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[라이프 트렌드&] 개인별 영양소 맞춤 제공 … ‘헬스톡’ 서비스 UP

‘포시즌밸런스’는 전문가집단이 개발한 AI알고리즘을 활용해 개인별 영양소 맞춤가이드를 제공하는 모바일서비스다. [사진 오렌지라이프] 오렌지라이프가 지난 5월 론칭한 고객 건강 증

중앙일보

2020.12.22 00:04
시골 할머니들이 차린 반찬가게… 골라 담는 '6色 도시락 반찬'도

할머니들이 의기투합해 차린 반찬가게가 있다. 집 앞 텃밭에서 직접 기른 채소로 반찬을 만든다. 보건소에서 영양분석에 위생관리도 해준다. 입소문이 나면서 찾는 이들도 늘고 있다.

중앙일보

2019.11.26 05:00
봄엔 늦게 자고 일찍 일어나라? 나른한 몸 깨우는 양생법

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(42) 환절기에는 환경 변화가 빨라 면역계의 균형이 깨지며 감기 환자가 급증한다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에 질병에 걸

중앙일보

2019.02.18 07:00
[건강한 가족] 겨우내 굳은 관절 봄 되니 삐걱…영양소 삼총사가 통증 다스린다

퇴행성 관절염으로 인한 통증을 완화하려 면 적절한 운동과 함께 MSM·NAG·칼슘 등을 섭취해주는 것이 좋다. 봄은 퇴행성 관절염 환자에게는 잔인한 계절이다. 겨우내 굳고 약해

중앙일보

2018.04.16 00:01
[라이프 트렌드] 흡수 빠른 먹는 콜라겐 피부 겉과 속 탄력 있게

중년 여성 환절기 피부관리 살랑이는 가을바람이 피부는 마냥 반갑지 않다. 여름내 무더위에 지쳤던 피부가 찬 바람에 건조해지면서 힘을 잃고 축 늘어지기 쉽다. 피부 탄력이 떨어지는

중앙일보

2017.09.12 00:02
부쩍 건조해진 계절, 폐 기능 보호 위해 수분 공급 충분히

━ [新동의보감] 겨울 준비 가을 건강법 일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net한의학에서는 인간의 신체도 자연의 변화에 영향을 많이 받는 것으로 여긴다. 사계절의 변화

중앙선데이

2017.09.10 01:14
[가화만사성] 하루 30~60분 쬐는 봄빛, 골다공증·심혈관질환 막는 보약

건강하게 햇빛 쬐기고대 이집트에서 신(神)으로 숭배하던 태양은 현대에 이르러 공해로 전락했다. ‘햇빛=자외선=피부의 적’이라는 등식이 상식처럼 자리 잡으면서부터다. 최근엔 햇빛

중앙일보

2017.05.08 00:02
현직 영양사가 말하는 '칼로리' 계산 정말 안해도 되는 이유

현직 영양사가 제안하는 '음식 칼로리 계산을 안 해도 되는 이유'가 화제다. 2014년, 영양사 릴리 니콜스(Lily Nichols)는 자신의 블로그에 '음식 칼로리 계산을 안 해

중앙일보

2017.04.05 14:15
설 때 춥더라도 밖에 나가 놀아야 키 커요

명절이 되면 가족 구성원이 옹기종기 모여 도란도란 이야기꽃을 피우기 마련이다. 이런 자리에서 어른들의 관심사가 있다. 늘 빠지지 않고 등장하는 이야깃거리가 바로 성장기 자녀에 대

중앙일보

2015.02.10 00:03
성조숙증 계절법 예방법

명절이 되면 가족 구성원이 옹기종기 모여 도란도란 이야기꽃을 피우기 마련이다. 이런 자리에서 어른들의 관심사가 있다. 늘 빠지지 않고 등장하는 이야깃거리가 바로 성장기 자녀에 대

중앙일보

2015.02.10 00:00
20∼30대 젊은 여성, 뼈 건강 ‘3중고’

우리나라 젊은 여성들의 뼈 건강이 칼슘·비타민 D·햇볕 쬐기 부족이란 ‘3중고’에 시달리는 것으로 나타났다. 계명대 식품영양학과 윤진숙 교수팀은 대구ㆍ경북 지역에 거주하는 19∼3

중앙일보

2014.10.08 09:41
이렇게 조리하면 영양·맛 살아나죠

싱싱한 제철 먹거리, 어떻게 먹어야 할까. 계절별 대표 제철 식재료를 뽑아 각 재료의 맛과 영양을 높이는 조리법을 소개한다. 봄 3~5월 ● 매실·금귤 신맛이 강한 매실은 사과산과

