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[건강한 가족] 어린이·어르신 위한 건강관리법, 성인 기준과 달라야 효과 봅니다
아이와 노인은 건강관리 측면에서 특수성을 띤다. 의학적으로 아이는 어른의 축소판이 아니며 노인은 성인과 동일시하지 않는다. 아이는 성장과 발달 과정 중에 있고 일부 신체 기관이
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[건강한 가족] 땀나는 활동 하루 60분 이상, 스마트폰 사용 30분마다 10분 휴식
━ 어린 자녀 건강관리 이렇게 자녀가 건강하게 자라길 바라는 마음은 모든 부모의 소망이다. 그러나 요즘 아동·청소년의 건강 성적표는 좋지 못하다. 만병의 근원인 비만
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[issue&] 호르몬 조절해 집중력 높이는 ‘브로드윙 M’
‘브로드윙 M’은 멜라토닌 호르몬 조절, 생체리듬 활성화, 집중력 향상 등을 고려한 LED 스탠드다. [사진 프리즘] LED 등기구·LED 스탠드·LED 조명기구 전문기업 ‘프리
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윤여정 받을 2억 스웨그백…알고보니 대마초 든 '세금 보따리'
오스카 선물 가방을 만든 마케팅 업체 디스팅크티브 애셋. [사진 [디스팅크티브 애셋 트위터 캡처] 배우 윤여정이 아카데미시상식(오스카)에서 여우조연상을 받으면서 연기상 수상자
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[라이프 트렌드&] 안면홍조·수면장애 … 여성 갱년기 증상 초기부터 적극 관리해야
동국제약 ‘훼라민큐(Q)’는 생약 성분 갱년기 치료제로, 약국에서 살 수 있는 일반의약품이다. 서울대병원 등 7개 대학병원 임상연구를 통해 효과·안전성이 입증됐다. [사진 동국제
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[건강한 가족] 숙면 부르는 묘약? 아침 햇살 듬뿍듬뿍 쐬기, 아침밥 꼬박꼬박 먹기
━ 밤잠 돕는 타임키퍼 작동법 7가지 건강한 수면을 돕는 ‘타임키퍼’(time keeper)란 개념이 있다. 24시간 주기의 생체 시계가 정교하게 움직일 수 있도록 작
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"전날 밤 제대로 못 잤지만..." 우승 압박 털어낸 김시우의 포효
아메리칸 익스프레스 최종 라운드 17번 홀에서 버디 퍼트를 성공한 뒤 포효하는 김시우. [AP=연합뉴스] 3년 8개월 만의 우승 도전 과정은 힘겨웠다. 간절함 끝에 이뤄
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CES 오늘 개막, 주인공은 AI 가상인간
인공두뇌를 가진 가상 인간이 연사로 등장하는 프레젠테이션, 화면이 돌돌 말렸다가 펴지는 롤러블폰, 운전자가 목소리만으로 조작할 수 있는 차량용 AI 스크린 시스템…. 11일(
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AI조명·초소형태양전지… K스타트업 97개사, CES 출사표
2020년 1월 10일 미국 라스베이거스 컨벤션 센터에서 열린 소비자 가전쇼(CES) 2020 현장 모습. AFP=연합뉴스 세계 최대 규모의 미국 소비자 가전쇼(CES)에 국
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[건강한 가족] 한 달에 절반은 소식, 한 정거장 걸어 출퇴근, 수다로 스트레스 풀기
새해 계획에서 빠지지 않는 것이 다이어트다. 매번 체중 감량을 시도하지만 실패하기 일쑤다. 초반에 바짝 체중을 뺐다가 유지하지 못하거나 오히려 다이어트 시작 전보다 살이 찌는
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[건강한 가족] 석 달 이상 밤참 늪에 빠졌다면 병…아침 식사, 저녁 간식이 탈출구
올해 사회적 거리두기로 인한 ‘집콕’ 생활로 야식의 유혹에 빠진 사람이 크게 늘었다. 치킨에 맥주, 피자에 콜라 등 기름지고 자극적인 메뉴의 손짓에 흔들리기 쉽다. 그런데 3개
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'비만·치매·노화가 불안정 수면 유발하는 원인' 수학으로 밝혔다
세포 내 PER 단백질의 양은 24 시간 주기로 증감한다 . 이 24 시간 주기의 PER 리듬이 시계 역할을 하여 수면을 포함한 우리 몸의 다양한 생리 작용의 시간을 결정한다 .
