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[비즈스토리] 신선하고 안전한 우리 축산물 … '건강한 식탁' 책임지겠습니다

주부 김미영(43)씨는 요즘 가족들 건강에 부쩍 마음이 쓰인다. 한창 자랄 나이의 중학교 2학년 딸아이는 오늘도 밥상을 앞에 두고 고사를 지내고 있다. 다이어트를 한다더니 밥은

중앙일보

2017.05.24 00:02
[뉴스 클립] Special Knowledge 암 환자의 먹거리

정종문 기자　암 투병 중인 환자에게 항암 치료만큼이나 중요한 것은 올바른 영양 관리입니다. 인터넷이나 서점에는 몸에 좋다는 음식이나 건강 식품에 대한 정보가 많아 혼란스러울 때도

중앙일보

2014.09.15 00:28
치매 예방에 도움이 되는 음식들

치매는 사전에 증상이 충분히 감지되기 때문에 적극적인 자세로 대처가 가능한 질환이다. 평소 생활습관을 개선하는 것만으로도 어느 정도 치매 예방이 가능하다. 그 중에서 최근 주목받는

온라인 중앙일보

2014.05.27 08:18
우리 아이만 왜 안 클까, 칼슘·철분 부족한지 점검해보세요

어린이 영양 불균형을 바로 잡으려면 유제품에 들어있는 칼슘·철분을 섭취하는 것이 효과적이다. 영양 과잉 시대다. 자라나는 어린이도 예외는 없다. 비만에 의한 어린이 성인병이 급증하

중앙일보

2014.05.19 00:01
똑똑하고 건강한 아기 위해 임신 전부터 ‘스마트플랜’ 세우세요!

최근 통계청이 발표한 조사 결과 에 따르면, 2010년 우리나라의 평균 초산 연령이 30.1세를 기록하며 처음으로 30세를 넘어섰다. 이 같은 초산 연령의 증가는 태아의 건강과도

중앙일보

2011.10.05 09:53
긴 장마, 폭염 속 임산부 건강 주의보! 아기도 엄마도 건강한 여름이야기

올 여름은 유난히 심한 폭우와 폭염이 번갈아 나타나고 있다. 오랫동안 쏟아지던 비가 그치고 나면 습기를 가득 머금은 끈끈한 무더위가 몸과 마음을 쉽게 지치게 한다. 기상청은 올 8

중앙일보

2011.08.24 08:00
에코시스템디자인과 바이오리칭

서울과학기술대학교 NID융합기술대학원 김창현 교수 1980년대에 들어 소비에트 연방의 붕괴로 이데올로기를 중심으로 펼쳐졌던 동서대립의 세계질서가 깨지고 평화가 안착되면서 새로운

온라인 중앙일보

2011.01.24 10:00
이달의 웰빙식탁 ⑬·끝 비타민·미네랄

지난 1년간 본지 ‘웰빙 식탁’에서 소개된 세계 각국의 웰빙 음식들의 공통점은 각종 영양소가 골고루 들어 있다는 것이다. 이를테면 비빔밥 같은 음식이다. 단백질·탄수화물·지방·비타

중앙일보

2010.12.06 05:12
[헬스코치] 병든 닭처럼 조는 당신에게，춘곤증 ‘극복 음식’ 추천합니다

박태균 식품의약전문기자봄은 온 몸이 나른해지는 계절이다. 만사가 귀찮아지기도 한다. 기상이 점점 더 힘들어지고 낮엔 병 걸린 닭처럼 존다. 꽃샘추위만 지나면 춘곤증에 시달리는 사람

중앙일보

2010.03.11 09:10
[헬스코치-木] 철분제, 오렌지 주스와 함께 먹으면 좋은 이유

박태균 식품의약전문기자초등학교 교사인 하모(33ㆍ여ㆍ경기성남)씨는 요즘 ‘귀에서 심장 뛰는 소리’가 들려 심신이 괴롭다. 얼굴이 창백해지고 약간만 빠르게 걸어도 숨이 가빠온다. 결

중앙일보

2009.10.15 08:41
[NIE] "패스트푸드 주 3회 이상 먹으면 안 돼요"

최근 과자와 감자튀김 등에 들어있는 트랜스 지방의 유해성이 알려지며 청소년 먹거리에 비상이 걸렸다. 트랜스 지방의 유해성과 청소년 먹거리의 중요성 등을 공부한다. ◆트랜스 지방은

