‘저칼로리 추석 음식’
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암 커져도 증상조차 없다…10년 뒤에도 재발할 수 있는 이 암

추석 연휴 가족과 정겨운 시간을 보내는 분들도, 혼자만의 편안한 휴식을 즐기는 분들도 있을 테죠. 이참에 나와 내가 사랑하는 이들의 건강을 돌아보면 어떨까요. 바쁜 일상 속 무심

중앙일보

2023.09.29 18:00
[건강한 가족] 군살과의 다이어트 전쟁, ‘장내 유익균’으로 이겨볼까

살빼기도 체질 개선 추석 연휴가 끝나고 다이어트를 다짐하는 이들이 늘고 있다. 연휴에는 전·구이 등 기름진 고칼로리 음식을 많이 섭취하다 보니 갑자기 체중이 늘기 쉽다. 하지만

중앙일보

2022.09.19 00:04
쫀득한 도토리묵 말랭이와 촉촉한 생선 살의 만남 [쿠킹]

김혜준의 건강식도 맛있어야 즐겁다 ⑬ 도토리묵 말랭이 생선찜 도토리묵 말랭이를 넣은 생선찜. 사진 김혜준 선선한 바람이 불기 시작하면 이천 어딘가에 있던 한 식당의 도토리묵

중앙일보

2022.09.11 09:00
'추석 확찐자' 되기 싫은 당신...LA갈비 먹기 전 '이것' 먹어라 [건강한 가족]

건강하게 추석 나는 법 올 추석은 사회적 거리두기 해제 이후 맞이하는 첫 명절인 만큼 오랜만에 가족·친지를 만나 시간을 보내려는 사람이 많다. 명절 연휴엔 서로의 안부를 묻고 건

중앙일보

2022.09.02 22:37
위스키 과음 땐 척추 건강 위협, 한방통합치료 효과 입증

━ 생활 속 한방 코로나19 이후 집에서 혼자 즐기는 ‘혼술’ 문화가 대중적으로 자리 잡았다. 여기에 해외여행 감소 등으로 여윳돈이 생긴 소비자들이 소주와 맥주 외에 새

중앙선데이

2022.08.27 00:20
지방간이 술 때문이라고? 80%가 비알코올성…증상은 이것

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 발생 이후 벌써 네 번째 명절을 맞이했습니다. 2년째 이어지는 코로나에 몸도 마음도 지쳐 건강에도 적신호가 켜졌을지 모릅니다. 특히 만성질

중앙일보

2021.09.22 05:00