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불고기에 상추쌈 ‘환상 궁합’, 이유 있었네
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" ‘가을 상추는 문 걸어놓고 먹는다’는 속담이 있다. 상추 맛은 가을이 절정이라는 뜻이다. 이유는 상추가 서늘한 날씨를 좋아해서다. 상추는
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![[style&food] 날씬한 그녀의 평범한 비결, 아침밥 충분히 먹기](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200909/htm_2009091016152530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[style&food] 날씬한 그녀의 평범한 비결, 아침밥 충분히 먹기
아침밥의 중요성은 늘 강조돼 왔다. 그런데 아침밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 살도 빠진다고 한다. 여름내 접어두었던 가을 옷을 꺼내 입으며 군살 때문에 울상짓고 있다면 ‘아침밥 다이어
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[면역력 높이는 음식] 골라 드시면 플루가 웃어요
예방 백신이 나오기만을 손꼽아 기다리는 것은 너무도 소극적인 신종 플루 대처법이다. 결국 믿을 것은 자신의 면역력이다. 제아무리 신종 플루가 창궐하더라도 걸리지 않는 사람이 더
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[탈출! 여성 탈모] 균형 잡힌 식단 앞엔 ‘집안 내력’도 주춤
굴에는 아연이 풍부해 모낭이 약해지는 것을 예방하는 효과가 있다. [중앙포토] 몇 년 새 머리숱이 눈에 띄게 줄어 우울증에 빠졌던 의상 디자이너인 정모(34·서울 상일동)씨. 하지
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필요에 따라 센스있게 … 여성이라 더 좋은 기능식품들
[중앙포토]가을 문턱, 아침·저녁엔 제법 바람이 서늘하다. 수확의 계절을 알차게 맞으려면 여름내 지친 몸을 추스르는 것이 먼저다. 그래서 이맘때면 여기저기서 다양한 건강기능식품이
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주름·꺼짐·처짐? 지방줄기세포로 해결
자글자글한 눈가 주름, 움푹 팬 볼살, 축 늘어진 턱선…. 주름·꺼짐·처짐은 피부노화의 3대 현상이다. 얼굴은 나이가 들면 피하지방과 여러 조직을 구성하는 요소의 볼륨이 감소한다
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필요에 따라 센스있게…
가을 문턱, 아침·저녁엔 제법 바람이 서늘하다. 수확의 계절을 알차게 맞으려면 여름내 지친 몸을 추스르는 것이 먼저다. 그래서 이맘때면 여기저기서 다양한 건강기능식품이 쏟아진다.
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안티에이징 특집-몸도 마음도 소녀처럼
도자기 피부는 여심의 로망, 암만 나이를 먹어도 세월의 자잘한 흔적이 밉기만 하다. 피부미인이 진짜 미인이라는 데 감히 누가 토를 달까. 이 가을, 첨단기술과 진귀한 성분을 앞세운
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좋은 음식 챙기기 힘들다면…항산화 비타민제로
탄력 있는 피부를 유지하는 것만이 젊음의 비결이라 여기면 오산. 진짜 안티에이징은 몸속 나이까지 함께 관리하는 것이다. 좋은 비타민이 들어간 음식을 먹으면 효과는 두 배가 된다.몸
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내게 맞는 식이요법은 ⑩ 결석이 생겼을 때
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “결석 때문에 시금치와 우유는 안 먹어요….” 김밥에서 시금치를 빼내고 먹으면서 이런 얘기를 하는 사람들이 있다. 일리가 영 없는 말은 아
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한 시간에 한컵 반씩, 맹물 많이 드세요
관련기사 내게 맞는 식이요법 ⑩ 결석 “결석 때문에 시금치와 우유는 안 먹어요….”김밥에서 시금치를 빼내고 먹으면서 이런 얘기를 하는 사람들이 있다. 일리가 영 없는 말은 아니지
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소원을 말해봐? 내 소원은 여드름 없는 깨끗한 피부!
