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[issue&] 중년 이후 건강의 열쇠 ‘근육’ ··· 충분한 단백질 섭취로 젊게 살자!
중장년의 근감소증은 치매·뇌졸중·당뇨·고지혈증으로 이어질 수 있다. 몸의 근육을 지키는 일은 활기찬 노후를 위한 필수 과제다. [사진 게티이미지] 노화는 ‘근육’부터 시작된다.
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[issue&] 불면증 방치하면 치매 위험 높아져락티움·테아닌으로 ‘수면의 질’ 개선
노화로 인해 호르몬과 생체 리듬에 변화가 생기며 잠이 부족하면 고혈압·당뇨·심장질환의 위험을 높이고, 우울증과 불안장애로 이어지기도 한다. [사진 게티이미지] 머리가 베개에 닿기
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뇌도 공격하는 만성 외로움...날 도와줄 친구 없다? 의외 방법 [건강한 가족]
━ 만성 외로움 벗어나기 매일 담배 15개비를 피우는 것만큼 해롭고, 알코올 의존증과 비슷한 수준으로 건강에 악영향을 미치는 감정 상태가 있다. 세상에 홀로 있는 듯한 쓸
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[팩플] 치매 문턱 높일 디지털 치료제 도전, 이모코그 유료 전용
팩플레터 221호, 2022.4.7 Today's Interview 치매 문턱 높일 디지털 치료제 도전, 이모코그 디지털 치료제(DTx)라고 들어보셨나요. 질병 치료 기능을
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차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것 [건강한 가족]
━ 건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다.
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[함께하는 금융] 건강보장 더한 저해지환급금형 종신보험
교보생명 ‘(무)교보실속있는평생든든건강종신보험’은 종신보험에 건강보장을 결합한 저해지환급금형 종신보험이다. [사진 교보생명] 교보생명은 고객 선택의 폭을 넓히고 최고 수준의 건강
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[issue &] 65세 이상 50%가 ‘단백질 부족’···근육 지켜야 쌩쌩한 노후
중장년 단백질 보충 ‘바로프로틴큐(Q)’ 일양약품㈜의 ‘바로프로틴큐(Q)’(사진)는 중장년의 단백질 보충에 최적화한 제품으로, 식사로 섭취하기 힘든 단백질을 간편하게 채울 수 있
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[의학칼럼] “갑자기 한쪽 귀가 안 들려요”, 돌발성 난청을 의심해봐야!
분당제생병원 이비인후과 한혜민 과장 난청은 크게 3가지 형태로 나눌 수 있다. 먼저 전도성 난청이란 외이, 고막, 중이에 문제가 있어 소리 전도에 문제가 생기는 경우고 감각신경성
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외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관…뇌 젊게하는 6가지 [건강한 가족]
수퍼 브레인 만들기 고작 1.4㎏에 불과한 뇌는 전신을 지배한다. 하지만 노화·외상 등으로 한 번 손상되면 보고, 듣고, 말하고, 기억하고, 판단하는 등 뇌의 인지 기능이 떨어
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[issue&] 불면증 지속되면 치매 적신호 ··· 천연성분 락티움으로 ‘꿀잠’
고령일수록 불면증 환자 증가 잠이 보약이다. 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 풀고, 심신을 건강하게 만든다. 면역계를 복구하고 수많은 병균과 싸울 수 있는 것도 꿀잠의 힘이다.
