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[issue&] 매일 밤 지긋지긋한 불청객···불면증 지속되면 치매 위험 높아져
수면시간이 짧아지면 신체 회복에 필요한 호르몬 분비가 억제돼 각종 질병에 취약해지며 면역력이 떨어져 각종 감염성 질환에 걸리기 쉽다. 특히 충분한 시간을 잤는데도 극심한 피로를
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[Issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역기능도 떨어집니다
잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며, 쌓인 피로를 해소해 심신을 건강하게 만든다. 그런데 불면증으로 괴로움을 호소하는 이가 갈수록 늘고 있다. 불면증이 지속해
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[소년중앙] ‘키 크고 싶어’ ‘몸 관리하고 싶어’ 그럼 집에서 운동해봐
숨쉬기부터 바꾸자, 제대로 된 집콕 운동 시작된다 김승찬(경기도 미사강변중 2·왼쪽) 학생기자·오은교(경기도 상하초 6) 학생모델이 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트 방법에 대해
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[라이프 트렌드&] 아픈 것도 서러운데 병원비까지 … 노후에 ‘이중고’ 떠안고 사시렵니까
한국 사회의 고령화 속도가 빨라지고 있다. 통계청의 장래인구추계에 따르면 최근 65세 이상 인구는 800만 명을 돌파했으며, 2025년엔 1000만 명을 넘고, 2050년에는 1
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‘재사용 화환’ 표시 의무화…‘친환경’ 식품 표시 아무나 못해
정부가 8월 21일부터 소비자 보호를 위해 재사용 화환 표시를 의무화한다. 사진은 서울의 한 장례식장에 근조화환이 배달되고 있는 모습. 중앙포토 8월부터 생화를 재사용해 만든 화
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[issue&] 불면증 환자 증가세…수면장애 시 면역력 저하, 치매 위험 높여
불면증으로 괴로움을 호소하는 사람이 늘고 있다. 최근 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 2017년 불면증 환자는 2013년 대비 48.3% 증가했는데, 60대 환자가 가장 많았
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코로나 전사, 10명 중 2명꼴 스트레스 심각…"즉각 도움 필요"
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기화하면서 방역 최일선의 전사들이 번아웃(Burnout·탈진) 상태에 빠졌다. 몸은 축났고 감정적 피로도 호소한다. 실제 의료진 10명
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[라이프 트렌드&] 잘 선택한 보험 하나, 열 자녀 안 부럽습니다
노인진료비가 가파르게 상승하고 있다. 지난 2018년 노인 1인당 연평균 진료비는 457만원으로 2011년도에 비해 53.9% 증가했다. 이런 노인진료비 증가는 ‘건강하지 못한
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만 18세 투표권은 줬지만 선거 교육은 없었다
━ 고3도 첫 투표 선거연령이 만18세로 하향 조정되면서 정치 교육 등 후속 조치가 필요하다는 목소리가 나온다. 사진은 지난 3월 청소년단체가 국회 앞에서 ’정치적 의견을
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[라이프 트렌드&] 불면증 계속되면 면역력 떨어져··· 숙면으로 신체 리듬 활성화해야
불면의 괴로움은 겪어 본 사람만이 안다. 수면 시간이 짧아지면 각종 질병에도 취약해진다. [사진 pixta] 잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 풀기
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가족간병 위해 관두는 직장인 연10만…일본의 또다른 고민
━ [더,오래] 이형종의 초고령사회 일본에서 배운다(44) 일본의 간병인정자 수는 2015년 632만명이었다. 2030년에는 907만명에 이르고 2060년에는 1035
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남편 구박 못참아 이혼 청구, 재산분할 몇 대 몇?
