검색결과

[건강 칼럼] 잘 못 알려진 운동상식 - ② 눌러서 통증이 있다면…

생활 속 재활의학 운동을 꾸준히 하다 보면 의문점이 들기도 한다. 과연 내가 운동을 잘 하고 있는 건가?에 대한 질문이다. 지난 칼럼 시리즈(잘 못 알려진 운동상식 - ① 아파야

중앙일보

2011.07.22 07:00
[건강 칼럼] 잘 못 알려진 운동상식 - ① 아파야 운동이 된다?

생활 속 재활의학 선수들이나 일반인이나 잘 못 알고 있는 운동상식이 있다. 아파야 운동이 된다거나, 땀을 많이 흘려야 운동 효과가 있다는 말은 사실일까? 운동은 잘해야 몸의 보약이

중앙일보

2011.07.18 14:32
목뼈 건강 위해 허리 편 채 폼 잡고 걸어보세요

옷을 벗긴다. 걸어보라고 하고선 머리부터 발끝까지 뚫어져라 바라본다. 여기저기 만지기도 한다.순천향대병원 재활의학과 이양균 교수(사진·대한노인재활의학회 이사장)는 이 같은 일상을

중앙선데이

2011.07.10 01:18
[건강 칼럼] 운동 후 팔꿈치 통증, 제대로 치료하세요

생활 속 재활의학 테니스, 골프, 배드민턴, 라켓볼 등 채를 잡고 반복적으로 같은 동작을 하는 운동 중에 가장 많은 부상 중 1, 2위를 다투는 질환이 소위 말하는 테니스 앨보우,

중앙일보

2011.07.01 09:19
[전문의 칼럼] 50대 어깨통증, 오십견보다 회전근개 파열이 많다

금정섭제일정형외과 어깨·팔꿈치클리닉 과장 50대부터 관절에 퇴행성 변화가 오기 시작한다. 이 시기의 중·장년층이 유의해야 할 관절질환이 있다. 요즘 급증하는 어깨질환이다. 　제일

중앙일보

2011.05.16 06:49
차움 종합진료존 운동할 때 부상 위험 줄이려면

날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하는 사람이 많다. 그러나 들뜬 마음에 섣불리 나섰다가는 몸만 상하기 십상이다. 겨우내 운동과 담을 쌓고 지낸 사람은 물론 평소 운동을 꾸준히 하던

중앙일보

2011.04.12 01:38
팔꿈치 아픈 테니스 엘보 테니스 선수보다 주부에게 더 많다?

컴퓨터를 많이 사용하는 사무 종사자를 진료하는 바른세상병원 관절센터의 임찬택 원장 테니스 엘보는 팔꿈치 관절에 생기는 통증 질환 중에서 가장 흔한 질환의 하나이다. 테니스를 치다

온라인 중앙일보

2011.04.07 15:00
바로병원, 어깨 관절질환 수술의 메카로 등극

바로병원은 최근 늘어나는 관절척추 전문병원들 중 주요수술분야 상위를 달리고 있으며 그 중에서도 어깨관절 분야에서 두각을 나타내고 있다. 매월 80건 이상의 어깨 수술과 5~10회

온라인 중앙일보

2011.03.31 09:00
골프 … 뻐기다가 몸 버리죠

골프 애호가들은 골프에 인생이 담겨 있다고 말한다. 조금만 집중력이 떨어져도 스코어는 금세 추락하고, 상승 곡선이 있으면 반드시 하강 곡선도 있다. 우연히 ‘대박’을 터뜨리기도 하

중앙일보

2011.03.28 00:08
[전문의 칼럼] 손목증후군

‘드쾨르뱅병(De Quervain’s disease)’을 아십니까. 　손목에는 엄지를 움직이는 두 개의 힘줄이 지나간다. 여기에 염증이 생긴 질환이 이름도 어려운 드쾨르뱅병이다.

중앙일보

2011.02.14 03:30
쪼그린 채 전 부치고, 오래 서서 설거지하다가 ‘아이고 허리야’

설이면 갑자기 늘어난 부엌일로 손목·척추·무릎관절 통증을 호소하는 여성이 는다. [중앙포토] 여성들의 ‘관절’은 명절이 반갑지 않다. 차례상과 손님 맞이 준비에 관절이 쉴 틈이

중앙일보

2011.01.31 00:27
내 디스크, 침도요법이 가능할까? 원광대학교 산본한방병원

디스크 등 만성통증환자들은 수술 후 통증이 사라질 것이란 기대감을 갖게 된다. 그만큼 통증이 수술 결정에 가장 큰 요인으로 작용한다. 그러나 수술이 필요한 중증 환자들 대부분이 디

