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스타벅스가 없애기로한 플라스틱 빨대, 이렇게 유해하다
해양 생물학자 크리스토퍼 피그너는 코스타리카 해안에서 코 한쪽이 하얀색 물체로 막힌 바다거북을 발견했다. 어렵사리 코에 박힌 물건을 빼내 확인해보니 12㎝에 달하는 플라스틱
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[라이프 트렌드] 체지방·독소, 나쁜 콜레스테롤↓ 건강한 다이어트 도와주죠
보이차 재조명 과거 청나라 황실은 ‘여름에는 용정차를 마시고 겨울에는 보이차를 마시는 것’을 기본 차(茶) 문화로 여겼다. 당시 우리나라 사신이 청나라를 다녀오고 쓴 ‘사행록(使
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[라이프 트렌드] 보이차 속 갈산 성분, 체지방·콜레스테롤↓
종근당건강 건기식 ‘보이미락’과거 만주족이 중국(청나라)을 지배할 당시 명차(名茶) 반열에 오른 음료가 있다. 바로 보이차(푸얼차)다. 유목생활을 하며 고기를 즐겼던 만주족은 식사
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[라이프 트렌드] 보이차 속 갈산 성분, 체지방·콜레스테롤↓
종근당건강 건기식 ‘보이미락’과거 만주족이 중국(청나라)을 지배할 당시 명차(名茶) 반열에 오른 음료가 있다. 바로 보이차(푸얼차)다. 유목생활을 하며 고기를 즐겼던 만주족은 식사
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간 피로물질 청소부 UDCA, 겨울 곰의 건강 비결이죠
간 해독능력을 높이려면 가공식품 대신 식이섬유가 풍부한 과일·채소를 챙겨먹는다. 물은 하루 1.8L 이상 충분히 섭취하는 것이 좋다. [중앙포토] 과로·스트레스·담배·술·매연·미세
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쉬어도 피곤하다면 몸속 독소 탓? 간 기능 이상인지 확인하세요
만성피로를 호소하는 직장인이 많다. 이럴 때 유독물질에 노출되고 있는지 점검하고, 간의 해독기능을 높이도록 노력해야 한다. 나폴레옹은 비소 중독으로 사망했다는 설이 있다. 주범은
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[영상뉴스] 2013생생창업인터뷰 - 양대창구이 전문 "양대제"
가지런히 불판 위에 올려진 특양과 대창!! 통통한 특양과 대창을 불판위에서 지글지글 구워먹으면 쫄깃쫄깃한 맛과 고소한 맛을 느낄 수 있는 풍미가 있는 음식이다. 동의보감을 보면
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멀리 가는 건 싫어 … 귀차니스트의 호텔 스파 여행
재충전을 위해 떠나는 여행 중 가장 손쉬운 것은 국내 호텔을 이용한 스파 여행이다. 전국의 많은 호텔은 자신만의 특징을 가진 다양한 스파로 국내 여행객들을 사로잡고 있다. 이정구
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[헬스코치] 몸 안에 독소 빼려면 하루 10분만 투자하세요
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사디톡스(Detox)란 말그대로 인체내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말한다. 유해물질이 몸안으로 과
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고통스런 변비, 원인을 알고 해결책을 찾자...
