![[오늘의 운세] 6월 2일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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감량은 월2∼4㎏만
뚱뚱해지는 것을 고치는데 감식과, 운동이 중요하다는 것은 누구나가 잘 알고 있다. 그렇다고 무턱대고 적게 먹으면 된다는 갓은 아니다. 성급하게 체중을 줄이려고 무리하면 반드시 생체
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노화 속도는 마음가짐에 달렸다
나이 한살 더 먹는다고 육체가 그만큼 노쇠해지는 것은 아니다. 이제 며칠이 지나면 누구나 한 살씩 나이가 늘게 된다. 그 중에서도 중년이 넘은 사람이나 30대에서 40대, 40대에
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휴가철 건강…"지나친 운동은 해롭다"
찌는듯한 무더위가 계속되고 이 더위를 피해 야외로 나가는 휴가행렬이 줄을 잇고 있다. 휴가란 일을 떠난 휴식의 시간이라는 의미도 있지만 자기발전의 먼 지평을 바라보는 자기성찰의 기
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매일 반라운드 돌아야 운동효과
골프가 운동이냐 아니냐. 한때는 골프라면 「돈있는 사람들의 자기과시」로 인식되어 일단 거부반응부터 생겼지만 요즘은 골프인구가 늘어나면서 건강법으로서의 위치를 차차 굳혀가고 있다.
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겨울의 건강학|추위는 어떻게 이기고 어떤사람이 조심해야하나
수은주가 떨어지면서 점차 겨울다운 날씨를 보이고 있다. 이번 겨울은 유달리 기온의 기복이 심할것이라는 예보이고 보면 추위에 약한 사람들은 걱정이 태산같을지도 모르겠다. 우리들 가운
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식물성 자연식품도 과식하면 해롭다|수요 부쩍 늘어난 자연식품의 허실
식물성 자연식품이 최근 들어 각광을 받고있다. 2년전부터 국내에 대중적으로 보급되기 시작한 자연식 붐의 영향으로 인기를 누리고 있는 이들 자연식품은 현재 서울의 전문취급업소만도 무
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춘곤증|나른할땐 잠깐씩 눈붙이는게 약
아침에는 해뜨는것도 모른다는 봄이 무르익고 있다. 춥지도 덥지도 않은 이런 봄날이면 아무 이유도없이 온몸이 스르르 녹는것같은 노곤함을 느끼게되는 사람들이 많다. 기운도 없고, 졸립
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(50)문화 유씨
문화유씨의 시조는 고려개국공신 유차달. 유씨는 차씨와 같은 시조에서 갈려나간 「동족이성」이라는데 특색이 있다. 이처럼 조상을 같이하면서 성을 달리하게 된데는 다분히 전설적인 기록이
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"해녀들 「체질적 특성」이 사라지고 있다"
■ 우리나라의 해녀들이 5년전 무명수영복을 입고 잠수할때는 일반여성과 다른 체질적 특성을 보였으나 다이빙슈트(잠수복)를 착용하고 나서는 그런 특섬이 점차 사라지고 있다고한 연구논문
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금연 후 적게 먹고 운동해야 체중 안 늘어
○…오랫동안 즐기던 담배를 끊은 사람들은 금연 후 체중이 부쩍 늘었다는 말을 하곤 한다. 이런 체중증가 현상은 일반적으로 금연 후 입맛이 당긴다거나 또는 입이 심심해서 먹을 것을
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IQ 백47이상 수재들 한자리에|자유롭게 토론… 창의성 최대로 살려
과학 수재아는 어떤 특성을 갖고있으며 어떻게 교육시켜야하나. 국내 최초로 과학·수학의 우수아 30명이 『하기 과학캠프』 생활을 하고 있는 경기도 학생과학관 (경기도수원시)의 교육이
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봄에는 인체 「에너지」 수급 불균형으로 피로감|「비타민」 B·C 많이 함유된 식품 섭취하면 효과
봄이 되면 왠지 몸이 피로하고 특히 오후가 되면 꾸벅꾸벅 졸기까지 하는 사람이 자주 눈에 띄게 된다. 이렇게 되는 주요 원인은 인체내의 「에너지」 수요·공급의 불균형 때문이다. 겨
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궁금한 일을 풀어 드립니다|동양 라디오 「서비스·센터」상담 중계
◇문=「펠라그라」병에 대해서 알고자합니다. (도봉구 도봉2동·김용명) ▲기초대사량은 계절에 따라 많은 차가 나는데 봄이 가장 높고 가을이 가장 낮습니다. 봄에는 춘곤증을 느껴 기초
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여름식단 어떻게 꾸미나
더운 날씨 속에 가족들의 영양관리를 도맡아 하고있는 주부들에겐 무슨「메뉴」를 어떻게 골고루 짤 것인가가 항상 문제가 된다. 이런 주부들의 고민을 다소나마 해결해 주기 위해 영양학적
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뇌내의 암모니아량의 변화가 학습행동을 좌우한다.
뇌내의 「암모니아」량의 변화가 학습행동을 좌우한다는 사실이 동물실험으로 입증되고 있다. 기억 「메커니즘」의 분자설을 기초로 하는「암모니아」영향설은 정상동물과 뇌에 손상을준 동물과의
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(28)팥
팥은 동양이 원산지로 단백질이 풍부한「알칼리」성 식품이다. 오곡의 하나로 예부터 우리 나라를 비롯, 중국·일본 등지에서 재배되어온 팥은 콩 다음으로 중요한 단백질 원이다. 일반 소
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균형 잃은 한국인의 영양섭취
한나라국민의 영양상태는 곧 그 나라 국력의 척도가 되고있다. 현대에 있어서의 영양의 의미는 과거에 생각했던 신체적 발달에서 더 나아가 정신적 지능의 문제로 연결되기 때문이다. 선진
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근로자의 충전
어느나라나 노동시간은「8시간제」를 원칙으로 하고 있다. 이것은 하루가 밤과 낮으로구분되기 때문에 생긴 편법은 결코 아니다. 보통 성인남자의 경우 하루에 소모하는 열량의 한도는 약4
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활기 띠는 「해저개발」
인류는 단백질의 하나인 인공 아미노산과 영양제 인공 비타민, 수소를 화합시킨 인공 지방을 합성하고 있으며 「플랭크턴」의 하나인 단세포 조류「클로렐라」에서 단백질을 추출하여 인공 향
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활기 띠는 「해저개발」
인류는 단백질의 하나인 인공 아미노산과 영양제 인공 비타민, 수소를 화합시킨 인공 지방을 합성하고 있으며 「플랭크턴」의 하나인 단세포 조류「클로렐라」에서 단백질을 추출하여 인공 향
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