검색결과

간식 먹으며 사무실 키보드 작업 No…재채기 하면 '이것' 필수

건강한 사무실 환경 만들기 개인용 컵 사용해 물 섭취량 체크 간식 먹기 전후 손씻기 습관화해야 테이블 야자 등 식물 공기정화 도움 ■ 책상 위 건강 습관 「 간식은 키보드

중앙일보

2023.04.26 00:05
브라운, 초경량에 고성능으로 매일 쉽게 사용할 수 있는 핸드 블렌더 '멀티퀵1' 출시

브라운 멀티퀵1 핸드블렌더 독일 프리미엄 주방 가전 브랜드 브라운(BRAUN)이 초경량에 강력한 성능을 더한 새로운 핸드 블렌더 ‘멀티퀵1(MQ10.202M)’을 출시했다.

중앙선데이

2023.04.17 17:07
[week&건강] 경북 상주 하나마을 겨울 밥상

생식마을에선 겨울을 어떻게 날까. 고구마나 곡분을 씹어 먹으며 산촌의 기나긴 밤을 지내는 것은 아닐까. 하지만 이런 걱정은 기우. 지난 9일, 3년 만에 다시 찾은 생식마을 한농

중앙일보

2006.01.12 15:26
[Life] “수험생 최고 보양식 잡곡밥 + 생선·살코기”

황혜련 패밀리리포터(右)가 요리 연구가 박연경씨에게 수험생 컨디션 관리에 좋은 요리를 배워봤다.　찬바람과 함께 어김없이 돌아온 수능의 계절. 60만 수험생들의 마음에 겨울이 찾아왔

중앙일보

2008.10.27 01:43
[건강한 당신] 온종일 활력 넘치는 뇌

[일러스트=강일구] ‘이야기하던 중에 말을 잊은 적이 있다.’ ‘전화번호나 사람 이름이 생각 나지 않아 당황한 적이 있다.’ 누구나 한번은 이런 건망증을 경험한다. 건국대병원 신

중앙일보

2011.01.31 00:23
[날씨와 건강] 5월 13일

장시간 자외선에 노출되면 피부암 위험이 높아집니다. 중년 이후 피부에 작은 혹이 생기면 조직검사를 해 봐야 합니다. 자외선차단제를 사용하고 물·채소·과일·견과류를 섭취하면 피부암

중앙일보

2011.05.13 01:42
식이장애는 마음의 병

다이어트와 운동만 열심히 하면 살이 빠질 수 있다고 생각하는 이들이 많다. 그러나 정신의학적 측면으로 보면 그렇게 간단하지 않다. 음식이 우울한 기분을 어느 정도 완화해주는 기능

중앙선데이

2011.08.07 02:47
식이장애는 마음의 병

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 다이어트와 운동만 열심히 하면 살이 빠질 수 있다고 생각하는 이들이 많다. 그러나 정신의학적 측면으로 보면 그렇게 간단하지 않다. 음식이 우울

중앙선데이

2011.08.07 08:13
영계+잉어+녹각 ‘용봉탕’ … 장뇌삼+전복+해삼 ‘산해황’

해신탕쉐라톤 그랜드 워커힐 ‘해신탕’ ‘바다의 신’인 용왕이 즐겨먹는다는 보양식이다. 영계와 활전복·세발낙지가 주재료다. 황기·당귀·가시오갈피·녹각 등 한방 재료를 10시간 동안

중앙일보

2012.07.06 03:40
고혈압도 당뇨도 채식 앞에선 꼼짝 못하죠

현미밥을 기본으로 한 채식으로도 단백질, 탄수화물, 지방과 각종 미네랄을 충분히 섭취할 수 있다. 질병 예방 뿐 아니라 만성질환 치료 효과까지 얻을 수 있다. [중앙포토] 40여

중앙일보

2011.04.25 04:00
[j Special] 대립토론 교육 전파하는 평생 교육자 박보영

박보영(64) 대립토론교육연구회 회장은 1969년 처음 초등학교 교사가 됐다. 그 뒤로 40년을 ‘초등학교 선생님’이란 타이틀로 살았다. 어린아이들을 가르치는 일이 그 어떤 직업보

중앙일보

2012.03.03 01:32
임지호의 아이 체질별 ‘자연밥상’ 레시피

　동의보감에서는 아토피 피부염을 태열(胎熱)이라고 부른다. 선천적으로 열과 독을 가지고 태어난다는 말이다. 당연히 아토피가 있는 아이들은 열과 독이 있는 음식에 몇 배주의해야 한

중앙일보

2012.03.27 01:07
나도 혹시 갱년기 불감증?...‘이쁜이수술’로 탈출

누구나 나이가 들면 자연스레 찾아오는 갱년기. 실제로 갱년기를 스스로 인식하지 못하고 심각한 우울증과 함께 여러 질병이 복합적으로 발생하는 경우도 적지 않다. 중년에 접어든 여성들

온라인 중앙일보

2012.04.17 11:42
혹시 목숨을 걸고 다이어트를 하고 계시지는 않습니까?

