‘
검색결과
잠과 수면
’-
美명문대 수면법도 다르다…당신은 스탠퍼드식? 하버드식? 유료 전용
양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리…. 불면증으로 힘들어하는 사람이라면 침대에 누워 하염없이 양을 세어 본 경험이 있을 텐데요. 하지만 양으로는 잠들기 쉽지 않습니다. 영어
-
헉, 살 안 빠지는 이유가…‘느린 안락사’ 그 범인은 누구 유료 전용
8시간. 세계보건기구(WHO)가 정한 성인의 하룻밤 권장 수면 시간입니다. 이 정도는 자야 건강을 지킬 수 있다는 뜻이죠. 짧다면 짧고 길다면 긴 8시간, 과연 얼마나 지키고 있
-
피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
-
![수능 수험생 '필승전략'…누구나 있는 '이 습관' 꼭 참아라 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/11/001beae3-bd2e-450f-b341-81512c747471.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
수능 수험생 '필승전략'…누구나 있는 '이 습관' 꼭 참아라 [건강한 가족]
수험생 파이널 건강관리법 오는 16일에는 2024학년도 대학수학능력시험이 치러진다. 이제는 본격적으로 학업 역량을 발휘해야 한다. 공부도 중요하지만 심신(心身)을 잘 관리해 수능
-
![[비즈스토리] 매일 피부에 닿는 매트리스 … ‘MADE IN GREEN’ 확인하세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202309/21/2b5c9ff0-203d-4ee8-8cbf-2ca642353b55.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[비즈스토리] 매일 피부에 닿는 매트리스 … ‘MADE IN GREEN’ 확인하세요
템퍼 ‘프로&프리마 매트리스 컬렉션’ 제품의 원료부터 완제품까지 소재의 안전성과 환경도 생각해 ‘QR코드’로 과정 공개해 신뢰도 ↑ 20% 향상된 압력 완화 기능과 수면 중
-
아침밥 먹을까? 잠을 잘까? 두뇌에는 이게 더 좋습니다 유료 전용
공부를 하다 보면 항상 아쉬운 게 시간입니다. 자는 시간 줄이고, 먹는 시간까지 아끼게 되죠. 시험이 코앞인 학생들에게 운동은 고려 대상조차 되지 않는데요. 공부를 삶의 최우선
![수능 수험생 '필승전략'…누구나 있는 '이 습관' 꼭 참아라 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202311/11/001beae3-bd2e-450f-b341-81512c747471.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[비즈스토리] 매일 피부에 닿는 매트리스 … ‘MADE IN GREEN’ 확인하세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202309/21/2b5c9ff0-203d-4ee8-8cbf-2ca642353b55.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