중앙일보

2007.01.28 20:39
[Family건강] 수능 끝난 아이들 입시 탓에 미뤘던 건강 챙겨 주세요

건강을 돌볼 틈도 없이 앞만 보고 달려왔던 수험생들. 대학 입학 때까지 몇 단계 거쳐야 할 과정이 남아 있지만 그래도 큰 고비는 넘긴 셈이다. 청소년기는 정신과 신체가 급성장하는

중앙일보

2006.11.19 21:09
암을 이기는 한국인의 음식-(40)시금치

나물로 무쳐 먹거나 국 재료로 사용하는 시금치는 서양에서는 주로 샐러드의 재료로 이용된다. 시금치는 체내에서 비타민 A로 변화되는 베타카로틴이 가장 풍부한 채소에 속하며 비타민 C

중앙일보

2006.07.26 11:16
더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를 추

중앙일보

2006.07.20 17:59
[week&건강] 더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를

중앙일보

2006.07.20 17:39
골고루 잘 먹는 우리 아이 영양제 없어도 쑥쑥 잘 커요

'무럭무럭, 쑥쑥.' 3.3㎏, 50㎝ 정도로 태어난 신생아는 들리는 듯, 보이는 듯 끊임없이 성장·발육한다. 자라나는 어린이에게 가장 필요한 것은 적절한 영양을 섭취하는 일. 무

중앙일보

2005.04.11 10:04
골고루 잘 먹는 우리 아이 영양제 없어도 쑥쑥 잘 커요

▶ 편식없는 좋은 식습관을 위해선 아이와 함께 식단과 식사량을 의논해 정하는게 바람직하다. [중앙포토] ‘무럭무럭, 쑥쑥.’ 3.3㎏, 50㎝ 정도로 태어난 신생아는 들리는 듯,

중앙일보

2005.04.10 18:41
[week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

'아이의 건강은 태아 때 결정된다!' 임신부 영양관리의 중요성을 강조하는 말이다. 그러나 요즘 맞벌이 부부가 늘면서 미래 새싹들의 건강에 적신호가 켜졌다. 한 조사에 따르면 임신부

중앙일보

2004.04.23 09:14
[week& 웰빙] 끼니 거르면 태아도 배고파요

▶ 장남수 교수(右)가 임신 32주째를 맞는 김기안(左)씨와 19주째인 민진아씨에게 식사 때 유의해야 할 영양관리 수칙을 설명하고 있다.'아이의 건강은 태아 때 결정된다!' 임신부

중앙일보

2004.04.22 15:22
노인의 영양섭취-무기질 섭취

(1) 칼슘(Ca)과 인(P) 사람의 골질량은 성장기에는 거의 직선적으로 증가되며, 30∼40세에 최대골질량에 도달하여 유지되다가 노령화에 따라 골질량이 감소됩니다. 치밀골(com

중앙일보

2000.11.17 16:33
신부전증에 대하여..

Q : 가족중에 신부전증을 앓고 계시는분이 있어, 음식관리는 어떻게 해야하며, 몸에 해롭고, 이로운 음식은 어떤음식이 있는지,그리고 몸관리는 어떻게 해야하는지 궁금합니다.참고로 한

중앙일보

2000.11.13 16:54
노인의 무기질 섭취

(1) 칼슘(Ca)과 인(P) 사람의 골질량은 성장기에는 거의 직선적으로 증가되며, 30∼40세에 최대골질량에 도달하여 유지되다가 노령화에 따라 골질량이 감소됩니다. 치밀골(com

중앙일보

1999.08.18 15:58
만성신부전의 식사요법

만성 신부전은 만성신장염, 신증후군, 신우 신염, 당뇨병 성신 증, 신경화증 및 여러 질병으로 인해 신장기능이 극도로 저하된 상태로써, 이 병이 진행되면 요독증이 일어나 치명적인

중앙일보

1999.08.13 21:51
28.빈혈

빈혈이란 피가 모자란다는 뜻이지만 엄격한 의미로는 피 가운데적혈구가 정상인보다 부족한 경우를 말한다.적혈구가 부족하면 우리 인체를 구성하는 세포에 산소공급이 원활하지 못해 여러가지

중앙일보

1996.09.16 00:00