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[인천 힘찬병원] 국내최대 관절염치료 전문…20일 문열어
인천시 연수구 연수동에 관절염 전문병원으로는 국내 최대 규모인 '인천 힘찬병원(원장 이수찬)'이 오는 20일 개원한다. 전체 2백 병상 규모의 병원은 대학병원 수준의 첨단 의료장비
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고혈압 약은 잠자기 전에 드세요
같은 약을 먹더라도 생체리듬에 잘 맞춰 복용하면 약효는 커지고 부작용은 적어진다. 선진국에선 '시간 의학'이란 새로운 학문을 통해 이 문제를 심도있게 다룬다. 그러나 국내에선 아
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[생체리듬 약 복용법] 고혈압 약은 잠자기 전에 드세요
같은 약을 먹더라도 생체리듬에 잘 맞춰 복용하면 약효는 커지고 부작용은 적어진다. 선진국에선 '시간 의학'이란 새로운 학문을 통해 이 문제를 심도있게 다룬다. 그러나 국내에선 아직
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끼니 챙기듯 스트레칭 즐겨라
건강의 최고 비결인 운동. 하지만 운동도 제대로 해야 효과를 극대화할 수 있다. 이를 위해선 초등학교 때부터 배운 준비운동-본 운동-마무리 운동의 원칙을 지키는 것이 가장 중요하다
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끼니 챙기듯 스트레칭 즐겨라
건강의 최고 비결인 운동. 하지만 운동도 제대로 해야 효과를 극대화할 수 있다. 이를 위해선 초등학교 때부터 배운 준비운동-본 운동-마무리 운동의 원칙을 지키는 것이 가장 중요하
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끼니 챙기듯 스트레칭 즐겨라
건강의 최고 비결인 운동. 하지만 운동도 제대로 해야 효과를 극대화할 수 있다. 이를 위해선 초등학교 때부터 배운 준비운동-본 운동-마무리 운동의 원칙을 지키는 것이 가장 중요하
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![[달리기 요령] 기록 의식 말고 즐겨라](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200210/20021029105736951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[달리기 요령] 기록 의식 말고 즐겨라
'본능을 향한 무한 질주.' 건강에 대한 관심이 높아지면서 마라톤 애호인구도 늘고있다. 오는 11월 3일 잠실종합경기장에선 중앙마라톤대회도 열린다. 이 대회는 지난해에만해도 2만7
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기록 의식 말고 즐겨라
◇훈련 요령〓풀코스를 완주하는 본격적인 훈련은 적어도 시합 3주 전엔 완료해야한다. 이때부터는 훈련 강도를 줄여서 인체가 에너지를 충분히 저장할 수 있도록 배려해야 한다. 대개
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[건강수명 5년 늘리자] 35. 산오를땐 심장 하산땐 무릎 조심
전국의 강산이 단풍으로 붉게 불타고 있다. 해마다 이맘때쯤 단풍 구경을 계기로 등산에 입문하는 사람도 많다. 사실 등산만큼 건강에 좋은 운동도 드물다. 돈이 들지 않는데다 맑은 공
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山오를땐 심장 하산땐 무릎 조심
전국의 강산이 단풍으로 붉게 불타고 있다. 해마다 이맘때쯤 단풍 구경을 계기로 등산에 입문하는 사람도 많다. 사실 등산만큼 건강에 좋은 운동도 드물다. 돈이 들지 않는데다 맑은
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게시판
▶임신 육아교실 매터니티 스쿨이 중앙M&B 레문트리 주최로 23·24일 오전 10시∼11시40분 시청 앞 삼성플라자 1층 씨넥스홀에서 열린다.20∼30대 임산부 및 가임여성을 대상
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산후의 건강관리 평생간다
여성에게는 새 생명 창조와 출산이 일생일대의 최고 의무이자 보람이다. 가정의 꽃인 아기를 못가져 고민하다 임신이 확인되면 온 집안이 `경사났네`하며 산모를 극진히 보살피고 자신도
