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10년 묵으면 산삼보다 낫다는, 도라지
“도라질 캘라면 캐지야 산삼을 캘라면 캐지/ 나의 아부지 귀동냥 병든에 조초나 캐구나/ 도라지 도라지 도라지/ 강원도 금강산에 백도라지/ 한두 뿌리만 캐어도 정든 님 반찬 만드는
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봄이 오면 산에 들에 진달래, 바다엔 청어!
과거 삼짇날(음력 3월 3일, 올해는 양력 3월 24일)이면 산야엔 진달래, 바다엔 청어가 지천이었다. 이맘때 우리 선조들은 진달래 화채와 청어 구이를 즐겨 먹었다. “진달래꽃
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고혈압 환자에 잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니
최근 잡곡이 비만·만성질환 등 다양한 병을 예방할 수 있는 것으로 확인되고 있다. 농촌진흥청은 2008년 기능성잡곡과를 신설하며 잡곡의 효과를 증명하고 있다. 서울대병원 가정의학과
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더와이즈황병원 ‘임산부의 날’ 기념 임신부 건강관리 요령
“임신 전 체크사항” 결혼을 앞두고 있는 예비부부라면 혈액검사와, 소변, 위내시경, 상복부초음파 검사를 꼭 받아야 한다. 혈액 검사로 빈혈, 혈액이상, 간기능 이상, 고지혈증 등
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[남윤호의 시시각각] 아직도 펀더멘털을 믿는가
남윤호중앙SUNDAY 사회에디터 “한국 경제의 펀더멘털은 튼튼하다.” 역대 경제 수장 입에서 이 말 나온 게 한두 번이 아니다. 경제가 좋을 때는 그런 얘기 안 한다. 할 필요도
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배고파서 먹던 도토리, 몸속 중금속 빼주는 웰빙식품
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 추석(12일)이 가까워졌다. 비가 유난히 많이 내린 올해 농사는 풍년일까? 흉년일까? 우리 선조는 풍흉(豊凶)을 도토리로 점쳤다. 도토리 수확
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배고파서 먹던 도토리, 몸속 중금속 빼주는 웰빙식품
추석(12일)이 가까워졌다. 비가 유난히 많이 내린 올해 농사는 풍년일까? 흉년일까?우리 선조는 풍흉(豊凶)을 도토리로 점쳤다. 도토리 수확이 적으면 풍년이 들고, 반대로 많으면
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관절 쑤시고 구역질 잦은데, 혹시 다발성골수종?
다발성골수종 환자의 혈액 현미경 사진 핵이 한 쪽으로 치우친 형질세포(보라색) 수가 많이 발견되는 특징이 있다. “지금도 누가 밀면 힘없이 쓰러져요.” 전남 순천시에 거주하는 이
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[건강 칼럼] 힘들게 다이어트 하고보니… 여성탈모?
