(가명,24)씨에게 등을 확인해 달라고 부탁했다. 박 씨는 등을

중앙일보

2006.12.12 11:38
대한민국을 마사지 한다

얼짱·몸짱·웰빙 열풍에 20, 30대 젊은층까지 남성들도 `이준기처럼` 경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소

중앙일보

2006.07.27 17:52
[week&CoverStory] 대한민국을 마사지 한다

경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소나 드나드는 사람으로 아냐고요? 그럴 리가요. 요즘은 고부 간에, 연인

중앙일보

2006.07.27 17:07
발이 편해야 온 몸이 건강하죠

라이프웰코리아는 발반사기 '페디라이프'를 판매하고 있다. 저주파가 발을 자극하도록 고안된 기기다. 전자 침 원리를 이용해 발에 저주파 자극을 주면 두통.어깨뭉침.생리불순 등을 완화

중앙일보

2005.12.06 11:59
앞으로 구부리기의 변형

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 요가에서의 핵심은 [마음잡음]이라고 봅니다. 저도 수업에서 요가 동작을 하면서도 무엇보다 중요하게 생각하는 것은 호흡과 명상입니다. 그러다 보니까

중앙일보

2005.05.19 09:29
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 신장과 방광경 자극

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 요가에서의 핵심은 [마음잡음]이라고 봅니다. 저도 수업에서 요가 동작을 하면서도 무엇보다 중요하게 생각하는 것은 호흡과 명상입니다. 그러다 보니까

중앙일보

2005.05.17 21:27
옆으로 구부리기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 새로운 하루를 여는 기분 좋은 아침입니다. 양손을 깎지를 껴 보세요. 심호흡을 크게 하시면서 팔을 머리위로 쭉 올려 보세요."음￣￣"하는 소리가 절

중앙일보

2005.03.21 10:19
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 옆으로 구부리기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 새로운 하루를 여는 기분 좋은 아침입니다. 양손을 깎지를 껴 보세요. 심호흡을 크게 하시면서 팔을 머리위로 쭉 올려 보세요. "음￣￣"하는 소리가

중앙일보

2005.03.20 18:19