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[Focus&] ‘기력 회복’ 겨울 보양식 흑염소…혈관 청소하고 혈당도 잡아
‘3저 4고’ 식품으로 꼽히는 흑염소 지방 함량 적고 칼슘·철분 등 풍부 관절 건강과 골다공증 예방도 도움 뼈가 약한 노년층이 꼭 섭취해야 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게
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[헬스&바이오] 발·종아리 붓고 아픈 정맥순환장애 개선…‘센시아’ 복용 1개월 후 통증 등 70% 감소
동국제약 동국제약의 정맥순환장애 증상개선제 ‘센시아’는 약국에서 병원 처방전 없이 구입할 수 있는 일반의약품이다. [사진 동국제약] ‘정맥순환장애’는 용어에 대한 생소함 때문
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중년도 '보부상 패션' 빠졌다…제니가 유행시킨 구름백 매력
━ 인기 끄는 퀼팅백 블랙핑크 제니가 ‘코스’ 퀼팅백을 맨 SNS 사진. [사진 제니 인스타그램] 패딩백, 보부상 가방, 구름백, 구름빵 가방, 식빵백. 모두 요즘 유행하
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몽글몽글 가볍고 편한 ‘구름백’ 블핑 제니처럼 메어 볼까
━ 인기 끄는 퀼팅백 블랙핑크 제니가 ‘코스’ 퀼팅백을 맨 SNS 사진. [사진 제니 인스타그램] 패딩백, 보부상 가방, 구름백, 구름빵 가방, 식빵백. 모두 요즘 유행하
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"제발 낮잠 좀 주무세요"…'불면 대국' 日 기업의 꿀잠 고민
일본 도쿄에서 컨설팅 회사에 근무하는 회사원 A(46)씨는 업무 이메일을 보냈다가 등에 식은땀이 나는 경험을 했다. 회신 메일에 "수신자는 제가 아닌데 잘못 보내신 것 같다"고
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[건강한 가족] 겨울철 급증하는 심뇌혈관 질환 주의, 막히고 터지기 전에 혈관 관리 필수
혈관 건강과 오메가3 겨울은 건강관리에 더욱 신경 써야 하는 계절로 꼽힌다. 기온이 낮아 신체가 전반적으로 경직·위축되기 때문이다. 특히 급격한 혈관 수축은 심뇌혈관 질환과 이로
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너 왜 갑자기 눈이 튀어나왔니? 눈병인줄 알았던 '뜻밖의 질병' [건강한 가족]
눈에서 찾는 질병 단서 눈이 아프거나 불편하면 눈 질환을 의심하는 것이 당연하다. 그러나 본인도 모르게 앓고 있는 전신 질환이 있을 때 눈에 증상이 나타나는 경우가 있다. 특히
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"오줌발 예전 같지 않네" 이런 중년男 2주만에 효과 본 비법
남성이 중년을 넘어서면 오줌발이 예전 같지 않고 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아진다. 특히 추운 겨울철에는 체내 열을 보존하기 위해 전립선 근육이 수축하면서 요도를 압박해 전립선
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[issue&] ‘소변 찔끔찔끔’ 전립선 비대증에 온열과 케겔 운동이 효과
좌욕 2주 후 60% 비대증상 호전 전립선 비대증을 방치하면 급성요폐 등 합병증을 유발할 수 있다. [사진 게티이미지뱅크] 남성이 중년을 넘어서면 오줌발이 예전 같지 않고 화장실
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[라이프 트렌드&] 면역력, 60대부터 절반 이하로 뚝 … 체내 NK세포 활성화 해야
기온이 내려가거나 미세먼지가 기승을 부리면 면역력이 급격히 떨어져 유행성 감기 등 감염성 질환에 걸리기 쉽다. [사진 GettyImages] 한국은 고령화가 유례없이 빠른 속도로
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”다시 태어난 심정“…독거노인 몸·마음 녹인 특별한 서비스
“몸을 움직일 수 없어 그저 죽을 날만 기다리는 심정이었어요.” 서울 성북구 월곡동에 홀로 사는 어르신 A(83) 씨는 최근 낙상으로 고관절 수술을 받았다. 문제는 수술을 받은
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[건강한 가족] 남성호르몬 챙기고 전립샘 건강도 돌보고
겨울이 되면 유난히 소변이 자주 마렵거나 참지 못하는 것을 경험하는 중년 남성이 적지 않다. 50대 이상 남성이 전립샘 건강을 챙겨야 하는 이유다. 종근당건강에서는 겨울철
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중년의 다운 재킷, 디자인은 심플하게 컬러는 개성있게
━ [더,오래] 양현석의 반 발짝 패션(58) 다운 재킷이나 코트가 없는 겨울은 더 춥게 느껴진다. 보온성은 물론 멋까지 챙기기에 다운이 들어간 아이템이 제격이다.