고대 이집트 시대의 대표미녀 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용하여 다이어트를 했다고 합니다. 재미있는 사실은 클레오파트라는 체구가 작은 체형이라는 점입니다. 이러

온라인 중앙일보

2011.01.19 17:00
[food&] 우리 떡 100개, 입이 떡~

나무가지마다 탐스럽게 핀 이 꽃, 나비, 고추, 가지 등은 모두 떡으로 만든 것이다. ‘꽃떡’이다. 예나 지금이나 부잣집 결혼식 또는 돌잔치에서나 볼 수 있다. 우리는 떡에 대해

중앙일보

2010.12.14 00:29
[뱃살빼기 체험기] 음식 줄이려 배고플때만 먹어(中)

'건강 다이어트' 는 체중 감량보다 건강 유지가 목표다. 따라서 칼로리 계산은 크게 중요하지 않다. 이번에는 건강 다이어트 피라미드(그림)와 함께 음식을 통한 다이어트를 소개한다.

중앙일보

2001.08.16 09:55
모유에만 있는 'LCP보충제' 신생아 지능발달에 효과

모유를 먹이지 못하는 신생아에 모유속에만 있고 조제분유에는 없는 장쇄(長鎖)다불포화지방산(LCP) 보충제를 먹이면 뇌 발달에 크게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고 영국의 BBC방

중앙일보

2001.12.04 15:06
[Family] 덥고 귀찮지만 … 안 먹을 수도 없고 ‘30분 뚝딱’ 아침 식탁

“여름철 아침식사로는 가벼운 수프나 샐러드가 제격인 것 같아요.” 맞벌이 부부 조준일·박성주씨 부부가 아들 민혁과 함께 수삼 소스를 뿌린 터키 해산물 여름 냉채를 만들고 있다. 촬

중앙일보

2007.07.10 17:38
[e칼럼] 코리안 ‘떡’ 나가신다!

커피전문점에서 케익만큼 인기있는 것이 스콘이다. 밀가루, 버터, 우유 등 기본재료로 만든 이 빵은 원래 영국의 전통음식으로 딱딱하고 밋밋한 맛의 비스킷 같은 그저그런 빵이었다. 영

중앙일보

2008.08.08 09:13
[e칼럼] 느끼한 요리의 신선한 변신

"지난 선적 때 받은 상품들은 꽤 만족스러웠어요. 감사합니다. 오늘 점심은 제가 대접하겠습니다.” 무역회사에서 일하던 시절, 외국 출장 중 어느 중요한 바이어를 만나 프랑스풍의 고

중앙일보

2008.07.31 09:05
빙그레 안주제품 시판 시장쟁탈전 치열 예상

술안주시장에서도 식품대기업들이 치열한 경쟁을 벌이게 됐다. ㈜빙그레는 최근「안주마을」이라는 브랜드 안주를 생산하고 있는의신식품과 판매대행계약을 맺고 아몬드.꿀맛땅콩.커피맛땅콩.명태

중앙일보

1995.06.23 00:00
[한의사 허담의 옴니허브 건강 이야기] 곱게 늙는 비결은 건강한 장(腸)

한의학에서는 노화의 원인을 비위(脾胃), 장(腸), 폐(肺) 등 수분 대사를 관장하는 장기에서 주로 찾는다. 이들 장기의 기능이 떨어지면 몸 속에 불순물이 쌓이고 그것이 병리적인

중앙일보

2008.03.09 10:09
금가거나 부러진 이

수년 전 20대 초반쯤 되어 보이는 여자 환자가 내원했다.어느 튀김닭 체인점에서 닭을 먹다 이가 부러졌다는 것이다. 환자 생각에는 체인점의 부주의로 이가 부러진 것이 아닌가 해서

중앙일보

1995.06.01 00:00
[BOOK북카페] “체중에 집착하지 말고 허리둘레 관리하라”

내몸 다이어트 설명서 마이클 로이젠·메멧 오즈 지음, 박용우 옮김 김영사, 416쪽, 1만5000원 온 국민이 다이어트 전문가인 시대다. 밥상을 앞에 놓고 칼로리를 따지고, 기초대

중앙일보

2008.02.22 18:37