탈모는 남자들만의 고민일까? 이제 이 같은 질문은 20세기형이라 해도 과언이 아니다. 최근에 남성의 전유물로 알려졌던 탈모가 남녀노소를 불문한 질환이 됐기 때문이다. 물론 남성들
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“세균 섹스로 수퍼독성 가진 변종 탄생”
스페인 농부들 “독일, 우리 피해는 어쩌라고” 스페인 농부들이 2일(현지시간) 발렌시아의 독일 영사관 밖에서 과일·채소 등을 쏟아 버리며 항의 시위를 벌이고 있다. 독일은 최근
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차움과 함께하는 건강관리 산부인과
여성이라면 익숙해져야 할 곳이지만 막상 가려면 꺼려지는 데가 산부인과다. 10대 청소년이나 미혼 여성에겐 더 그렇다. 차움 산부인과 박지현 교수는 “젊은 여성들의 산부인과 방문이
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‘피로는 간 때문이야’ 광고의 허와 실
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 요즘 인기를 얻고 있는 차두리 광고는 “피로는 간 때문이야”라고 한다. 정말 그럴까? 피로는 강도가 높은 일이나 활동을 한 후에 나타나는 정상
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‘피로는 간 때문이야’ 광고의 허와 실
요즘 인기를 얻고 있는 차두리 광고는 “피로는 간 때문이야”라고 한다. 정말 그럴까? 피로는 강도가 높은 일이나 활동을 한 후에 나타나는 정상적인 증상일 수도 있지만, 평소에 비해
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[박태균의 식품이야기] 봄나물의 왕 냉이 … 눈·간·원기회복에 좋아
산야에 지천인 봄나물은 보릿고개를 맞은 우리 선조들에게 그나마 큰 위안이었다.봄나물의 대표 격인 냉이는 겨우내 움츠려 있던 우리 몸을 깨어나게 한다.버릴 것이 하나도 없다. 연한
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[만성콩팥질환] 3분의 2가 망가져도 말 없는 콩팥, 더 무서운 건 합병증
콩팥(신장)은 인체의 ‘정수기’다. 혈액의 노폐물과 불필요한 수분을 소변으로 만들어 배출한다. 콩팥이 망가지면 우리 몸은 오염되고 많은 합병증을 부른다. 특히 ‘빈혈’은 심장혈관
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이달의 웰빙식탁 ⑬·끝 비타민·미네랄
지난 1년간 본지 ‘웰빙 식탁’에서 소개된 세계 각국의 웰빙 음식들의 공통점은 각종 영양소가 골고루 들어 있다는 것이다. 이를테면 비빔밥 같은 음식이다. 단백질·탄수화물·지방·비타
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요즘 먹는 시금치, 겨울 건강 지켜준다
시금치는 푸른 잎채소로는 드물게 겨울부터 이른 봄까지가 제철이다. 조상들은 그래서 겨울 비타민과 미네랄 섭취원으로 시금치를 즐겼다. 겨울 시금치는 추위·눈보라 속에서 자라 향이
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산모 10명 중 3명이 35세 이상 ‘고령산모’
임신부 나이 많고 뚱뚱할수록 ‘임신성 당뇨’도 많답니다 ‘임신 중 체중이 7~12.5㎏ 증가한 임신부의 제왕절개 분만율이 가장 낮다’ ‘임신 전 과체중이면 임신성 당뇨병 발병률이
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검진받으면 멀쩡 ‘파김치’ 부르는 7대 복병
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검진받으면 멀쩡 ‘파김치’ 부르는 7대 복병
만성피로를 진단하고 치료하는 것은 쉽지 않은 일이다. 현대의학에서는 질병이 발견되지 않는 상태를 건강한 상태로 판명하고, ‘피로’를 증상으로 간주하기 때문이다. 원인 없는 질병에
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[2010안전한식탁]김해축협 천하1품 "무항생제 축산물 인증’ 획득 위생안전 고품격한우"
[2010안전한식탁]김해축협 천하1품 "무항생제 축산물 인증’ 획득 위생안전 고품격한우" 과거 소비자들은 자신도 모르게 항생제가 범벅된 고기를 식탁에 올리는 경우가 많았다. SF영
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아내가 먼저 알아야 할 남편 건강법
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‘열대열’ 말라리아 걸리면 100명 중 1명꼴 사망
남아프리카공화국 월드컵을 기념해 아프리카 국가 등에서 순회공연을 하고 귀국한 국립국악원 소속 무용단원 2명이 말라리아에 감염돼 치료 중 차례로 숨졌다는 안타까운 소식을 접했다.말
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신비의 대체의학 천의선도로 건강을 회복하세요!
최근 다양한 범위의 치료에 대한 철학적 접근방법으로 질병을 완화시키는 대체의학이 널리 알려지고 있다. 대체의학은 의학교육을 통한 지식이나 병원에서 일반적으로 사용하는 진료와는 달리