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캠핑 인구 550만명, 캠핑 후 10명 중 6명 꼴로 통증 호소

[배지영 기자] 바야흐로 캠핑의 계절이다. 우리나라의 캠핑 인구는 약 500만 명으로, 이제 대표적 여가 생활로 자리를 잡았다. 하지만 캠핑을 할 때는 통증과 부상을 주의해

온라인 중앙일보

2017.05.26 08:51
격한 운동 스피닝, 함부로 따라하다 관절 다쳐요

[김선영 기자] 본격적인 여름철을 앞두고 체중 감량을 시작하려는 사람이 많다. 식이요법과 함께 단기간에 큰 효과를 낼 수 있는 운동법이 인기를 끌고 있다. 그러나 운동 강도가 셀수

온라인 중앙일보

2017.05.25 08:44
손주 돌보는 할마·할빠가 주의해야 할 '이것'

[김선영 기자] 조부모에게 아이 양육을 맡기는 맞벌이 가정이 많다. 손주를 돌보는 조부모를 지칭하는 ‘할마(할머니+엄마)’, ‘할빠(할아버지+아빠)’라는 신조어까지 생겼다. 손주를

온라인 중앙일보

2017.03.22 09:07
대청소할 때 허리 '삐끗' 주의..부상 줄이는 '가구 이동법' 있죠

[박정렬 기자] 따뜻한 봄이 되면서 대청소나 이사하는 사람이 부쩍 늘었다. 하지만 자신의 건강만 믿고 요령 없이 물건을 들거나 옮기다가는 허리 부상의 위험이 커지므로 주의해야 한다

온라인 중앙일보

2017.03.21 08:47
'어깨깡패' 되려다 병원서 휴가를?

휴가철이 다가오면서 바다나 워터파크에서 당당하게 상의를 벗기 위해 피트니스 센터를 찾는 사람들이 늘었다. 최근에는 드라마나 예능에서 어깨가 넓고 역삼각형의 몸매를 가진 남성을 비유

온라인 중앙일보

2015.06.29 11:09
딱딱한 샌들·하이힐 삼가세요, 멋내려다 ‘발병’나요

여름 신발은 시원하고 예쁜 만큼 발 보호기능이 떨어진다. 평소 발을 홀대한 대가는 혹독할 수 있다. 잘못된 신발 선택과 발 관리 소홀로 빚어진 족부질환 낭만의 여름을 망치지 않도

중앙일보

2015.06.22 00:02
"나도 할 수 있지" 과격한 동작 말고, 물 자주 마셔라

서울 송파구 송파노인종합복지관의 실버검도 교실에서 수강생들이 죽도를 내리치며 기합을 내지르고 있다. 신동연 객원기자 무술과 무예는 단어만큼 의미가 다르다. 무술이 상대방과 싸워 이

중앙일보

2015.04.13 00:01
근육·인대 보호하려면 새벽 운동 피하세요

바른세상병원 인천 아시안게임이 열리고 프로야구 포스트 시즌을 앞둔 요즘 가슴이 설레는 의사가 있다. 2012년 런던 올림픽 국가대표 주치의로 활동한 경기도 분당 바른세상병원 서동

중앙선데이

2014.09.21 02:06
대표팀 주치의가 말하는 스포츠와 건강

인천 아시안게임이 열리고 프로야구 포스트 시즌을 앞둔 요즘 가슴이 설레는 의사가 있다. 2012년 런던 올림픽 국가대표 주치의로 활동한 경기도 분당 바른세상병원 서동원 대표원장(5

중앙일보

2014.09.20 16:58
가벼운 뼈 손상엔 쿨파스, 관절염·신경통엔 핫파스

‘우린 파스 붙여주는 사이야.” ‘파스 투혼(鬪魂)’이란 말을 주변에서 자주 듣게 된다. 그만큼 파스(pas)는 한국인에게 친숙한 약이다. 원래는 독일어의 ‘pasta’에서 유래했

온라인 중앙일보

2014.07.13 03:29
가벼운 뼈 손상엔 쿨파스, 관절염·신경통엔 핫파스

‘우린 파스 붙여주는 사이야.”‘파스 투혼(鬪魂)’이란 말을 주변에서 자주 듣게 된다. 그만큼 파스(pas)는 한국인에게 친숙한 약이다.원래는 독일어의 ‘pasta’에서 유래했다.

중앙선데이

2014.07.13 01:59
신신제약, 차갑게, 따뜻하게 … 뭉친 근육 두 번 풀어드려요

신신파스 아렉스. [사진 신신제약]55년 전통 파스의 명가 신신제약은 기존 시장 기술력에 국한하지 않고 혁신적인 제품 개발에 힘쓰고 있다. 최근에는 만성, 난치성 질환의 효율적 치

중앙일보

2014.03.31 00:01
'하늘 쓰레기' 눈 쉽게 치우는 요령 있다?