━ [더,오래] 김성우의 그럴 法한 이야기(8) A(1950년생, 남자)와 B(1951년생, 여자)는 1973년 혼인신고를 마친 법률상 부부이고, 그 사이에 자녀 3명
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잘해주다가 욱하고 폭발, 자식 망치는 큰 실수
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(53) 돌잡이는 아기가 건강하게 자라 안정적인 직업을 택하고 행복하게 살아주기를 바라는 마음에서 나왔다. [중앙포토] 돌잡이 왼 눈
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치매 부모를 치매 자식이 돌본다…일본 ‘초노노간병’시대
━ [더,오래] 이형종의 초고령사회 일본에서 배운다(43) 올해 75세인 K씨는 98세의 어머니를 자택에서 돌보고 있다. 어머니의 간병등급은 4급으로 케어매니저의 간병계획
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[설 100배 즐기기] 수면부족 지속되면 치매 유발 확률↑ … 감태 추출물로 ‘꿀잠’자세요
수면시간이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 극심한 피로감으로 정상적인 생활이 불가능하고 다양한 육체·정신적 문제가 생길 수 있다. [사진 pixta] 건강보험심사평가원의 조사에
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해고된 옥스퍼드대 69세 교수···“불법 연령차별” 판결 파장
영국 옥스퍼드대가 연령을 이유로 69세 교수를 해고한 데 대해 “불법적인 연령 차별”이란 영국 법원의 판결이 나왔다. 올해 72세가 된 폴 이워트 전 옥스퍼드대 교수가 “부당 해
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화염병 대신 타이즈만 입은채…한겨울 발레리나들의 투쟁법
발레리나들이 파업을 하면 어떻게 할까. 프랑스를 대표하는 파리오페라발레단이 24일(현지시간) 모범 사례를 시전했다. 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령의 연금개혁 반대에 발레리나들도
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[김기찬의 인프라]기술에 치이고, 정책서도 외면당하는 40대의 설움
지난달 4~5일 경제협력개발기구(OECD)는 지역경제고용개발(LEED·Local Economic and Employment Development) 회의를 열었다. 이 자리에서 다
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[시선집중(施善集中)] 기부 확산 위해 법 제·개정 시급 … 선진국은 각종 세제 혜택
최근 들어 양극화, 저출산·고령화, 청년실업 같은 사회적 문제를 해결하기 위한 복지 분야의 재정 수요가 빠르게 증가하고 있다. 사회적 문제를 모두 정부가 감당해야 한다면
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31만원 쓰고 손목 골병…핵심 김장족도 '김포족' 돌아섰다
━ 올해 주부 54.9% 김장 포기 1일 서울광장에서 열릴 예정이던 2019 서울김장문화제가 취소된 가운데 행사관계자가 마스크를 쓰고 현장을 통제하고 있다. [뉴스원]
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[마음 읽기] 2019년에 우리 마음이 아프다
최인철 서울대학교 심리학과 교수 지난봄 부터 우리들 마음이 심상치 않았다. 단순 사고로 시작된 ‘버닝썬 사태’가 유명 연예인들의 대화방 스캔들로 번지면서 우리들 마음이 흔들리기
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[라이프 트렌드] 수면장애 지속하면 치매 발병 확률 높아진다
“몸은 피로한데 새벽까지 잠이 들지 않아 괴로워요.” 밤에 잠이 오지 않아 힘들어하는 현대인이 늘었다. 건강보험심사평가원 조사에 따르면 2017년 불면증 환자는 2013년 대비
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[비즈스토리] 주부부터 직장인까지 겪는 명절 증후군 6년근 홍삼제품으로 말끔히 날리세요
KGC인삼공사가 추석 연휴를 보내며 생긴 ‘명절 증후군’을 극복하는 데 도움을 주는 연령대별 홍삼제품을 추천했다. 명절 증후군이란 명절 때 받는 스트레스로 정신적 또는 육체
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[이코노미스트] 스스로 제어하는 ‘소비의 재구성’
근거 없는 ‘00 모으기’ 열풍에 휩쓸리지 말고 자신의 지출구조부터 파악 사진:ⓒ gettyimagesbank 신문이든 방송이든 어느 매체에나 재테크 전문가들이 등장해 독자들의