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[건강한 가족] 환자 맞춤형 치료 경험 풍부 … 목 신경 분야 ‘멀티 플레이어’
분당제생병원 척추센터 오성한 교수가 목 디스크 환자의 X선, MRI, CT 사진을 살펴보고 있다. 약물이나 물리치료로 호전되지 않는 환자는 수핵성형술·신경차단술 같은 비수술 치료법
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무더위·열대야에 면역력 '뚝' 대상포진 '쑥'
직장인 손유자(64)씨는 체력이 약해져 운동을 시작했다. 운동량이 적었던 김씨는 평소보다 많은 양의 운동을 갑작스럽게 했다. 약간의 근육통으로 평소보다 피곤하기는 했지만 대수롭게
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새벽 시간 올림픽 경기 건강하게 즐기는 법
지난 6일 2016년 리우올림픽이 개막했다. 총 17일간의 경기 일정이 시작되면서 태극전사를 응원하기 위한 국민들의 관심이 높아지고 있다. 하지만 이번 올림픽 개최지는 우리나라보다
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거북목 교정하려면 어깨 잘 풀어주세요
5 흉추 돌리기 운동 촬영협조= 리복 크로스핏 센티넬사진=김경빈 기자 이번 칼럼은 어깨의 부자연스러운 움직임을 부드럽게 해주고 불편함과 통증을 감소시켜주는 어깨교정운동을 소개한다
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필립스 '펄스릴리프 스포츠 애플리케이션 프로그램'출시
필립스코리아가 스포츠 활동 시 통증을 관리해주는‘펄스릴리프 스포츠 애플리케이션 프로그램(사진)’을 개발했다고 14일 밝혔다. '펄스릴리프 스포츠 애플리케이션’은 저주파 자극기인
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[건강한 당신] “관절 좌우가 대칭적으로 붓고 아프면 류머티스 치료해야”
대한류마티스학회 최정윤 이사장이 류머티스 질환의 조기 진단과 치료, 지속적인 환자 교육의 중요성에 대해 설명하고 있다. 프리랜서 김기훈면역기능이 고장나 자기 몸을 공격하는 병이 있
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[건강한 당신] 고강도 운동 탓 엉덩관절 손상…무릎·허리 통증도 일으킵니다
늘어나는 젊은층 고관절 질환고관절(엉덩관절)은 우리 몸의 중심에서 체중을 버티고 몸을 유연하게 한다. 강한 뼈와 근육에 둘러싸여 어지간해서는 고장나지 않는다. 하지만 심한 운동을
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[라이프 트렌드] 날 풀렸다고 무작정 뜁니까 내 몸에 맞는 종목 찾아야죠
봄에 무리하게 운동하다가 다치는 환자가 크게 늘고 있다. 15일 오전 서울 자양동 뚝섬유원지를 찾은 한 커플이 봄꽃이 활짝 핀 한강둔치를 달리고 있다. [사진 프리랜서 조상희,
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날 풀렸다고 무작정 뜁니까 내 몸에 맞는 종목 찾아야죠
봄에 무리하게 운동하다가 다치는 환자가 크게 늘고 있다. 15일 오전 서울 자양동 뚝섬유원지를 찾은 한 커플이 봄꽃이 활짝 핀 한강둔치를 달리고 있다. 사진 프리랜서 조상희, 의상
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[건강한 당신] 관절 붓고 온몸이 쑤시는데 꾀병? 통증지수 체크해보세요
‘삭신이 쑤신다’ ‘온몸을 두들겨 맞은 것 같다’. 집안일을 많이 하는 50대 이상 주부 사이에선 흔한 말이다. ‘푹 쉬고 잘 자면 낫겠지’라며 대수롭지 않게 넘기기 일쑤다. 그런
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옷 여러 벌 입고 준비운동 후 '씽씽'… 당뇨병·심장병·고혈압 막아 '팔팔'
‘자출족’이란 신조어가 있다. 자전거로 출퇴근하는 사람을 이른다. 이들이 모인 한 인터넷 포털 사이트의 카페는 회원 수만 68만 명에 달한다. 야외활동이 줄어드는 계절이지만 이들은
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오십견에 좋은 체조, 팔을 앞 옆으로 펼 때 통증 있다면
오십견에 좋은 체조오십견에 좋은 체조가 화제다. 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자가 눈에 띄게 늘었다. 건강보험심사평가원에 따르면 어깨질환자는 2010년 171만3000명에서 201
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잇몸의 피 가볍게 보다간 치아 들어내야 할 수도
치아건강은 오복 중 하나에 비견될 정도로 삶의 질을 가늠하는 척도다. 하지만 많은 사람이 건강한 치아를 평생 간직하기 위해서는 평소 관리를 잘해야 하다는 사실을 쉽게 간과하곤 한다
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스마트폰으로 생기는 목질환, 혹시 '후종인대 골화증'일까?
