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![[건강한 가족] 물오른 죽순·고사리·꽃게, 맛과 영양 다 챙기는 4월의 건강식](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202004/06/fd7268bf-e536-4878-9e36-096e38edeba8.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 물오른 죽순·고사리·꽃게, 맛과 영양 다 챙기는 4월의 건강식
살구꽃, 복사꽃이 피고 산천에 진달래가 활활 타는 봄, 보리 이삭이 파랗게 팰 무렵이면 대밭에는 죽순이 총총하다. 이렇게 때를 알고 자기 차례가 되면 어김없이 나오는 식물(食物
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주꾸미 효능, 성장기 어린이에게 도움…치매에도 탁월
주꾸미 효능 주꾸미 효능, 성장기 어린이에게 도움…치매에도 탁월 제철을 맞은 주꾸미의 효능이 화제가 되고 있다. ‘봄 주꾸미 가을 낙지’라 했다. 제철 한창인 주꾸미의 효능을 살펴
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주꾸미 효능, 심장질환에 효과…암세포 증식 막아
주꾸미 효능 주꾸미 효능, 심장질환에 효과…암세포 증식 막아 제철을 맞은 주꾸미의 효능이 화제가 되고 있다. ‘봄 주꾸미 가을 낙지’라 했다. 제철 한창인 주꾸미의 효능을 살펴봤다
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주꾸미 효능, 먹물 효능도 대박…항암효과에 소화 도와줘
주꾸미 효능 주꾸미 효능, 먹물 효능도 대박…항암효과에 소화 도와줘 제철을 맞은 주꾸미의 효능이 화제가 되고 있다. ‘봄 주꾸미 가을 낙지’라 했다. 제철 한창인 주꾸미의 효능을
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여름철 피로회복과 다이어트엔, 강원도 원주맛집 쭈꾸미가 최고!
여름철 피로회복과 다이어트엔, 강원도 원주맛집 쭈꾸미가 최고! “날씨도 덥고, 특히 여름에는 안 먹으면 더 지치는데, 매운 맛으로 입맛 살리는데는 주꾸미 철판요리가 최고 같아요.”
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![[박태균의 식품이야기] ‘헬스 프렌들리’ 유산균](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/2008/02/24021818.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균의 식품이야기] ‘헬스 프렌들리’ 유산균
① 미국의 저명한 영양학자 스티븐 프랫 박사가 꼽은 14가지 수퍼 푸드 가운데 하나다. 그는 이것을 매일 2컵씩 먹으라고 추천했다.② 프랑스 여성에게 가장 인기 높은 다이어트 식
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‘완전식품’과 ‘헬스 프렌들리’ 세균이 만났을 때
(1)미국의 저명한 영양학자 스티븐 프랫 박사가 꼽은 14가지 수퍼 푸드 가운데 하나다. 그는 이것을 매일 2컵씩 먹으라고 추천했다. (2)프랑스 여성에게 가장 인기 높은 다이어
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클로렐라는 '내 몸 청소기'
민물에 사는 식물성 플랑크톤의 한 종류인 클로렐라가 독소를 제거하는 디톡스(해독)에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 동물 실험 결과 중금속.다이옥신 등 환경호르몬의 체외 배출을 돕는
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성격에도 A, B형 있었네 …
A.B형 하면 대부분 혈액형을 떠올릴 것이다. 그러나 인성에도 A형과 B형이 있다. 일종의 성격형이다. A형은 TV 드라마 '하얀 거탑'의 장준혁과 같은 유형이다. 늘 시간과 경
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[약이야기] 고지혈증 치료제 스타틴
고(高)지혈증은 LDL 콜레스테롤치와 중성지방(TG)치는 높고, HDL 콜레스테롤치는 낮은 상태를 말한다. 이런 '고질적인' 병을 치료하는 데는 저지방식과 운동이 기본으로 꼽혀 왔
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술 늦게 깨는 사람 뇌경색 위험 2배
알코올 분해효소의 기능이 떨어져 술이 늦게 깨는 사람은 빨리 깨는 사람에 비해 뇌경색에 걸릴 위험이 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 이런 사실은 니혼(日本)의과대학과 일본 국립장