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[건강한 가족] 낭만을 가장한 가을 불청객 '계절성 우울증'
바닥에 수북이 쌓인 붉은 낙엽, 길가를 걸으면 피어오르는 붕어빵이나 호떡 같은 간식들의 연기, 옷깃을 여미게 파고드는 찬 바람까지, 완연한 가을이다. 가슴속에 품어둔
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"10알씩 입에 털어요" 무심코 먹는 영양제 하루에 몇 알까지 가능할까?
지난 2월 신종 코로나 바이러스(코로나19)가 급격히 확산하면서 가정주부 A씨(58)는 건강기능식품, 즉 '영양제'를 더 많이 챙겨 먹기 시작했습니다. A씨는 "원래는 눈 영양제
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"10알씩 입에 털어요" 무심코 먹는 영양제 하루에 몇 알까지 가능할까?
지난 2월 신종 코로나 바이러스(코로나19)가 급격히 확산하면서 가정주부 A씨(58)는 건강기능식품, 즉 '영양제'를 더 많이 챙겨 먹기 시작했습니다. A씨는 "원래는 눈 영양제
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[영상] ‘노 마스크’ 트럼프 대통령 확진, 美 대선에 가져올 영향은?
지난 2일(현지시간) 도널드 트럼프(74) 미국 대통령은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받았다고 밝혔습니다. 평소 '노 마스크'를 표방하던 트럼프 대통령은
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[건강한 가족] 코로나19·독감 공포 싹 떨치려면 면역력 향상은 필수 조건이죠
━ 가을철 감염병 예방법 때 이른 쌀쌀함이 찾아오면서 ‘트윈데믹’(증상이 비슷한 두 개 질병 동시 유행) 우려가 커지고 있다. 전문가들은 가을철 독감 유행과 신종 코로
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뇌없는 히드라, 사람처럼 자더라···수면상식 깬 놀라운 발견
히드라의 생김새(A)와 히드라의 수면을 방해했을 때 체세포 증식 변화(B) [자료 UNIST] 국내 연구진이 뇌 없는 생물이 사람과 유사한 수면 행동을 보인다는 것을 세계 최
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"그 약 쓰면 중환자실 간다"는데…내일 백악관 간다는 트럼프
도널드 트럼프 미국 대통령이 4일 월터리드 군병원 주변을 차량으로 돌고 있다. 그는 코로나19 확진을 받고 입원했지만 이날 병원 입구로 깜짝 외출을 했다. [로이터=연합뉴스]
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백악관서 치료받던 트럼프, 결국 병원간다…"예방적 조치"
도널드 트럼프 미국 대통령. AP=연합뉴스 백악관은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받은 도널드 트럼프 미국 대통령이 군 병원에서 며칠간 머물 것이라고 밝혔다
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[더오래]잠자기 최적 온도는? 에어컨 이 온도에 맞추세요
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(6) 오랜만에 한의원에 갔다. 발목이 삔 게 한 달이 넘도록 아프고, 기운도 없어서 아무래도 이건 안 되겠다 싶어 SOS를 친
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[issue&] 매일 밤 지긋지긋한 불청객···불면증 지속되면 치매 위험 높아져
수면시간이 짧아지면 신체 회복에 필요한 호르몬 분비가 억제돼 각종 질병에 취약해지며 면역력이 떨어져 각종 감염성 질환에 걸리기 쉽다. 특히 충분한 시간을 잤는데도 극심한 피로를
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[건강한 가족] 아침 햇살 가까이, 야식·술 멀리···뒤척이는 당신을 꿀잠 속으로
━ 여름철 불면증 극복하려면 여름철에는 기온이 높고 낮이 긴 데다 밤에도 열기가 식지 않아 좀처럼 숙면하기 어렵다. 장마 기간에는 폭우가 밤새 쏟아져 잠을 방해한다. 서
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[라이프 트렌드&] 지긋지긋한 불면증 치매 위험, 면역력도 저하… '꿀잠' 잘 수 있는 비결 뭘까
수면장애가 있으면 각종 질병에 걸릴 위험이 커지므로 적절한 치료를 받고 생활습관을 개선하는 등 숙면할 수 있게 노력해야 한다. [사진 pixta] 불면증으로 괴로움을 호소하는 이