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[이브의 건강] 요실금 막으려면 골반 근육 훈련을
30대 중반인 이 여인은 요즘 섹스 기피증에 걸려 있다. 남편과 관계를 맺을 때마다 소변이 나와 시트를 흥건히 적시기 때문이다. 평소 웃음이 많은 그녀는 요즘 마음대로 웃지도 못한
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[이브의 건강] 요실금 막으려면 골반 근육 훈련을
30대 중반인 이 여인은 요즘 섹스 기피증에 걸려 있다. 남편과 관계를 맺을 때마다 소변이 나와 시트를 흥건히 적시기 때문이다. 평소 웃음이 많은 그녀는 요즘 마음대로 웃지도 못한
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[이브의 건강] 요실금 막으려면 골반 근육 훈련을
30대 중반인 이 여인은 요즘 섹스 기피증에 걸려 있다. 남편과 관계를 맺을 때마다 소변이 나와 시트를 흥건히 적시기 때문이다. 평소 웃음이 많은 그녀는 요즘 마음대로 웃지도 못한
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반사구별 반사요법 - 골반 무릎 다리 반사구 반사요법
새끼발가락 발등 쪽의 아래부분을 만져보면 삼각형으로 만져지는 부분이 있는데 이곳이 골반, 무릎, 다리의 반사구입니다. 피술자는 발마사지 침대위에 하늘을 보고 반듯하게 누운 자세를
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마그네틱 요실금치료기 효과
옷을 입고 의자에 편안하게 앉아 치료를 받는 마그네틱 요실금치료기의 치료성적이 나왔다. 강북삼성병원 산부인과 이상준 교수는 지난해 4월부터 12월까지 마그네틱 요실금 치료기를 이용
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마그네틱 요실금치료기 효과…기구 삽입않고 골반근육 훈련
옷을 입고 의자에 편안하게 앉아 치료를 받는 마그네틱 요실금치료기의 치료성적이 나왔다. 강북삼성병원 산부인과 이상준 교수는 지난해 4월부터 12월까지 마그네틱 요실금 치료기를 이용
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알렉산더기법
알렉산더 기법은 치료법이 아니라 육체의 자각과 근육 운동의 조정으로써 새로운 기술을 배우는 것이다. 알렉산더 기법의 시술은 "교사: 라 불리는 사람들에게 맡기거나 "수업은 가르치는
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속 시원히 알아보는 '자궁의 병' 10가지
1. 자궁근종 ▶ 증상 생리 때가 아닌데도 피가 비치거나(부정출혈) 갑자기 생리량이 많아진다. 두 증상이 모두 오는 경우도 꽤 많다. 생리를 자주 하는 빈발 월경이 나타나는 여성도
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문답으로 배우는 요실금
국내에는 요실금환자가 얼마나 됩니까? "1997년 울산시에서 50세이상여성 810명을 대상으로 조사한 결과 63.38%의 높은 빈도를 보고하였다(부산의대 비뇨기과). 분만회수와도
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내 몸을 무용가처럼 유연하게 만든다
무용가를 보면 질투가 난다. 나의 요가 자세가 아무리 평온할지라도, 내 근육이 아무리 잘 발달돼 있다 해도 무용가를 보면 이내 부끄러워진다. 모든 운동 클라스에는 그런 사람들이 꼭
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[뉴스위크]내 몸을 무용가처럼 유연하게 만든다
무용가를 보면 질투가 난다. 나의 요가 자세가 아무리 평온할지라도, 내 근육이 아무리 잘 발달돼 있다 해도 무용가를 보면 이내 부끄러워진다. 모든 운동 클라스에는 그런 사람들이 꼭
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전립선암
▶ 전립선의 위치와 역할 전립선은 남성에만 있는 부성선의 하나로 해부학적으로 직장의 앞쪽, 방광의 바로 아래쪽에 있습니다. 전립선은 중앙부, 이행부, 주변부의 셋으로 나눠집니다.
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라마즈 분만
러시아의 민간 분만법에 기원을 둔 것으로, 현재처럼 본격적인 분만법으로 모습을 갖춘 것은 프랑스의 산부인과 의사인 페르낭 라마즈에 의해서다. ▣ 심리요법에 의한 감통 분만법이다 마
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[황세희기자에게 물어보세요] 무거운 짐들다 삐끗
한달 전 무거운 짐을 옮긴 다음부터 허리 아래쪽 골반부위가 움직일 때마다 아파요. 일할 때 조심은 하지만 조금 무리한 듯싶은 날은 엉덩이 근육까지 욱신거립니다. 병원에서는 요추염
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불임의 검사
25-35세 정도의 정상적인 부부가 규칙적인 성관계를 가질 때 매월 임신할 수 있는 확률은 약 20-25%입니다. 따라서 정상적인 부부라면 6개월이내에 약 70% 가량이, 1년 후
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[기의 세계] 35. 약해진 우뇌
이른바 컴퓨터혁명은 생활 전반에 깊숙이 스며들었다. 컴퓨터혁명은 기본적으로 좌뇌(左腦)혁명의 연장이라고 해도 과언이 아니다. 컴퓨터는 우리들의 추상적인 논리와 사고(思考)능력을 엄
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속시원히 알아보는 ´자궁의 병´ 10가지①
1. 자궁근종 ★증상 생리 때가 아닌데도 피가 비치거나(부정출혈) 갑자기 생리량이 많아진다. 두 증상이 모두 오는 경우도 꽤 많다. 생리를 자주 하는 빈발 월경이 나타나는 여성도
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여성이 꼭 알아야 할 암 상식①
건강에 대해 슬슬 자신감이 없어져가는 시기, 30대. 결혼, 출산, 육아로 바쁜 나날을 보내다가 30대 중반이 되면서 건강에 대해 민감해지기 시작해 현대의학으로도 어쩔 수 없는 ´
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행복한 임신, 안전한 출산⑦…출산
분만은 자궁경부 확장, 출산, 산후의 세 과정으로 구분한다. 자궁경부 확장 진통이 시작되고 자궁근육이 규칙적으로 수축하면서 태아를 아래쪽으로 밀어낸다. 매번 수축할 때마다 태아는
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비정상적인 생리, 방치하면 큰병 만든다…월경이상①
월경 이상은 생리불순, 생리와 생리 사이의 출혈, 폐경기 출혈 등 증상이 다양하다. 이처럼 정상적인 월경이 아닌 모든 출혈을 광범위한 의미의 비정상 자궁 출혈이라 부르는데, 정상
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지금 거리엔 7부패션 물결 - 70년대 복고풍 타고 여성들 사로잡아
옷 길이의'자유선언'. 소매가 팔목과 팔꿈치 사이에서 끝나는 재킷,종아리 중간에 밑단이 걸치는 바지….고정관념을 깨뜨리는 다채로운 길이의 옷들이 봄거리를 활보하고 있다. 흔히'7부
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살빼며 탄력있는 몸매 가꾼다-여성 웨이트트레이닝 효과만점
지난달 27일 서울 서초동의 여성전용 웨이트 트레이닝 클럽인「바디바디」.올해 38세의 주부吳모(서울압구정동)씨가 구슬땀을흘리며 래트 머신 손잡이를 열심히 잡아당기고 있다.30㎏의
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13.자궁내막증-생리통 심하면 일단 의심
최근 부쩍 많이 나타나고 있는 여성 질환중 대표적인 것이 생리통.성교통.골반통과 불임을 주요 증세로 하는 자궁내막증이다. ◇실체=가톨릭의대 林龍澤교수(산부인과)는『자궁안쪽을 덮고
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