![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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숙면이 집중력 높이는 보약이다
곧 신학기가 시작되면 학생들은 본격적으로 공부에 매달리게 된다. 공부를 잘하려면 집중력이 필요한 데, 학생의 집중력과 성적은 체력에 달렸다고 해도 과언이 아니다. 그런데 건강의
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바람직한 탈모관리방법
가끔 저녁에 머리를 감다 보면 보통 때보다 훨씬 많이 빠지는 머리카락 때문에 고민할 때가 있다. 영양이 부족한 것일까? 스트레스 때문일까? 수면이 부족한가? 아니면 유전일까? 모발
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장수식품 '고기국수' 아세요?
일본열도의 남쪽 오키나와 북부의 유명한 장수촌인 오기미 마을 기념비엔 이렇게 쓰여 있다. "70인 당신은 아직 어린아이에 불과하다. 80이면 청년이다. 90이 돼 조상이 당신을 부
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나도 모르게 ‘발기 안되는 아들’ 키운다
왕성히 발기할 청년기에 ‘고개숙인 남자’꼴이라면, 트랜스 지방이 원인일 수도 있다는 주장이 나왔다. 트랜스지방 퇴출 시민단체인 ‘노트랜스클럽’(www.notrans.org)은 2일
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알면 이기는 간질환 – 지방간, 간경변, 간암
간세포의 지방이 지나치게 축적된 상태 지방간 '간'은 인체의 신진 대사, 그 중에서도 지방 대사에 있어 중요한 역할을 하는 기관이다. 간의 구성 성분 중 지방이 차지하는 비율은 보
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연 5만 명 사망 '아프리카 수면병' 발병 원인 20대 한국 과학자가 밝혔다
흡혈 파리에 의해 감염되는 '아프리카 수면병'의 베일을 벗긴 이수희 박사와 셀지 커버 사진. [연합뉴스] 한번 걸리면 잠이 든 채 숨을 거두는 아프리카 수면병. 아프리카를 비롯한
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자녀를 행복하게 만드는 10가지 방법
아이들이 모두 행복한 유년기를 보내고 있다고 생각하면 오산이다. 실제로 영국 학생들의 10% 가량은 자신감 결여, 반사회적 행동, 폭력 등으로 심각한 우울증에 시달리고 있는 것으로
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암을 이기는 한국인의 음식-(42)잡곡류(수수,기장,조)
잡곡이란 곡류 가운데 쌀과 맥류(보리, 밀, 호밀, 귀리 등)를 제외한 모든 작물을 일컫는 말로, 일반적으로 수수, 기장, 조 등이 이에 속한다. 우리 선조에게는 쌀이나 보리와 함
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건강식품 잘 사는 방법
Q1. 관절건강관련 어떤 글루코사민 제품을 선택해야 할까요? A. 개개인의 관절건강상태에 따라 적합한 성분과 함량은 다릅니다만 일반적으로는 글루코사민과 상어연골(콘드로이친) 고함량
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눈부신 여름, 특별한 선물
중앙일보 프리미엄은 신세계백화점 강남점과 공동으로 4~9일 바캉스 특별전을 연다. 행사의 테마는 'Sale in Vacation'으로 중앙일보 독자만을 대상으로 한 단독할인 이벤
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암을 이기는 한국인의 음식-(37)미강
쌀은 삼국시대부터 한민족의 주식의 하나로 재배되기 시작하여 현재 한국의 식 문화에서 빠질 수 없는 중요한 위치를 차지하고 있다. 우리가 쌀이라고 할 때는 주로 벼를 도정한 흰쌀,
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[소비자Memo] 롯데백화점 外
◆롯데백화점은 8일 대한노인회에 재킷.점퍼 등 의류 1000점(3000만원 상당)과 카네이션을 전달한다. 독거노인들에게 줄 이 제품은 시스막스.정호진 등 롯데에 입점해 있는 24개
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![[피부 리모델링] 땀 & 암내](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200604/20060428094004734301.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[피부 리모델링] 땀 & 암내
피부의 주요 기능 중 하나가 체온조절과 배설.분비 작용이다. 200만~400만 개의 땀샘으로 적정 체온을 유지하면서 체내의 노폐물을 밖으로 배출한다. 하루에 흘리는 땀은 600~7
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![[고종관기자의피부리모델링] 땀 & 암내](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200604/htm_2006042717534230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[고종관기자의피부리모델링] 땀 & 암내
