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[건강한 가족] 헬스 신간 『COPD 완치혁명 100년』外 1건
『COPD 완치혁명 100년』 김남선 지음 상상나무, 240쪽 숨길이 망가지는 병 ‘만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)’ 환자가 늘고 있다. 악화하면 호흡곤란, 흉통이 심해지는
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[건강한 가족] 헬스 신간 『COPD 완치혁명 100년』外 1건
『COPD 완치혁명 100년』 김남선 지음 상상나무 240쪽, 1만4500원 숨길이 망가지는 병 ‘만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)’ 환자가 늘고 있다. 악화하면 호흡곤란, 흉
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[오늘도 다이어트]다이어트는 하고 싶은데 또 미친 듯이 먹고 싶은…이 심리의 정체
분명히 다이어트를 하고 싶은데, 왜 미친 듯이 먹고 마시고 싶은 걸까요. 저는 늘 이 점이 궁금했습니다. 날씬한 몸매를 원하면서, 갑자기 늘어난 체중에 허리와 무릎이 아파서 큰일
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"인생에 술 마시는 재미 없다면…" 내 요리가 아내를 바꿨다
━ [더,오래] 민국홍의 삼식이 레시피(26·끝) 콩나물 해장국은 맛있으면서 영양소를 갖추고 있고 칼로리가 낮아 살도 찌지 않는 음식이다. 술 먹고 나서 해장하는데도 일등
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[오늘도 다이어트] 송가인이 효과 본 다이어트 식품, 과연?
최근 인기 고공 행진 중인 트로트 가수 송가인이 한 예능 프로그램에서 "다이어트 효과를 봤다"며 다른 출연자에게 건넨 다이어트 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. '딥트 3일
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물건 줍다가 '헉'~…사소한 동작으로 디스크 올 수 있다
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(51) 머리를 감느라 허리를 숙이는 것만으로도 허리에 무리가 갈 수 있다. 엉거주춤하게 서서 허리를 숙이는 자세가 허리 건강에
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[오늘도 다이어트] 주 2회, 1회 5잔 이상 음주…비만확률 높다
얼마 전 ‘누구 없소’란 곡으로 3년 만에 컴백한 가수 이하이의 미모가 화제가 됐습니다. 이하이는 한 라디오 프로그램에 출연해 ‘너무 예뻐졌다’는 청취자의 문자에 “살이 빠져서
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[오늘도 다이어트] 살 빠진 모습, 상상만해도 다이어트가 된다
오늘도 다이어트로 고민하고 있는 다이어터 여러분께 희소식이 있습니다. 머릿속으로 자신의 날씬한 모습을 상상하는 것만으로 다이어트 효과가 5배까지 높아진다는 연구 결과입니다.
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체내 지방 녹인다는 석류즙 실험, 믿을 수 있나
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(30) 비만이 사회문제가 된 지 오래다. 통계에 따르면 비만한 사람은 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 발병위험이 그렇지 않은 사람보다
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살 빼고 싶은가요, 밥 대신 곱창을 드시라
인터뷰 도중 활짝 웃는 ‘저탄고지 다이어트’ 전도사 드류 매닝. [오종택 기자] “한국에서 완벽한 다이어트 식품을 발견했어요. 바로 곱창입니다. 저도 내일 저녁 식사에 스태프들과
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다이어트 전도사 드류 매닝 "살 빼려면 곱창을 드세요"
'저탄고지 다이어트' 전도사 드류 매닝이 3일 중앙일보와 인터뷰에서 케토제닉 다이어트 방법에 대해 설명하고 있다. 오종택 기자 “한국에서 완벽한 다이어트 식품을
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건강한 대변 받아 이식한다는 '대변 클리닉' 효과는?