12월이 지나가면서 중부와 동부를 비롯 전국적으로 눈 소식이 잦아 지기 시작했다. 겨울철에 발생하는 사고의 대부분은 눈이 얼어서 생기는 빙판에서 자주 발생 하므로, 사고예방을 위해

온라인 중앙일보

2013.12.26 13:51
운동 중 마시는 물, 진짜 몸에 안 좋을까?

‘달리는 의사들’ 이동윤 회장(오른쪽 두번째)은 “달릴 때 욕심은 절대 금물”이라며 “복통, 흉통이 나타나면 즉시 중단하라”고 강조했다. [김수정 기자] 봄은 ‘달리기의 계절’이다

중앙일보

2013.03.25 01:10
빙판길 '꽈당' 꼬리뼈 부상, 통증 너무 오래 가면?

봄 기운이 살랑대고 있지만 아직까지 곳곳이 빙판길이다. 낙상사고를 당한 후엔 대부분 타박상으로 생각하고 치료를 받지 않는 경우가 많다. 하지만 통증이 너무 오래 지속되면 가벼운 부

온라인 중앙일보

2013.02.19 00:03
욕심내지 말고 체력·수준 맞게 즐겨야

추위로 바깥 활동이 크게 줄어드는 겨울이다. 하지만 설원만큼은 예외다. 스키·스노보드 같은 겨울스포츠를 즐기려는 이들로 북새통을 이룬다. 연간 스키장 이용 인구가 650만 명을 넘

온라인 중앙일보

2012.12.16 02:07
욕심내지 말고 체력·수준 맞게 즐겨야

추위로 바깥 활동이 크게 줄어드는 겨울이다. 하지만 설원만큼은 예외다. 스키·스노보드 같은 겨울스포츠를 즐기려는 이들로 북새통을 이룬다. 연간 스키장 이용 인구가 650만 명을

중앙선데이

2012.12.16 02:03
파스는 과학 … 냉·온감 이중 작용으로 소염·진통 효과 높여

신신제약의 대표제품인 신신파스 아렉스. 야구선수 박찬호가 선전한다. [사진 신신제약]신신제약은 파스의 명가다. 국내 최초로 피부에 붙이는 외용제 의약품 ‘파스’를 선보였다. 파스라

중앙일보

2012.09.21 03:40
대퇴골두 무혈성 괴사증…엉덩이 통증, 허리디스크와 헷갈리네

고관절 통증은 척추디스크 증상과 비슷해 전문의의 진단을 필요로 한다. 이상준 원장이 고관절 부위의 통증을 호소하는 환자를 진단하고 있다. [사진= 제일정형외과]엉치로 불리는 고관절

중앙일보

2012.08.27 06:04
걷기 힘든 고통, '발바닥근막염' 환자 급증

걷기 힘든 발바닥 고통을 호소하는 ‘발바닥 근막염’환자가 급증하고있다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)은 “지난해 발바닥 근막염으로 진료를 받은 환자는 10만 6000여명으로 연

온라인 중앙일보

2012.08.14 16:12
뚱뚱한 사람에겐 등산보다 수영이 '보약'

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 가을이다. 운동하기 좋은 날씨다. 산에는 등산을, 운동장엔 축구를, 동네 마당에는 배드민턴을 즐기는 사람들로 가득하다. 을지병원 김진수(족부정

중앙선데이

2011.10.09 15:19
뚱뚱한 사람에겐 등산보다 수영이 ‘보약’

을지병원 김진수 교수가 한 프로축구팀 유니폼 앞에서 운동할 때의 주의점에 대해 설명하고 있다. 가을이다. 운동하기 좋은 날씨다. 산에는 등산을, 운동장엔 축구를, 동네 마당에는

중앙선데이

2011.10.08 22:10
[건강 칼럼] 암이 두려운 또 다른 이유 '통증'

생활 속 재활의학 '통증'은 암환자들이 겪는 흔한 증상이지만, 두려움의 대상이기도 하다. 암 발견 전부터 암 치료 중, 암 치료 후, 말기 암환자에 이르기까지 어느 시기에서나 통증

중앙일보

2011.09.30 08:00
허리통증, 관절통증 명절증후군을 슬기롭게 대처해야 건강을 지킬 수 있다!

명절 때 받는 스트레스로 정신적 또는 육체적 증상을 겪는 것을 말하는 대한민국의 질병 ‘명절증후군.’ 명절을 지내는 방식과 형태는 변화하여도, 명절증후군 만큼은 떨쳐버릴 수가 없다

온라인 중앙일보

2011.09.20 13:30