현대인을 괴롭히는 변비와 숙변, 그리고 민감성 대장염등등 많은 사람들이 쾌변하지 못함으로 힘들어 한다. 처음에는 변비약으로 시작해 식이요법, 그리고 한약 처방까지 여러 가지 방법을
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웰빙 사랑채 ‘주신 좌훈방’ … 몸안 독소 쏘옥~ 웃음꽃 활짝
“한때 ‘여자’로선 끝난 게 아닌가 싶었어요. 낙심천만이었죠. 좌훈이 아니었으면 아마도 ….” 김옥자(55)씨는 지난 날을 떠올리며 목이 멘 듯 말끝을 흐렸다. 5년 전 학원 일을
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[당신의 몸 청소하셨나요] 피로 풀기
피로는 질병명이 아니다. 의학용어집(MeSH)엔 ‘과로로 인해 심신이 지쳐서 고단한 것’으로 정의돼 있다. 활력이나 정력이 부족한 상태라고 볼 수 있다. ‘항상 눕고 싶다’ ‘기운
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[김영희 대기자 나는 이렇게 읽었다] 길에서 소설 배웠다는 이 남자, 하루키
무라카미 하루키 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』 무라카미 하루키(60)는 아마도 일본 문학사상 해외에 가장 많은 독자를 거느린 작가일 것이다. 하루키가 세계적인 인기
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탈모, 대부분 지루성! ‘한방’으로 지루하지 않게 끝내자~
"햇볕은 쨍쨍, 대머리는 반짝~” 가사만 봐도 멜로디가 절로 흥얼거려지는 나름 유명한 동요를 기억하는가. 머리가 빠지는 것도 서러운데 어쩌다 이런 놀림까지 받아야 하는지 원망스럽다
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탈모, 대부분 지루성! ‘한방’으로 지루하지 않게 끝내자~
"햇볕은 쨍쨍, 대머리는 반짝~” 가사만 봐도 멜로디가 절로 흥얼거려지는 나름 유명한 동요를 기억하는가. 머리가 빠지는 것도 서러운데 어쩌다 이런 놀림까지 받아야 하는지 원망스럽다
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메디컬 에세이 음식 먹고 숨쉬기 곤란한 환자
의사들은 ‘음식을 먹고 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들다’며 응급실을 찾는 환자들을 접할 때 신경을 곤두세운다. 피부가 울긋불긋하고, 도드라지는 두드러기라면 항히스타민제를 먹이고 조
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건강한 나를 되찾는 ‘디톡스 휴가’
휴가를 맞아 몸안을 비우려는 사람들이 늘고 있다. 자연을 벗삼아 명상과 산책을 함으로써 몸 속에 쌓인 독소를 배출시키는 디톡스(Detox) 휴가는 스트레스와 공해로 지친 현대인들에
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감기 잦은 아이, 식습관 때문이다?
감기·기관지염을 달고 사는 아들(4) 때문에 걱정이 태산인 김우정(37·서울 마포구)씨. 최근 한의원에서 뜻밖의 말을 들었다. 한의사는 “아이의 폐·기관지 등 호흡기는 건강한데
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감기 잦은 아이, 식습관 때문이다?
감기·기관지염을 달고 사는 아들(4) 때문에 걱정이 태산인 김우정(37·서울 마포구)씨. 최근 한의원에서 뜻밖의 말을 들었다. 한의사는 “아이의 폐·기관지 등 호흡기는 건강한데
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간 해독능력이 좋아지니...뱃살도 쏙 빠졌네
직장인들의 공통된 고민 중 하나는 갈수록 나오는 뱃살일 것이다. 잦은 술자리와 스트레스, 식사 후 돌아서면 컴퓨터 앞에 앉아야 하는 업무. 이렇게 해서 생긴 뱃살은 아무리 다이어
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악성변비, 간해독요법으로 해결한다.
수능준비로 스트레스와 과로에 시달리던 20세의 J양. 어릴적부터 악성 변비로 고생한 J양은 사흘에서 심할경우 일주일까지 변을 보지 못해 만성피로, 안면홍조증, 복부비만, 여드름 등
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복부비만과 하체비만 체계적 관리법
다이어트를 하는 사람들은 크게 두가지로 나누어 볼수 있는데 하나는 체중 감량이 확실히 필요한 경우, 다른 하나는 체중보다는 부분적인 체형관리를 받아야 하는 경우다. 전자는 BMI
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수험생 특집 - 에스트리밍
중앙일보 프리미엄과 에스트리밍 분당점은 이번에 수능을 치른 여학생을 대상으로 몸매체형관리 4회, 얼굴피부관리 4회 등 총 8회에 걸쳐 '에스트리밍 체험 기회'를 제공한다. 상아탑
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[고종관 기자의 아하! 그렇군요] 씩씩한 걸음, 줄어드는 노폐물
인체는 작은 지구다. 혈관이라는 도로가 있고, 혈관 가지는 구석구석 뻗어나가 각 가정에 해당하는 세포로 연결된다. 세포는 생명을 유지하는 가장 기본적인 단위다. 영양과 산소를 공급