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日민간인, 혈당 낮추는 유산균 발견
혈당치를 떨어뜨리는 효과가 있는 유산균이 일본의 한 민간인에 의해 발견됐다. 이 유산균은 원래 사람의 장에서 발견된 균이기 때문에 부작용의 우려가 전혀 없는 것으로 알려졌다. 이에
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미운 콜레스테롤 vs 착한 콜레스테롤
'콜레스테롤 노이로제'에 걸린 사람이 많다. 콜레스테롤이 들어가 있는 음식은 철저하게 피하고, 조금만 콜레스테롤이 높다 싶으면 안절부절못한다. 그러나 콜레스테롤은 우리 몸에 절대적
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[week& 건강] 미운 콜레스테롤 vs 착한 콜레스테롤
'콜레스테롤 노이로제'에 걸린 사람이 많다. 콜레스테롤이 들어가 있는 음식은 철저하게 피하고, 조금만 콜레스테롤이 높다 싶으면 안절부절못한다. 그러나 콜레스테롤은 우리 몸에 절대적
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여성 달걀 하루 2개 이상 먹으면 사망률 2배
달걀을 하루 2개 이상 먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 사망률이 2배나 높다는 연구결과가 나왔다. 일본 시가(滋賀) 의과대학 가미시마(上島弘嗣) 교수 팀은 14년간 30세 이
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[클라젠 한의원] 관절염.신경통에 해조추출물 효과
해조류에서 추출한 물질이 관절염과 혈액순환 장애를 개선하는 효과를 보였다. 클라젠 한의원 이선재 원장은 해조류와 천연 한약재 20여종을 배합해 특허물질 VNP001을 만든 뒤 미래
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관절염·신경통에 해조추출물 효과
해조류에서 추출한 물질이 관절염과 혈액순환 장애를 개선하는 효과를 보였다. 클라젠 한의원 이선재 원장은 해조류와 천연 한약재 20여종을 배합해 특허물질 VNP001을 만든 뒤 미
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건강뉴스 '콩'
1. 콩 많이 먹으면 전립선암 예방 효과 식물성 스테롤이라고 불리는 식물성 지방이 전립선암의 진행을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 최근 발표되었다. 미국 뉴욕주립대의 애티프 어
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몸을 병들게 하는 식습관? 채식·전통식으로 해결
요즘 ‘고기는 가라’는 외침이 한창이다. 육류의 폐해와 채식 위주 식생활의 장점을 알리면서 우리 식생활에 대한 반성이 일고 있다. 이러한 반성으로 최근 자연식인 채식과 전통식에 대
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고혈압에 대한 전통 약초약국 처방
고혈압은 체질이나 생활환경 및 유전에 의한 생리학적 원인에 의해 발생한다. 혈압이 높아지면 뒷머리가 무겁고 목이 뻣뻣해지며 어지러운 증세가 나타난다. 또한 혈액순환이 나빠져 손발이
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심혈관질환
우리 나라의 심장병 추세는 최근 현저히 변화하고 있다. 1960-70년도에는 선천성질환과 판막질환이 심장병의 대부분을 차지했으나, 1980년 후반에 들어서면서 심근경색증, 협심증,
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심장질환과 식생활
1. 오리고기 오리고기는 미식가들의 입에 자주 오르내리는 음식 중 하나. 내장 속의 기름샘과 꽁지의 지방 덩이를 잘 떼어내면 닭고기보다 훨씬 맛이 좋다. 특히 중국에서는 오리가 가
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정신요법
∥유도 영상법∥ 대부분의 의사와 환자들도 신체장애와 정신적 스트레스 사이에는 밀접한 관계가 있다는 것을 확신하고 있다. 유도 영상법(誘導映像法, Guided imagery)은 최면
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한여름엔 식초가 보약보다 낫다
♣ 초콩 고혈압, 변비, 간질환, 알레르기 등에 특효 식초와 콩이 어우러져 만들어낸 효과는 뛰어나다. 콩에는 레시틴이 많이 함유되어 있는데,이는 신경세포를 강하게 하고 스트레스를
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