중앙일보

2014.01.21 00:01
신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 제철 먹거리

싱싱한 제철 먹거리, 어떻게 먹어야 할까. 계절별 대표 제철 식재료를 뽑아 각 재료의 맛과 영양을 높이는 조리법을 소개한다. ● 매실·금귤 신맛이 강한 매실은 사과산과 구연산이 풍

중앙일보

2014.01.07 01:19
소화 돕는 곡물발효 식품 인기

내 몸이 예전 같지 않다면, 밥만 먹고 나면 축 처지거나 소화시키기 부담스럽다면, 아무리 좋은 것을 먹어도 별 효과가 없다면 바로 효소 부족을 의심해봐야 한다. 체내 효소가 부족

중앙일보

2013.10.22 00:29
“밀가루 음식만 줄여도 피부 촉촉해져”

“계절별·월별로 여성들의 피부 고민은 달라집니다. 외부 기온이 바뀔 때마다 피부에 꼭 필요한 관리법이 있다는 얘기죠.” 　피부 고민 상담서 『깐깐 Dr. 조애경의 뷰티 멘토링』의

중앙일보

2012.03.08 04:28
[뉴스 클립] Special Knowledge 속담속 음식

‘가을 비는 떡비요, 겨울 비는 술비다’. 가을의 풍요로움을 은유한 우리 속담입니다. 이처럼 우리네 속담엔 먹을거리들의 출연 빈도가 높습니다. 특히 사계절 절식(節食)들이 속담에

중앙일보

2010.11.19 00:03
쌀눈에 66%의 영양소 집약… 하이육육의 ‘66쌀눈쌀’

지난 2008년 유기농 쌀눈쌀 도정기술을 특허받고 판매해온 (주)하이육육은 쌀눈이 붙은 66쌀눈쌀을 연구, 개발했다고 밝혔다. 하이육육은 66쌀눈쌀을 개발하기 위해 한국뿐 아니라

온라인 중앙일보

2010.07.13 16:06
가을, 체중과의 전쟁이 시작된다

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 10월 가을, 하늘이 맑고 높다. 힘들었던 여름을 보내고 한결 지내기 좋아진 계절을 맞아 입맛도 좋아진다. 바야흐로 천고마비(天高馬肥)의

중앙선데이

2009.10.18 03:59
가을, 체중과의 전쟁이 시작된다

10월 가을, 하늘이 맑고 높다. 힘들었던 여름을 보내고 한결 지내기 좋아진 계절을 맞아 입맛도 좋아진다. 바야흐로 천고마비(天高馬肥)의 계절이다. ‘천고마비’는 가을의 풍성함을

중앙선데이

2009.10.18 02:12
먹는 것만 지켜도 병 다스린다

‘당뇨에 좋은 누에, 콜레스테롤 제거와 다이어트에 효과가 있는 가지, 해독작용이 탁월한 미나리, 정력과 청혈작용에 유용한 연, 에스트로겐이 석류보다 월등히 많은 칡….’ ‘밥이 보

중앙일보

2007.12.12 10:13
겨울만 되면 아래쪽이 시원찮네

나이가 들수록 겨울나기가 힘들다. 면역력이 떨어지는 데다 온도변화에 대한 적응력이 떨어지기 때문이다. 건강을 해치는 질환에도 날카로운 흉기가 있는가 하면 날이 무딘 둔기도 있다.

중앙일보

2004.01.16 13:56
[week& 웰빙] 겨울만 되면 아래쪽이 시원찮네

나이가 들수록 겨울나기가 힘들다. 면역력이 떨어지는 데다 온도변화에 대한 적응력이 떨어지기 때문이다. 건강을 해치는 질환에도 날카로운 흉기가 있는가 하면 날이 무딘 둔기도 있다.

중앙일보

2004.01.08 15:28
[국민 영양실태 조사] 봄엔 적게 먹고 겨울에는 잔뜩

우리 국민은 봄에 가장 적게 먹고 겨울에 많이 먹는 것으로 나타났다. 또 칼슘 섭취량이 권장치의 3분의2에 불과한 것으로 조사됐다. 16일 한국보건산업진흥원의 계절별 국민 영양실태

중앙일보

2003.06.17 11:39
[국민 영양실태 조사] 봄엔 적게 먹고 겨울에는 잔뜩

우리 국민은 봄에 가장 적게 먹고 겨울에 많이 먹는 것으로 나타났다. 또 칼슘 섭취량이 권장치의 3분의2에 불과한 것으로 조사됐다. 16일 한국보건산업진흥원의 계절별 국민 영양실태

중앙일보

2003.06.16 18:36