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따끈한 해외정보 품앗이 ‘쇼그렌 증후군 환우회’
희귀 질환을 앓고 있는 환자가 최신 의학정보와 동병상련을 나누며 나아가 환자의 권익을 보호할 수 있도록 건강보험제도까지 바꿀 수 있는 비결이 있다면 무엇일까. '쇼그렌 증후군 환우
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침·눈물 안나오는 면역질환 '쇼그렌 증후군 환우회'
희귀 질환을 앓고 있는 환자가 최신 의학정보와 동병상련을 나누며 나아가 환자의 권익을 보호할 수 있도록 건강보험제도까지 바꿀 수 있는 비결이 있다면 무엇일까. '쇼그렌 증후군 환
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"수영, 군살을 쏘옥 빼줘요"
운동이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 성공적인 운동이란 자신의 성격, 체력 등에 맞는 운동을 꾸준히 장기적으로 하는 것이다. 자신의 목적과 체력에 맞는 운동을 택하는 것이
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추석때 알아둘만한 간단한 응급처치법
추석연휴가 곧 시작된다. 모처럼 가족, 친지들이 한자리에 모여 즐거운 시간을 갖다보면 과음.과식으로 건강을 해치기 쉽다. 특히 평소 식이요법 등 건강관리가 요구되는 고혈압. 당뇨병
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명절 불청객 ´요통´ 스트레칭으로 푼다
명절증후군 중에 하나가 척추 및 관절질환이다.장시간의 운전, 그리고 불편한 자세로 가사를 돌보다보면 평소 건강하지 않던 척추와 관절이 '비명'을 지르는 것이다. 우리들병원 운동치료
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명절 불청객'요통' 스트레칭으로 푼다
추석 명절증후군 중에 하나가 척추 및 관절질환이다.장시간의 운전, 그리고 불편한 자세로 가사를 돌보다보면 평소 건강하지 않던 척추와 관절이 '비명'을 지르는 것이다. 우리들병원
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조혈모세포 이식으로 악성 면역질환 치료…가톨릭성모병원 민도준 교수
지난달 28일 서울에서 열린 국제혈액학회 학술대회장에선 자가면역질환자들의 눈길을 끌만한 논문 한편이 선보였다. 발표자는 가톨릭성모병원 류마티스 내과 민도준(38.사진) 교수. 난치
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가톨릭성모병원 민 도 준 교수
지난달 28일 서울에서 열린 국제혈액학회 학술대회장에선 자가면역질환자들의 눈길을 끌만한 논문 한편이 선보였다. 발표자는 가톨릭성모병원 류마티스 내과 민도준(38·사진) 교수. 난
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발로 건강을 알 수 있는가?
◇ 무엇이 발의 통증을 유발하나? 모든 발은 다 동일하게 만들어진 것은 아니다. 어떤 발은 혹사를 시켜도 불평을 안하지만 대부분의 발은 유감스럽게도 그렇지 않다. 어떤 사람들은
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[건강 핫뉴스] 퇴행성 관절염 연골주사 효과적
퇴행성 관절염에 관절연골 재생주사가 효과적인 것으로 나타났다. 서울 강동가톨릭병원 정형외과 장종호 박사는 최근 초.중기 퇴행성 관절염 환자 90명을 대상으로 5~10회 관절연골 재
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똑똑하고 건강한 우리 아이를 위한 발반사요법
이제 갓 태어난 아이들에게 어머니의 피부 접촉이 정서발달과 정상적인 뇌 발달에 필수적인 항목이다. 미숙아에게 마사지를 하면 마사지를 받지 못한 아이보다 49%에 달하는 성장효과가
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[발반사요법의 실기] 엄지손가락 요법
반사요법을 처음으로 시작하는 발반사요법사에게 있어 엄지손가락요법은 가장 기본적으로 배워야 할 동작이고 반사요법의 대부분의 동작입니다. 손을 탁자나 책상 위에 가볍게 내려놓아 보면
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