스마트폰 사용 때문에 목 디스크 등 목뼈 관련 질환이 늘어나고 있다는 소식은 더 이상 뉴스거리가 아니다. 하지만 ‘후종인대골화증’을 잘 아는 사람은 드물다. 목디스크와 증상이 비슷
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수술 1000회 바른본병원…고령·만성질환자 어깨 통증, 국소마취 관절내시경으로 싹~
[바른본병원 안형권 병원장이 회전근개파열 환자에게 고령·만성질환자도 안전한 국소마취 관절내시경 수술 방법을 설명하고 있다. 프리랜서 박건상]‘참는 것이 능사’였던 어깨관절 치료도
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수박껍질 팩, 라벤더 향 목욕…집에서 할 수 있죠
꼭 비싼 돈을 들이지 않고도 집 안에서 누구나 휴가 전 컨디션으로 쉽게 돌아갈 수 있다. 먹다 남은 수박껍질과 욕조·매트만 있어도 피부를 화사하게 만들고, 근육통을 풀고 신체·정신
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낮은 베개 사용 시 녹내장 유발 위험?
‘웰슬리핑’ 열풍 따라 베개의 중요성 재조명 베개 잘못 사용하면 목디스크·녹내장 등 위험 깊고 편안한 잠이 정신 및 신체 건강에 필수라는 인식이 확산되면서 숙면에 도움을 주는 기능
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팔 뻗었다 돌렸다 워밍업, 테니스·골프 엘보 막아요
차움 원스톱통증클리닉에서 박명률 교수(왼쪽)가 팔꿈치·어깨 통증을 호소하는 한 남성 환자의 어깨 관절을 진찰하고 있다. [사진 서보형 객원기자] 차병원·차움과 함께하는 건강관리 세
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차병원·차움과 함께하는 건강관리
차움 원스톱통증클리닉에서 박명률 교수(왼쪽)가 팔꿈치·어깨 통증을 호소하는 한 남성 환자의 어깨 관절을 진찰하고 있다. 세찬 물살을 가르며 노를 젓는 래프팅, 바다 모래사장에서 강
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오십견에 좋은 체조, 바른 자세 유지가 필수! 그 외엔?
오십견에 좋은 체조 ‘오십견에 좋은 체조’ 오십견에 좋은 체조, 예방이 중요! 바른 자세와 마사지 해주기 오십견은 어깨가 굳은 상태를 말한다. 오십대 나이에 잘 발생해 붙여진
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오십견에 좋은 체조, 예방이 중요! 바른 자세와 마사지 해주기
오십견에 좋은 체조 ‘오십견에 좋은 체조’ 오십견에 좋은 체조, 예방이 중요! 바른 자세와 마사지 해주기 오십견은 어깨가 굳은 상태를 말한다. 오십대 나이에 잘 발생해 붙여진
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[방학특집] 지금 중요한 건 유연성과 심폐지구력…체조·달리기 처방받아
(왼쪽부터) 한명준, 이민형, 장혜준, 신다인 강철 체력 만들기 도전자 한명준(남, 서울 도성초 6) | 운동에 관심이 많다. 하지만 매주 일요일 1시간 반 농구하는 게 전부다.
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우두두둑, '고장난' 내 몸 사용법
[엘르] “운동요? ‘살기 위해’ 합니다.” ‘몸짱’이 되겠노라는 결연한 목표 대신 로봇처럼 딱딱하게 굳어버린 몸의 통증을 없애고자 운동을 시작하는 이들이 늘고 있다. 그런데 이
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스트레칭으로 몸 푼 뒤 가벼운 체조나 걷기 꾸준히
유명 헬스트레이너 최성조씨가 지난 8일 경기도 광명시 노인종합복지관에서 열린 ‘케토톱과 함께하는 캐라 관절 건강 캠페인’에서 노인들에게 관절 건강을 위한 체조 시범을 보이고 있다.