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나도 혹시 갱년기 불감증?...‘이쁜이수술’로 탈출
누구나 나이가 들면 자연스레 찾아오는 갱년기. 실제로 갱년기를 스스로 인식하지 못하고 심각한 우울증과 함께 여러 질병이 복합적으로 발생하는 경우도 적지 않다. 중년에 접어든 여성들
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[특별기고] 신윤복 미인도 속 그녀가 웃지 않는 이유는 …
미인도 속 기녀는 불편한 모습이다. 과음으로 ‘직업성 배앓이’를 하는 것으로 추정된다. [중앙포토]“미인을 그려도 웃는 표정이 없다면 그 미인도는 속 없는 송편이요, 초콜릿 빠진
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[헬스코치] '피골이 상접하다' 영양실조와 악액질의 차이
암을 이기는 정보 암이란닷컴 대표최상규일반인들이 흔히 하는 이야기 중에 ‘피골이 상접하다’라는 말이 있다. 즉 너무 말라서 뼈만 보인다라는 의미인데 이를 영어로는 ‘bone&ski
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더워지는 지구 … 농구·배구도 수상종목으로 개발
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 인류 역사상 스포츠는 스포츠 자체보다는 정치ㆍ경제ㆍ사회ㆍ문화 등과 같은 사회적 변화에 영향을 받아 왔다. 10년 후 스포츠도 미래 환경의 영향
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더워지는 지구 … 농구·배구도 수상종목으로 개발
인류 역사상 스포츠는 스포츠 자체보다는 정치ㆍ경제ㆍ사회ㆍ문화 등과 같은 사회적 변화에 영향을 받아 왔다. 10년 후 스포츠도 미래 환경의 영향 아래 바뀌어 나갈 것이다. 미래 사
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활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트 ④
풀무원 건강생활과 함께 하는 ‘활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트’ 4회의 주인공은 40대 남성 독자다. 보통 40대 남성들은 아빠, 남편, 아들, 직장인의 1인 4역을 소화하
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1시간 책 본 뒤엔 적어도 5분은 눈 감으세요
업무상 하루 종일 컴퓨터 모니터를 봐야 하는 직장인 박모(51)씨. 지난해부터 눈앞의 작은 글자가 잘 안 보여 돋보기를 맞췄다. 일할 때나 책·신문을 읽을 때 돋보기를 쓰는데 눈
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오줌 길이와 힘의 관계
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[병원리포트] 성장 방해하는 화상 흉터, 레이저로 치료
2년여 전 뜨거운 물에 오른쪽 옆구리를 크게 데인 유재인(11가명)양은 성장을 하면서 좌우 가슴이 비뚤어지기 시작했다. 한쪽 옆구리의 화상 흉터가 피부를 당겨 성장에 악영향을 미친
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'중년부부의 사랑' 바로 이런겁니다..성기능건강강화!
남자는 40대가 되면서 급격하게 신진대사가 위축되고, 몸의 수분이 감소하면서 근육량이 줄어든다. 또한 내부 장기기능과 남성호르몬 분비가 감소한다. 쉽게말해 노화가 빨라지게 된다.