온라인 중앙일보

2010.10.25 10:00
중년여성, 관절이 위험하다 ②

갱년기를 지나면서 갑자기 불어난 체중을 고민하던 김영숙(가명·50)씨. 친구의 권유로 배드민턴을 배우기 시작했지만 얼마 가지 않아 병원 신세를 졌다. 어깨를 돌릴 때마다 통증이

중앙일보

2010.09.06 00:17
[홈스트레칭/장장근 손상] 손바닥이 바늘로 찌르는 듯 아프다면 …

장장근 스트레칭=스트레칭을 할 팔꿈치를 90도로 구부리고, 손목을 가능한 한 뒤로 젖힌다. 이때 손가락을 위로 향하도록 한다. 자세가 잡히면 반대편 손으로 스트레칭할 손가락을 팔꿈

중앙일보

2010.08.30 00:18
첨단 과학기술 바람! 척추, 관절 분야 물리치료에도 분다

대한민국에 첨단 과학기술의 바람이 불고 있다. 핸드폰 시장에서는 아이폰을 필두로 한 정교한 스마트폰이 대세로 떠올랐다. 비단 전자 산업뿐만 아니라 의료계에도 첨단 과학이 응용되어

온라인 중앙일보

2010.07.12 13:32
[2010건강주치의-관악구정형외과] 손저림증 강남중앙병원

만성 신부전증으로 오랫동안 고생해온 김남순(56세)씨는 올해 유난히 손이 저리는 증상이 나타나기 시작했다. 손바닥이 저린 증상은 물론 특히 찬물에 손을 담글 경우 손끝이 유난히 시

온라인 중앙일보

2010.06.07 13:05
관절염 수술이 겁나세요?

#1 주부 인선희(가명·48)씨는 계단을 오르내릴 때마다 무릎 통증이 나타나자 덜컥 겁이 났다. 퇴행성 관절염으로 인공관절 수술을 받은 시어머니를 생각하면서 자신의 노후가 걱정됐던

중앙일보

2010.05.31 00:04
‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 몸매가 드러나는 여름철을 앞두고 다이어트를 위해 헬스클럽에 등록하는 사람이 많다. 헬스는 탄탄한 복근과 멋진 몸매로 유명한 연예인들이 가장

중앙선데이

2010.05.30 02:17
‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적

몸매가 드러나는 여름철을 앞두고 다이어트를 위해 헬스클럽에 등록하는 사람이 많다. 헬스는 탄탄한 복근과 멋진 몸매로 유명한 연예인들이 가장 선호하는 몸매 만들기 방법이다. 짧은

중앙선데이

2010.05.30 01:01
골프 황제 타이거 우즈도 기권하게 한 목 통증

최근 골프황제 타이거 우즈가 플레이어스 챔피언십 골프대회에서 경기도중 갑자기 목 주위에 통증을 호소하며 기권을 선언했다. 우즈는 MRI 검사를 받은 결과, 목 관절에 염증이 생겼다

중앙일보

2010.05.18 16:02
[팬 엘보] 프라이팬만 잡아도 찌릿 … 체외충격파로 근육·인대 살린다

주부 경력 16년차 김미영(43)씨. 요즘 팔꿈치 통증 때문에 여간 불편한 게 아니다. ‘찌릿찌릿’ 저려오는 통증에 프라이팬 잡기가 두려울 정도다. 운동이라곤 ‘숨쉬기’가 고작인

중앙일보

2010.03.22 05:12
[전문의 칼럼] 어깨통증 원인이 석회질? 체외충격파로 치료

50대 가정주부인 김모씨는 갑자기 찢어질 듯한 어깨 통증이 찾아와 며칠째 밤잠을 설쳤다. 흔히 있는 오십견이라 생각하고 침을 맞았지만 증상은 날로 심해졌다. 병원에서 내린 진단명은

중앙일보

2010.02.22 06:22
생활체육 Boom, 관절에는 Bomb

날씨가 선선해지면서 가족, 연인, 친구들과 가까운 공원에서 삼삼오오 모여 운동하는 모습을 자주 접하게 된다. 특히 대표적인 생활스포츠인 배드민턴은 라켓과 셔틀콕만 있으면 손쉽게 할

온라인 중앙일보

2009.10.15 10:02
천하무적 야구단, 야구 엘보 주의해야

야구 경기의 용어와 규칙도 모르는 마르코를 비롯하여 야구 실력은 변변치 못하지만 야구에 대한 열정만은 남다른 연예인들이 모인 천하무적 야구단. 앞으로 힘든 훈련과 노력을 통해 사회

중앙일보

2009.05.26 09:48