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(27) 많이 먹어 탈 나는 풍요의 시대에 비만이 큰 사회문제가 됐다. 비만이 모든 성인병의 원인이고 고도 비만인은 마치 의지가 부
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[글로벌 아이] ‘뽀샵’ 퇴출 캠페인
심재우 뉴욕특파원 스마트폰이 보급된 이후 대다수의 사람이 자신만의 ‘얼짱 각도’를 알고 있다. 셀카를 찍으면서도 항상 똑같은 높이와 각도를 염두에 두다 보니 셀카 사진이 천편일률
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퀸 따라하기 22년 영부인밴드 “돈 스톱 미 나우”
영부인 밴드의 멤버들. 왼쪽 위부터 시계방향으로 김종호(기타)·박중현(드럼)·안철민(베이스)·신창엽(보컬)·김문용(건반). 퀸의 2집 앨범커버(아래 사진)와 같은 포즈를 취했다.
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머큐리처럼 되려 하루 한끼···퀸 22년 따라한 영부인밴드
퀸 트리뷰트 밴드인 영부인밴드가 서울 동교동 합주실에서 포즈를 취하고 있다. 왼쪽 위부터 시계방향으로 기타리스트 김종호, 드러머 박중현, 베이시스트 안철민, 보컬 신창엽, 키보디
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[마이 베스트] 현실인 듯 아닌 듯 능청·따듯한 소설
중앙일보와 교보문고가 최근 출간된 신간 중 여섯 권의 책을 ‘마이 베스트’로 선정했습니다. 콘텐트 완성도와 사회적 영향력, 판매 부수 등을 두루 고려해 뽑은 ‘이달의 추천 도서’
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[라이프 트렌드] 중앙일보 시사매거진·헬스미디어… ‘2018 올해의 히트 상품’ 22개 선정
이코노미스트·포브스코리아·월간중앙·뉴스위크한국판 4개의 중앙일보 대표 시사매거진과 중앙일보 헬스미디어가 ‘2018 올해의 히트 상품’을 발표했다. 올 한 해 각 매체에 나왔던 다
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식약처 “클렌즈 주스, 다이어트ㆍ디톡스 효과 없다”
허위, 과대 광고했다가 식약처에 적발된 주스 제품 광고 [식약처] 다이어트나 체내 독소 제거에 효과가 있다고 광고하는 일명 ‘클렌즈 주스’가 실제로는 일반 과채주스와 다를 바 없
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죽기 싫어 시작한 ‘생존다이어트’로 맞이한 제2의 인생
━ [더,오래] 이상원의 소소리더십(28) 입추와 말복이 지나고 휴가와 방학도 막바지인데 무더위는 아직 한창이다. 무더운 여름에 다이어트를 시도하는 사람이 의외로 많다.
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[라이프 스타일] 영하 140℃ 체험 ‘크라이오테라피’ 정말 괜찮을까
지난 7월 설리가 자신의 인스타그램에 올린 ‘크라이오테라피’ 체험 모습. [사진 설리 인스타그램] 지난 7월 중순 가수 겸 배우인 설리가 자신의 인스타그램에 올린 사진 한 장 때
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[먹자GO]여름철 밥하기 싫을 때 '딱' 좋은 배달 서비스
‘덥다’는 말로는 부족한 올여름. 기온이 40도 가까이 치솟는 폭염에는 가만히 있어도 숨이 막힌다. 장을 보고 재료를 손질해 불 앞에서 요리하는 건 상상하기도 싫지만 야속하게도
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[어쩌다 집사] #16. 몸에 좋은 집사는 쓰다…전할 수 없는 마음들
글에서 수차례 언급했듯 나무는 체중관리 중이다. 다이어트 사료를 하루 65g씩만 먹고 있다. 다른 간식은 자제해야 한다. 참치 캔 따는 소리를 듣지 못한 지도 오래됐다. 부엌에서
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박찬욱 감독, 김은숙 작가가 선택한 지난 1년 최고 작품은?
제53회 백상예술대상 대상 수상자 박찬욱 감독, 김은숙 작가. [중앙포토] 지난 1년간 사랑받은 영화‧방송 스타가 한 자리에 모인다. 5월 3일 오후 9시30분 코엑스에서 열리는
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순백의 설렘과 꿈, 잊으셨나요
━ 서울미술관 2018 기획전 ‘디어 마이 웨딩드레스’ 가성비로는 전혀 설명되지 않는 옷이 웨딩드레스다. 불과 2~3시간 이 옷을 걸치기 위해 신부는 얼마나 많은 노력과