“소원을 말해봐!” 요즘 한창 주가를 올리고 있는 인기 여성그룹이 부르는 노래다. 사회적으로도 여러 가지 어려움이 많은 지금, 어여쁜 그녀들의 노래를 듣고 있으면 기분도 좋아지면서
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모유수유와 날씬 몸매 챙겨주는 산후보약?
-산후보약, 제대로 지어 먹으면 아이 건강과 산모 붓기 해결 조리를 잘 못해서 온 몸에 시려오고, 몸에 붓기도 안 빠져요.” 산후조리를 잘 못하면 관절통, 감각장애(시린감, 무딘감
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바른 몸 바른 마음 ⑤ 탤런트 이훈의 뱃살 빼기
탤런트 이훈이 기구를 이용해 운동을 하고 있다. 왼쪽 작은 사진은 4개월 전 모습.“똥배 아저씨! 탤런트 이훈처럼 되고 싶지 않으세요.” 드라마에서 풋풋한 남성미를 그려내는 탤런트
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탄수화물 과다 섭취도 지방간의 원인
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “지방간이 있으시네요.” 남성 직장인들이 건강검진을 하면 흔히 듣는 말 중 하나다. 대한간학회가 강북삼성병원에서 건강진단을 받은 성인의 자
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탄수화물 과다 섭취도 지방간의 원인
“지방간이 있으시네요.”남성 직장인들이 건강검진을 하면 흔히 듣는 말 중 하나다. 대한간학회가 강북삼성병원에서 건강진단을 받은 성인의 자료를 분석한 결과 상습적으로 음주하는 사람
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다리 꼬고 앉은 당신, 하체 라인 망가집니다
굵은 허벅지와 종아리에 집중한 교정 체조 가운데 한 동작. 신세대 여성 아이돌 그룹인 카라와 브아걸(브라운 아이드 걸)의 ‘골반 춤’이 관심을 끌고 있다. 이유는 역시나, 잘록한
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먹으면 살 빠지는 밥 나올까
‘살이 빠지는 밥’이 나올 수 있을지 관심을 모으고 있다. 식품업체 C사는 6월 체지방을 줄여주는 즉석밥을 건강기능성 식품으로 인정해 달라는 신청서를 식품의약품안전청에 제출했다고
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절망의 종착역?
“저의 인생은 끝났습니다!”30대 중반 남성 K씨의 표현에는 위기감이 묻어났다. 그는 스스로 심각한 발기부전이라 여겨 극도의 절망에 사로잡혀 있었다.“해볼 방법은 다 해봤습니다.
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번들번들… 여름이 싫은 남자들
[사진 제공= 헤라 옴므] 여름철 피부 트러블은 남성도 예외가 아니다. 깨끗한 피부를 가지고 싶은 남성을 위한 여름철 쉽게 일어나는 피부트러블과 응급대처법을 소개한다. [트러블 1
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민물고기 수은 농도 쏘가리 > 메기 > 붕어
환경부는 12일 한강 수계 등 전국 4대 강에 서식하는 민물고기 체내 수은 농도를 담은 ‘어패류 수은 지도’를 공개했다. 환경부는 전국 주요 수계 135곳의 수질과 114곳의 퇴적
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닥터 Q&A
성장 방해하는 소아 비만 정밀검사후 치료법 선택해야 Q 초등학교 4학년인 딸은 키가 138cm, 몸무게가 42kg로 다소 뚱뚱한 편이다. 키가 크려면 체중관리를 해야 할텐데 운동을
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여름밤 숙면을 위하여
‘양 한 마리, 양 두마리…양 천 마리….’ 이리 뒤척 저리 뒤척, 무덥고 습한 날씨에 너나 할 것 없이 잠 못이루는 밤이 계속 되고 있다.선잠을 자다보니 아침 출근길은 몽둥이로
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보톡스로 땀과 이별하기
간간이 비가 내리긴 하지만 연일 이어지는 무더위는 사람을 지치게 만든다. 지친 일상 속에서 일의 능률은 계속 떨어질 수 밖에 없고 이 때문에 여름에는 비록 짧더라도 휴가를 주는
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