피부의 주요 기능 중 하나가 체온조절과 배설.분비 작용이다. 200만~400만 개의 땀샘으로 적정 체온을 유지하면서 체내의 노폐물을 밖으로 배출한다. 하루에 흘리는 땀은 600~
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미국 패스트푸드가 더 기름지다
미국 내에서 판매되는 패스트푸드가 인체에 유해한 트랜스 지방(trans fat) 함유량이 더 많은 것으로 나타났다. 덴마크 겐토프테대학병원의 스텐 스텐더 박사 등 연구진이 지난 2
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탈모, 이제 더 이상 남성만의 문제가 아니다
탈모. 여성들도 더이상 안전지대가 아니다. 스트레스 및 호르몬 양의 변화 등 유전 외적인 요인으로 인한 여성탈모가 늘고 있다. 탈모 자체도 문제지만 심해지면 우울증.대인기피증 등
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![[우등생집은뭔가다르다] 햇볕 잘 드는 곳에 공부방 꾸며주세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200603/htm_20060307182307b000b010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[우등생집은뭔가다르다] 햇볕 잘 드는 곳에 공부방 꾸며주세요
"공부 잘하는 아이 집에는 뭔가 특별한 게 있다." 우리 아이가 공부를 잘하게 하려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 아이의 학습 능률을 높이려면 공부 환경은 물론이고 먹거리와 정
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암을 이기는 한국인의 음식- ⑨들깨와 들깻잎
들깨와 들깻잎은 한국인에게 많은 사랑을 받는 식품이다. 동의보감에 보면 들깨는 몸을 덥게 하고 독이 없고 기(氣)를 내리게 하며 기침과 갈증을 그치게 하고 간을 윤택하게 해 속을
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영양만점 '수험생 메뉴' 피로 싹~
온가족이 즐길 수 있는 수험생 건강 메뉴 인기 웰빙시대다. 자장면 한 그릇 먹더라도 분위기와 건강을 따진다. 정통 중식당 '루안'이 입소문 난 이유도 단지 맛 때문만은 아니다. 2
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![[NIE] 영양 고른 쌀 많이 먹으면 몸에 좋고 농업도 살진다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200501/htm_20050117173424a000a800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[NIE] 영양 고른 쌀 많이 먹으면 몸에 좋고 농업도 살진다
우리 국민의 주식인 쌀은 성인병이나 암 등 여러 가지 질병을 예방하며, 생활에 필요한 영양소가 풍부한 웰빙 식품이다. 그럼에도 쌀 소비량이 갈수록 줄고 있다. 농림부에 따르면 지난
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심장을 위협하는 동맥경화를 잡자.
▣ 동맥경화증이란? 동맥경화는 동맥벽이 굳어지는 병으로써 심장순환계 질병의 가장 큰 원인이다. 동맥경화는 동맥내벽에 플라그(plaque)가 축적되어 동맥벽이 굳어지고 동맥내강이 좁
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![[week& 웰빙] 아미노산](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/20040326095033951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 아미노산
아미노산이 뜨고 있다. 탄수화물과 지방.단백질.비타민 등으로 총칭되어 온 기존 영양학 이론에 활력 증진과 노화방지 등 아미노산의 인체 내 작용이 속속 규명되고 있기 때문이다. 여기
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![[week& 웰빙] 아미노산](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/htm_2004032516260770007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 아미노산
아미노산이 뜨고 있다. 탄수화물과 지방.단백질.비타민 등으로 총칭되어 온 기존 영양학 이론에 활력 증진과 노화방지 등 아미노산의 인체 내 작용이 속속 규명되고 있기 때문이다. 여기
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부경대 바다 생물 - 광물 산업화 연구 '寶庫'
해운대 동백섬에는 부경대가 운영하는 '한국해양 미세조류은행'이 있다. 국내에서 하나뿐인 미세조류 연구기관이다. 미세조류는 녹조류.남조류.규조류 등 1㎜이하 크기의 식물 플랑크톤을
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![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