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10년 만의 시집 『고양이가 돌아오는 저녁』 펴낸 송찬호 시인
송찬호 시인의 다음 시집을 기다리다 지치는 일은 이제 없겠다. 시인은 “처지지 않는 상상력으로 쓸 수 있는 나이가 환갑 즈음까지라 본다면, 앞으로는 시집 내는 간격을 5년에 한 권
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이승엽의 자존심 ‘오로지 실력이다’
이승엽이 지난해 요미우리 캠프에서 많은 팬들이 지켜보는 가운데 티배팅을 하고 있다. 해마다 이맘때면 일본 프로야구 이승엽(33·요미우리 자이언츠)의 예상 성적을 질문받는다. 20
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이승엽의 자존심 ‘오로지 실력이다’
이승엽이 국내 훈련을 마치고 지난달 30일 일본으로 출국하기에 앞서 기자들의 질문에 답하고 있다. 언제나 그렇듯 그는 담담했다. 일본 미야자키 캠프에 있는 이승엽은 지난주 타격
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건강한 치아로 깨물면 인생이 바뀐다
가지런한 치아로 강하게 깨물 수 있는 힘, 우리는 그러한 힘을 ‘교합력’이라 하며 능력면에서 표현하면 ‘저작능력’이라고 한다. 잘 깨물어 먹는 것 만으로도 뇌가 활성화되어 불면증도
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[열려라공부/가정 학습] 유아 악기 교육 어떻게 시작할까
얼마 전 종영한 TV 드라마 ‘베토벤 바이러스’의 인기로 악기교육에 대한 관심이 높아졌다. 시간 여유가 있는 겨울방학을 이용해 자녀에게 악기를 가르치려는 학부모들도 늘었다. 피아
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[행복한책읽기Review] ‘변형 단백질’ 프리온의 정체는
1800년대 초반 유럽의 양들 사이에서 유행했던 스크래피는 동종교배 결과로 생긴 프리온 질병이었다. 유럽의 목양업이 쇠퇴하며 동종교배가 자취를 감추면서 스크래피도 함께 사라졌다.
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“체중 5kg만 쏙 빼세요 … 관절 아픈 게 반은 싹”
고령화 사회로 접어들면서 인공관절치환술이 증가하고 있다. 우리나라에만 1년에 고관절(엉덩이) 1만9000여 건, 무릎관절 5만여 건이 시술된다. 인공관절의 유전적 맞춤치료 권위자
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[고종관기자의원포인트헬스] 한쪽 다리로 몇 초 버티세요?
사람이 서 있다는 것은 얼마나 대단한 묘기인가. 작은 발바닥 면적으로 덩치 큰 몸을 받들고 있는 모습이 마치 젓가락을 세워놓은 것 같다. 이런 불안한 자세도 쉽지 않은데 까치발로
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[고종관기자의원포인트헬스] 한쪽 다리로 몇 초 버티세요?
사람이 서 있다는 것은 얼마나 대단한 묘기인가. 작은 발바닥 면적으로 덩치 큰 몸을 받들고 있는 모습이 마치 젓가락을 세워놓은 것 같다. 이런 불안한 자세도 쉽지 않은데 까치발로
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[고종관기자의원포인트헬스] 철봉 매달리기도 좋은 근력 운동
겨울은 운동부족증에 걸리기 쉬운 계절. 줄지은 회식으로 기껏 등록한 헬스클럽의 출석률도 저조하게 마련이다. 이러다 보니 근육은 급속히 쇠퇴하고, 그 자리에 지방층이 두툼하게 쌓인다
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[부부의사가 쓰는 性칼럼] 찌푸리는 아내
“아내가 인상을 찌푸릴 때마다 흥분이 싹 가십니다.” 필자를 찾은 30대 후반의 O씨는 아내가 늘 성행위를 불편해한다며 답답해했다. O씨는 나름대로 아내를 배려해 전희도 많이 하
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[부부의사가 쓰는 性칼럼] 찌푸리는 아내
“아내가 인상을 찌푸릴 때마다 흥분이 싹 가십니다.” 필자를 찾은 30대 후반의 O씨는 아내가 늘 성행위를 불편해한다며 답답해했다. O씨는 나름대로 아내를 배려해 전희도 많이 하
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수라상에 오른 황구찜
1795년 윤 2월 9일 이른 아침, 정조(正祖)는 창덕궁을 출발하였다. 화성(華城)으로 향하는 웅장한 왕의 행차는 정조의 어머니이자 사도세자의 부인인 혜경궁 홍씨의 회갑연을 위한
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한꺼번에 몇가지 일을 할 수 있을까?
데비는 출근길에 차를 몰면서 커피를 마시며 아침식사를 한다. e-메일을 체크하면서 입을 다문 채 채팅을 한다. 종종 한꺼번에 이뤄지는 일들이다. 그녀는 시간 낭비를 무척 싫어한다.