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치매·신부전 꼼짝마···내몸의 불청객 미리 아는 '그레이존 시계' [건강한 가족]
‘건강과 질병 사이’ 내 몸 관리법 이도 저도 아닌 애매한 영역일 때 흔히 ‘그레이존(회색지대)’이라고 한다. 건강과 질병 사이에도 일종의 그레이존이 있다. 질병으로 진단받지는
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심방세동 리듬조절 치료하면 치매 위험 14% 낮춘다
심방세동은 가장 흔한 부정맥이다. 가슴이 두근거리고 답답한 증세를 느낀다. [중앙포토] 인구 고령화와 밀접한 심방세동 환자에게 리듬조절 치료를 하면 치매 위험을 낮출 수 있다는
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[건강한 가족] 깜빡깜빡해서 병원 갔더니…'치매의 탈' 쓴 다른 병이었다
━ 어르신 우울증 vs 치매 구분하기 황혼기에 마주치고 싶지 않은 질환 중 하나가 ‘치매’다. 나이가 들어 기억력이 깜빡깜빡할 때면 ‘혹시 치매가 아닐까’ 하는 두려움에
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[라이프 트렌드&] 경제활동기엔 건강·사망 보장, 은퇴 후엔 생활자금으로 활용
100세 시대의 신개념 종신보험 아픈 노인이 늘면서 의료비도 가파르게 상승하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 2020년 65세 이상 노인 진료비는 37조6135억원으로, 전체
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[건강한 가족] 100년 전 만든 ‘숨은 한약’, 뇌세포 죽이는 단백질 생성 막고 분해 돕는다
한방서 찾은 치매 해법 처방 치매는 현대 의학에서 정복하지 못한 난치성 질환이다. 중앙치매센터의 ‘대한민국 치매 현황 2019’ 보고서에 따르면 65세 이상 노인 중 치매환자는
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[건강한 가족] 치매 막고 면역력 높이는 튼튼 혈관 만들려면, 불포화지방산 섭취 늘려야
━ 혈관 건강과 오메가3 혈관은 신체의 젖줄이자 생명줄이다. 혈관에 이상이 생기면 대부분 심각한 문제로 이어진다. 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈), 동맥경화, 고혈압, 치매뿐 아니
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[건강한 가족] 뇌졸중 유발 심방세동, 일상 속 7일 검사하니 진단율 96.6% 나와
편의성 높인 심전도 검사 기기 카디아솔로를 몸에 부착한 모습. 기기에 내장된 메모리 스틱이 7일 동안 일상 활동 속 심전도를 기록한다. [사진 드림텍] 뇌혈관이 좁아지거나
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[건강한 가족] 대변 샘플서 읽어낸 ‘제2의 게놈’ 마이크로바이옴, 부족한 유익균 알 수 있어요
장 건강을 관리하기 위해 찾는 제품 중 하나가 유산균이다. 그런데 유산균을 늘 챙겨 먹어도 장 건강이 나아질 기미가 보이지 않는다면 정작 내 몸에 필요한 유익균이 채워지지 않고
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발기부전 치료제 비아그라 반전…"치매 발병률 69% 낮췄다"
발기부전 치료제 비아그라. 사진=화이자 발기부전 치료제인 비아그라의 '실데나필' 성분이 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국
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[건강한 가족] 관절통이 치매 부른다고? 일반인은 모르는 허벅지 근육 비밀
퇴행성 관절염 전문가 이언 해리스·심재앙 교수 대담 퇴행성 무릎관절염은 지긋지긋한 고통이다. 나이는 물론 날씨·운동량에 따라 통증 강도가 시시각각 변화해 관리가 쉽지 않다. 연골
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성격 변하고 시간·장소 혼동 노인, 치매 아닌 섬망일 수도
━ 헬스PICK 이모(82·여)씨는 고혈압약을 먹지만 또래보다 건강한 편이다. 혼자서도 잘 걷고 옷 입기, 목욕하기 등의 일상생활에 문제가 없어 남편과 둘이서만 지냈다.
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치매 아닌데, 자식 몰라보고 욕지거리...밤새우는 습관이 부른 병
━ 헬스PICK 이모(82·여)씨는 고혈압약을 먹지만 또래보다 건강한 편이다. 혼자서도 잘 걷고 옷 입기, 목욕하기 등의 일상생활에 문제가 없어 남편과 둘이서만 지냈다.
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[건강한 가족] 내 귀에 맞게 ‘소리 디자인’ … 피팅 작업 통해 보청기 만족도 업그레이드
히어링허브센터 서초본점 김광재 대표원장은 자신만을 위한 보청기와 이를 위한 피팅 작업의 중요성을 강조했다. 김동하 객원기자 불편함 등 이유로 이용률 낮아 난청 방치 땐 뇌 기
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외신이 본 韓 멍때리기 슬픈 이유…"코로나·집값 폭등에"
WP가 "압박감이 심한 한국의 성인들 사이에 최근 멍때리기가 유행하고 있다"고 보도했다. 연합뉴스 최근 한국에서 ‘아무 것도 하지 않을 자유’인 멍 때리기(Hitting Mung