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철퍼덕 앉는 사람과 천천히 앉는 사람, 무릎은 알고 있다
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(16) 겨울철 중년이 넘은 분들에게 불편한 곳이 어디냐고 물으면 아마도 무릎이라고 하는 분들이 많을 것이다. 오랜 시간 양반다리(
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햇볕 못 쬐는 사람에게 꼭 필요한 비타민 D 식품 ‘베스트 7’
[pixabay] 비타민 D는 우리 몸이 칼슘을 흡수하도록 돕고, 비만ㆍ심장병ㆍ골다공증ㆍ암 등 만성 질환의 위험을 줄일 뿐 아니라 우울증 등 정신 질환의 발생 위험을 감소시킨다.
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밀레니얼 세대, 도시에 부는 레트로 열풍 1996 숏패딩까지
뉴트로, 새로운 복고 열풍이 불고 있다. 뉴트로는 뉴(New)+레트로(Retro)의 복고를 새롭게 즐기는 문화를 말한다. 옛것에서 새로움을 느끼는 것이 뉴트로다. 그 시절 청
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[건강한 가족] 후유증 무서운 뇌졸중 막으려면? 혈압·혈당 관리, 항응고제 정량 복용
━ 뇌혈관 질환 예방하기 뇌졸중은 후유증이 무서운 병이다. 뇌졸중이 발생하면 반신마비·실어증 같은 장애가 남거나 심하면 사망할 위험이 있다. 뇌혈관 질환은 암·심장 질환에
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무스탕 재킷, 중년남성은 편하고 심플한 스타일로
━ [더,오래] 양현석의 반 발짝 패션(35) 정욱준 디자이너의 준지 패션쇼 모습. 클래식 아이템인 무스탕을 다양하게 변주했다. '무통'이란 단어는 생소하게
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손목터널증후군, 50대 여성이 가장 많아…발생 시기는 겨울
[사진 픽사베이] 특별히 다치지 않아도 평소 손목에 저릿한 통증을 느낀다면 손목터널증후군일 확률이 높다. 이런 손목터널증후군은 연령으론 50대 여성이, 발생 시기로는 겨울에 가장
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시체처럼 봐라 vs 뮤덕의 오지랖…뮤지컬 ‘관크’ 논란
[그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 뮤지컬 ‘마틸다’가 공연 중인 LG아트센터엔 요즘 긴장감이 감돈다. 어린이가 거의 없는 여타 뮤지컬 공연장과 달리 자녀
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실용적인 코듀로이, 울 팬츠와 입으면 비즈니스 룩
━ [더,오래] 양현석의 반 발짝 패션(33) 매서운 바람이 부는 겨울에는 다운점퍼와 코트를 주로 입지만 이런 의복이 지겨울 때가 있다. 포근한 감촉이 있는 ‘코듀로이’
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[라이프 트렌드] 풍성한 즐길거리·볼거리·먹거리 만끽하는 ‘호캉스’ 떠나요
━ 호텔에서 맞는 연말연시 한 해를 마무리하고 또 다른 한 해를 시작하는 특별한 시기다. 어디에서 어떤 시간을 보내야 좋을지 고민도 깊다. 야외 활동은 즐길 거리가 많지만
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[건강한 가족] 손목 골절된 51세 이상 여성 2명 중 1명은 골다공증
━ 병원리포트 서울백병원 정형외과 이준구 교수팀 손목 골절로 병원을 찾은 여성 환자 2명 중 1명 이상이 골다공증을 앓고 있는 것으로 나타났다. 인제대 서울백병
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차가운 날씨 심해지는 손발 저림…중년 여성 노리는 '이 병'일지도
[박정렬 기자] 겨울철 유난히 손발이 시리거나 뻣뻣한 증상을 느낀다면 ‘레이노증후군’을 의심해야 한다. 레이노증후군은 추위나 스트레스를 받았을 때 말초혈관이 과도하게 수축해 조직에